家有瘦娃,求支招怎么长胖点?

洛阳纸贵
楼主 (北美华人网)
四岁娃,体重才20% 。。。。 很能吃,也很能睡,就是不长胖,这大半年来一盎司都没涨过!一盎司都没有! 个子稍微涨了点,但是也不高,55%的身高。。。
医生让我给他吃黄油,cream cheese,牛油果这些高脂肪含量的东西,他不爱吃后面两个,黄油抹面包这个他OK,但是也不能当饭吃啊,有什么健康点的食物能帮助长胖的?我记得在这里看过有人推荐一种奶还是饮料,喝了可以长胖的?

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babablacksheep
还是得吃肉啊,各种做法都试试,我家的吃肉末,吃鱼丸
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bran
pediasure什么的吗
洛阳纸贵
pediasure什么的吗
bran 发表于 2020-10-05 21:51

欸对对,好像是这个名字!
洛阳纸贵
还是得吃肉啊,各种做法都试试,我家的吃肉末,吃鱼丸
babablacksheep 发表于 2020-10-05 21:49

吃肉,可能吃了,肉菜面都爱吃,就是不特别爱吃饭
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fan0805
回复 4楼洛阳纸贵的帖子
pediasure 很甜,我家姑娘不爱喝,一口都喝不下去,你先买一小瓶试试。
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newhr2014
体重多少?我家4岁的娃身高107cm,体重才35磅,医生没说啥。我娃也是饭量很不错菜肉水果都爱吃,就是不长胖
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sindylee
肉加淀粉,薯条炸鸡啥的试试?不过有些娃瘦这边的就是基因
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yetielf
长胖要多吃淀粉类的, 薯条,披萨,哪怕土豆泥都行,其他酸奶,牛奶多喝,真是旱的旱, 涝的涝,我家叫别吃都停不下来
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feng10
长胖要多吃淀粉类的, 薯条,披萨,哪怕土豆泥都行,其他酸奶,牛奶多喝,真是旱的旱, 涝的涝,我家叫别吃都停不下来
yetielf 发表于 2020-10-05 22:24

我家娃牛奶,面包,米饭,淀粉类吃得不少,还是瘦
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bingmayong
回复 1楼洛阳纸贵的帖子
为何要追求长肥呢? 我觉得健康,又在长高就行了。胖了要瘦下来就不容易了。
洛阳纸贵
体重多少?我家4岁的娃身高107cm,体重才35磅,医生没说啥。我娃也是饭量很不错菜肉水果都爱吃,就是不长胖
newhr2014 发表于 2020-10-05 22:09

你家的好高啊!,我家才102,34磅不到点,你家的涨身高去了吧?这身高好羡慕呜呜
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pangpang168
回复 1楼洛阳纸贵的帖子
为何要追求长肥呢? 我觉得健康,又在长高就行了。胖了要瘦下来就不容易了。
bingmayong 发表于 2020-10-05 22:48

同意。为啥非要追求那么胖。没那基因,也不挑食,没必要往胖了催。
洛阳纸贵
回复 1楼洛阳纸贵的帖子
为何要追求长肥呢? 我觉得健康,又在长高就行了。胖了要瘦下来就不容易了。
bingmayong 发表于 2020-10-05 22:48

