体重饭前饭后大家都差几斤？

大家饭前饭后体重都差多少呀？刚吃饭，没吃什么，热量也就500卡，怎么体重上一下涨了一斤半？？到底怎么才算正确体重呢？怎么才算长胖？

大家饭前饭后体重都差多少呀？刚吃饭，没吃什么，热量也就500卡，怎么体重上一下涨了一斤半？？
lifeisgood2017 发表于 2020-09-30 15:57

你喝水不？

我起码长一公斤

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喝了

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喝了
lifeisgood2017 发表于 2020-09-30 16:02

那不结了嘛

吃汤面1.5kg 米饭1kg 粗粮0.5kg

我涨两到三斤，不过我喝很多汤水

同一个时间点测体重才有效。我是每天早上起床上完厕所量体重

两斤

一两磅还是有的

呃，这个问题，难道不是吃几斤食物进嘴里，体重就长几斤吗？

大家饭前饭后体重都差多少呀？刚吃饭，没吃什么，热量也就500卡，怎么体重上一下涨了一斤半？？到底怎么才算正确体重呢？怎么才算长胖？
lifeisgood2017 发表于 2020-09-30 15:57

曹冲称饭

直接量饭和水的重量不就完了吗

都是water weight

难道不是取决于吃了多少？

我早晨空腹和晚饭后体重能差4磅左右

我早晨空腹和晚上睡前差1公斤左右，其实减肥总上称真的是迷思，明知道健身肌肉会比肥肉重，但依然不爽😕

取决于吃了什么。我最多时能增长5磅。

至少二斤

隔天早上称效果最好

我要是吃饱喝足是2kg。不过这玩意儿不准，得是早上便后空腹称才准。

看吃什么了，吃顿火锅妥妥3磅