DIY teeth whitening 有经验的吗？

在家自己做的
有没有可推荐的产品？

Costco有卖的，贴牙齿上的，高露洁

amazon有一种gel和套在牙齿上照光的套装，很久以前买过，不知道现在还有没有

其实去医生那里 也是自己在家做 去咬个模子 然后每天晚上自己在家上药 非常疼 我做了三天就停了 效果很好 按说要做七天的

我也一直苦恼的四环素牙，我们这一代人的烦恼，都不敢大笑。我在这家买Shower head， 发现它的whitening teeth kit 评论不错，就买来试一试了一段时间。能比较温和地见到白了一些，巨变我也不敢用怕伤到牙齿。用“AQUAJOY” 看看有没有折扣。

https://aquahomegroup.com/products/whitening-teeth-kit-with-led-light

主要就是双氧水起作用的吧
市面上卖的strips,和gel, 哪个更有效？