因为医生说太瘦了,要我们给他吃胖点……
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weit
我家102 不到31磅。。 医生也没说啥 你家能吃能睡多好啊不用愁了 我们家这个不能吃不能睡
你家的好高啊!,我家才102,34磅不到点,你家的涨身高去了吧?这身高好羡慕呜呜
洛阳纸贵 发表于 10/5/2020 10:50:51 PM
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Giovanna
为啥要追求长胖?20%又不是5%,不还在正常范围吗?我女儿很长一段时间内都是20-25%的体重,80-85%的身高,很健康,医生也没说要干预。到上学以后胃口就好起来了,最近一次体检体重攀升到48%,都是自然过度的。你家孩子饮食挺健康的,没必要为了长胖而去吃喝些高热量食物吧?
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bran
好吧 我家也瘦 105cm 35磅 我觉得还好吧 省得长大了减肥
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avalon2005
pedisure,很多种口味,我家瘦娃爱喝巧克力和s'mores 口味的
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cis
20% 不是挺正常的。
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Astrogirl
我家三岁半,103cm, 32磅左右,这半年身高长了差不多5cm,体重没什么变化 不过我觉得她不瘦,挺结实的,能跑能跳,挺好的,小肚子也鼓鼓的
三潭印月
55%身高20%体重不是完美身材么,为啥要追求长高。千万不要去喝pediasure 那些东西,根本不健康,要是体重5%没办法喝一下就算了,体重20%根本没必要喝
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nikifull
我家娃也是一直都瘦,上次回国都说我家娃太瘦了.我个人觉得还好,一直体重50%,身高80%左右.而且很少生病.我觉得主要是娃动太多了.的确不是吃货,整天顾着玩,上跳下蹿,精力旺盛. 不过儿医(亚洲人)很满意他的体重.说我们亚洲人不能负担起胖.相同BMI下我们比其他人种更容易有心脑血管和糖尿病. 我觉得健康就好,不需要追求胖.虽然小孩胖胖的可爱
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cookieA
孩子看的是华人诊所吗?一般5%ile才会这样。20%ile我能理解你的心情,但是都挺正常。
洛阳纸贵
孩子看的是华人诊所吗?一般5%ile才会这样。20%ile我能理解你的心情,但是都挺正常。
cookieA 发表于 2020-10-06 12:07

二姨是个印度人
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frogette
体重多少?我家4岁的娃身高107cm,体重才35磅,医生没说啥。我娃也是饭量很不错菜肉水果都爱吃,就是不长胖
newhr2014 发表于 2020-10-05 22:09

好羡慕身高,我家孩子三岁36磅才98c m
吉纳
作为一个从小瘦到大 目前努力减肥的人 真心不觉得这是问题 爸妈两个身材如何啊 有些娃新陈代谢快 吃的多但不长肉
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frogette
回复 1楼洛阳纸贵的帖子
为何要追求长肥呢? 我觉得健康,又在长高就行了。胖了要瘦下来就不容易了。
bingmayong 发表于 2020-10-05 22:48

是的 我们即使使劲喂可也没往上蹿,感觉lz家的娃娃吃的也多,长得也高,不需要担心
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asdream
我家闺女,从小生长曲线就是out of chart。现在刚满8岁,身高1.5m 体重100lb 经验就是:从不控制吃,零食更是随时随地随便吃,但前提是三餐必须吃好。我出门都是大包小包带着各种snack,娃们一坐上车就开始吃的那种,慢慢就把胃口打开了。现在因为怕她过早发育所以让她控制零食,人家8岁娃,说不吃零食就立刻一口不吃了,我特别佩服她的毅力,作为老母亲,我非常惭愧
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Janaina
多吃奶制品?烤东西用heavy cream代替牛奶,很香而且热量肯定高
吃鸡蛋
牛奶当水喝,cheese, 披萨,鸡蛋,肉啥的
我家刚4岁,43磅,114cm
pedisure又没有营养,是生病怕脱水喝的
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lovery
四岁娃,体重才20% 。。。。 很能吃,也很能睡,就是不长胖,这大半年来一盎司都没涨过!一盎司都没有! 个子稍微涨了点,但是也不高,55%的身高。。。
医生让我给他吃黄油,cream cheese,牛油果这些高脂肪含量的东西,他不爱吃后面两个,黄油抹面包这个他OK,但是也不能当饭吃啊,有什么健康点的食物能帮助长胖的?我记得在这里看过有人推荐一种奶还是饮料,喝了可以长胖的?


