有没有人有孕期焦虑症的？？？

这一胎从开始就各种焦虑。主要是高龄了， 对胎儿健康和自己的健康的焦虑， 再加上刚开始怀孕的时候是新冠爆发初期， 总共经历了6，7个焦虑点， 每次都能影响好几天的心情。严重的时候会一天郁郁寡欢，心情低落。焦虑的那段时间会影响睡眠， 有时只能睡6个小时。 ob一开始说怀孕多多少少会有些焦虑， 后来也觉得我有些过度了， 让我去找心理医生。我想知道有多少妈妈有过我这种经历， 对胎儿有影响吗

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理解你的焦虑，很正常，都会担心这个那个，毕竟好多未知数。但是你要尽量调节自己。多想想自己心情好生个好带的happy baby几率更大。多试试不同的方法，瑜伽，听音乐，看书什么的，找到合适自己的方式去放松。 如果需要寻求专业帮助绝对有必要

没有特别焦虑，就是开始睡眠不好，中间总是醒。正在试图做冥想，你也可以试试。

可以和身边刚生过的妈妈交流一下，大部分人都是告诉你自己当初的哪些焦虑是不必要的。不要上网看一些孕期不顺的帖子，都是小概率事件。 一切都会好好哒！

医生说的对，请必要时寻求心理专业人士帮助疏解。孕期焦虑对宝宝也不好。

这一胎从开始就各种焦虑。主要是高龄了， 对胎儿健康和自己的健康的焦虑， 再加上刚开始怀孕的时候是新冠爆发初期， 总共经历了6，7个焦虑点， 每次都能影响好几天的心情。严重的时候会一天郁郁寡欢，心情低落。焦虑的那段时间会影响睡眠， 有时只能睡6个小时。 ob一开始说怀孕多多少少会有些焦虑， 后来也觉得我有些过度了， 让我去找心理医生。我想知道有多少妈妈有过我这种经历， 对胎儿有影响吗
wingofdream 发表于 2020-10-01 13:14

对胎儿不会有影响 因为我也有过类似的担心 问了三个医生 都说不会影响 但是他们说产后抑郁的几率大一些 不过从我的个例来看也不是这样 总之放宽心 为了宝宝照顾好自己

睡6小时好像还不算太差啊

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刚经历过孕初期的各种焦虑，能理解lz。不仅为胎儿和自己的健康焦虑，还为这种焦虑可能带来的负面影响焦虑。只能说别想太多，对自己和宝宝更有信心一点，虽然这样说估计用处也不大。网上各种负面信息，不要看太多。不知道lz现在几个月，我感觉到了五六个月能感受到清晰有力的胎动的时候会放松很多。虽然我现在又开始产前焦虑了……