关于心理活动可以改变大脑结构的书名?有很多很多 《走出抑郁:让药物和心理治疗更有效》,关于抑郁症评分很高的书,有理论有操作指南 《思维转变:社交网络、游戏、搜索引擎如何影响大脑认知》这是英国神经学家写,很多大脑结构改变的例子 Deepak Chopra 的”Super brains: unleashing the explosive power of your mind to maximize your health, happiness and spiritual well-being” ”Super genes: unlock the astonishing power of your DNA for optimal health and well-being
我觉得最主要的是心理原因。心理因素导致生理疾病已经被普遍认可,现在的人虽然物质生活丰富,看似“自由”,很多选择,实际上非常孤独以及自恋,没有与其他人的亲密联结。 哈佛的幸福实验可以回答这个问题,出了很多书,《那些比拼命努力更重要的事:哈佛大学研究了75年的幸福课》《自我的智慧》《哈佛幸福课》等 现在看似科技进步,更像地球村,获取信息和与人交流都更方便,事实上每个人之间不是更加互相理解,而是更加分离,自我中心更严重,因为很容易就能在流行文化、社交网络、新闻媒体上找到支持自己观点的材料,更加对自己深信不疑。这就是所谓的《群体性孤独》 加一本哈佛心理学教授的书,里面有特别惊人的逆龄实验,如何通过改变思维模式,用词习惯以及生活环境来让自己身体和意识更年轻。《长寿我做主:逆转年龄的抗老方法》 “Counter Clockwise: Mindful health and the power of possibility” 感兴趣的可以看看豆瓣和亚麻的评价 tomjust 发表于 2020-09-29 12:27
我觉得最主要的是心理原因。心理因素导致生理疾病已经被普遍认可,现在的人虽然物质生活丰富,看似“自由”,很多选择,实际上非常孤独以及自恋,没有与其他人的亲密联结。 哈佛的幸福实验可以回答这个问题,出了很多书,《那些比拼命努力更重要的事:哈佛大学研究了75年的幸福课》《自我的智慧》《哈佛幸福课》等 现在看似科技进步,更像地球村,获取信息和与人交流都更方便,事实上每个人之间不是更加互相理解,而是更加分离,自我中心更严重,因为很容易就能在流行文化、社交网络、新闻媒体上找到支持自己观点的材料,更加对自己深信不疑。这就是所谓的《群体性孤独》 加一本哈佛心理学教授的书,里面有特别惊人的逆龄实验,如何通过改变思维模式,用词习惯以及生活环境来让自己身体和意识更年轻。《长寿我做主:逆转年龄的抗老方法》 “Counter Clockwise: Mindful health and the power of possibility” 感兴趣的可以看看豆瓣和亚麻的评价 tomjust 发表于 2020-09-29 12:27
关于心理活动可以改变大脑结构的书名?有很多很多 《走出抑郁:让药物和心理治疗更有效》,关于抑郁症评分很高的书,有理论有操作指南 《思维转变:社交网络、游戏、搜索引擎如何影响大脑认知》这是英国神经学家写,很多大脑结构改变的例子 Deepak Chopra 的”Super brains: unleashing the explosive power of your mind to maximize your health, happiness and spiritual well-being” ”Super genes: unlock the astonishing power of your DNA for optimal health and well-being
Bad news could be the drug companies will have many many ways to keep you alive depending on their products. People may get cancer at 40 and die at 80 with tons of money spent on cancer medicine.
must mark these books.
也许是基因因素?癌症有家族史的。我的一个熟人外公外婆,母亲和两个姨,都是40多岁得癌走的。
确实,我妈就是,心思太细,操劳过度,老公出轨,无比狗血的生活。
说不定是乙肝携带者。
感觉民主党的政治家 身体比中国人好啊,
一个个 80 岁了还这么的精神啊.
特别是佩罗西大妈, 80多岁了, 还这么精神.
而中国人很多 70,80岁就不行了啊....
哎
哎
得多学习学习佩罗西大妈!