洛阳纸贵 发表于 2020-10-05 21:41

为什么这么纠结体重呢?养成均衡的营养习惯比体重绝对值重要多了。吃了一堆垃圾食品,体重涨到50%,年纪大了要减肥怎么办?
BTW, 我家身高80-90% 之间, 体重20-30%之间,依然淡定。因为我自己小时候也这样。遗传大过天。
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newhr2014
你家的好高啊!,我家才102,34磅不到点,你家的涨身高去了吧?这身高好羡慕呜呜
洛阳纸贵 发表于 2020-10-05 22:50

你家102,34磅还可以啊,我家102的时候大概就32磅不到。。
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newhr2014
我家闺女,从小生长曲线就是out of chart。现在刚满8岁,身高1.5m 体重100lb 经验就是:从不控制吃,零食更是随时随地随便吃,但前提是三餐必须吃好。我出门都是大包小包带着各种snack,娃们一坐上车就开始吃的那种,慢慢就把胃口打开了。现在因为怕她过早发育所以让她控制零食,人家8岁娃,说不吃零食就立刻一口不吃了,我特别佩服她的毅力,作为老母亲,我非常惭愧
asdream 发表于 2020-10-06 17:18

150cm, 100磅太重了,我小学的时候150cm,体重大概也就70磅??
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gogomeowmeow
可能还是量不够?。。我娃也是瘦娃,我朋友家的孩子4岁多,40多斤,她说她娃每餐吃的比她还多,一顿三碗饭菜,各种水果蔬菜饭肉完全不挑食,我就明白了为啥我娃瘦了。。不要吃那些催胖的东西吧,如果正常饭菜吃很多长胖长瘦我觉得都还好,基因
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blocked
四岁娃,体重才20% 。。。。 很能吃,也很能睡,就是不长胖,这大半年来一盎司都没涨过!一盎司都没有! 个子稍微涨了点,但是也不高,55%的身高。。。
医生让我给他吃黄油,cream cheese,牛油果这些高脂肪含量的东西,他不爱吃后面两个,黄油抹面包这个他OK,但是也不能当饭吃啊,有什么健康点的食物能帮助长胖的?我记得在这里看过有人推荐一种奶还是饮料,喝了可以长胖的?


洛阳纸贵 发表于 2020-10-05 21:41

我家娃 2-6岁的时候大约是10-20%之间,身高40%左右吧,牙不好,口很弱,也是多动,体重长的很慢。6岁以后开始比较能吃,现在8岁了,身高50%,体重55%左右了。

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hellosmallworld
你去看下小土大橙子公众号刚发的一篇吧,胖瘦有命,食欲在天,看开点!50%身高能吃能睡很完美了,别太焦虑,主要因为焦虑也没啥用。我家也是瘦娃,已佛系😂
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k.hao
其实。。。 楼主不爱听, 健康就好了啊。。。

为毛一定要胖???????
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Peacelife
我家也是瘦娃,吃东西正常食量,看起来真的是瘦骨嶙峋的,但是整天都很活跃,跑来跑去很久也不觉得累。我觉得只要营养足够,身体健康,瘦就瘦吧,不要为了长胖特地吃高脂肪高碳水的食物,太不健康了
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Peacelife
我家闺女,从小生长曲线就是out of chart。现在刚满8岁,身高1.5m 体重100lb 经验就是:从不控制吃,零食更是随时随地随便吃,但前提是三餐必须吃好。我出门都是大包小包带着各种snack,娃们一坐上车就开始吃的那种,慢慢就把胃口打开了。现在因为怕她过早发育所以让她控制零食,人家8岁娃,说不吃零食就立刻一口不吃了,我特别佩服她的毅力,作为老母亲,我非常惭愧
asdream 发表于 2020-10-06 17:18

啥样的零食啊,健康的零食还好,高职高糖高碳水的零食随时随地吃就太不健康了吧
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happyniu
真是旱的旱死,涝的涝死。我娃挺重的。特点就是从小能吃能睡,基本不挑食。楼主可以让娃多吃肉和奶酪制品。
三潭印月
你去看下小土大橙子公众号刚发的一篇吧,胖瘦有命,食欲在天,看开点!50%身高能吃能睡很完美了,别太焦虑,主要因为焦虑也没啥用。我家也是瘦娃,已佛系😂
hellosmallworld 发表于 2020-10-07 04:43

是 说说咱家娃 这个公众号写的,她管自己叫橙子,但是她不是小土大橙子