都会酸,一个是打的时候肌肉尽量放松,一个是打完之后多运动会缓解加快消除酸痛感 lingling7 发表于 2020-09-30 09:59
看了贴好怕怕,去年打完胳膊就疼了好几天,今年得多疼呀。。。 doowradec 发表于 2020-09-30 13:07
要运动吗?我还以为要尽量避免运动
别怕,我睡了一晚上起来就不酸啦