我觉得网路科技发展并没有让人更自由快乐,反而一天到晚更压抑郁闷了。这样癌症还能不多吗?
女性不抽烟,吸二手烟比直接抽更容易得肺癌
刘銮雄的原配不就是这样吗?
压力+家族基因 吧
这种听起来更加验证心理压力的诱因。天天大吃大喝的说不定就是那种心宽体胖的人,生活规律的反倒一般是对自己要求很高的人。
笑喷了。不需要传说中的8百万了?
肝癌很可能是病毒 乳腺癌,是因为西方化生活方式。新加坡和香港台湾20年就观测到这个趋势。大陆慢慢赶上。
另一方面,40几岁癌症,确实基因不好
基因是根本,但是不良的生活习惯肯定会让情况更糟。你怎么知道人家没病,很多人根本不好意思说。我家亲戚还是很亲的表兄不到40岁做了心脏支架,就是你说的那种抽烟喝酒熬夜肥胖。我们根本不知道他做了支架,直到很久之后才知道。这种不是什么光荣的事,人家不提而已。
Re. 以前肺炎就可以死人,有的30多岁就因为各种原因死了,都活不到得癌症的那一天
这个。。。。。。
癌症比新冠可怕得多得多了。。。新冠可以预防可以自我控制,而且年轻人一般得了也没事。。。而为什么会得癌症至今为止还是没有确定的答案,平时很健康的人也可能得癌症,年轻人得了走得更快。。。近年来一个很好的朋友,平时特别健康,生活上也是没有什么压力,家族也是没有别人得病,三十几突然查出卵巢癌然后走了,医生的解释就是运气不好。还有一个同学的弟弟,很年轻,不烟不酒,父母健康,生活幸福,查出肺癌三个月后就离开了。。。
不是抬杠啊,我反倒觉得自律的反而是给自己过多加压呢?目前我还没见过by nature自律的,都是因为工作,经济压力等外部因素不得不自律的,锻炼,饮食这些。
我倒想起来,我认识的长寿的(样本大于4, 90+无疾而终的),都挺自私,就是不care别人的感受。
哈哈哈哈你才明白过来啊?
晕。。。。这么话题沉重的楼,爬下来怎么时不时地就爆笑一下呢。。。。狼外婆lol......
what?! 一天要吃好几种水果的簌簌发抖中。。。。
有些是基因决定的。
你说的不是跟她一个意思么?自律的人心理压力大所以得癌症,心宽体胖的没压力才会大吃大喝但是没有精神压力所以不得癌症
夫妻关系怎么样?
抱歉啊,今天脑子没带出门
这不是瞎扯吗?去看看教科书。得肺癌的人,80%都和吸烟吸二手烟空气污染有关。为啥不看看科学,一拍脑袋说出这种话。
党肝癌的, 或许年纪轻轻就得肝炎了, 所以生活方式非常健康, 但是也没能避免转成肝癌
分析得有道理。感谢书的分享
多久能得癌呀? 我郁闷憋屈了五年,终于觉醒了。
只要没得之前走出来了,从此开开心心的,应该就没什麽危险了。
这些我天天都有
爱发脾气的人长命百岁,他(她)的身边人就惨了
“Mind change: how digital technologies are leaving their mark on our brain” by Susan Greenfield
感兴趣去看review或者翻翻书,几百页的书我没水平简短表达出来,值得细看
有孩子为什么还会抑郁焦虑憋屈?
还不知道得没得。想去检查看看。
谢谢 借来看看,这是2009年出版的,会不会太古老了?
你是说counter clockwise 很古老?其实里面的心理学实验是上世纪七十年代做的,是不是听起来更古老?
不是越新的东西就越正确。我看了有上百本关于心理学,哲学,神经科学,社会群体学,教育学,心智发展学的书,最后结论是绝大部分智慧早就被祖先参透了,比如佛陀,老子,基督,穆罕默德,他们的领悟超越了宗教和文化。现在更多更新的研究只不过是为他们的智慧提供科学证据支持而已,比如冥想正念的好处,可以通过大脑发射的脑电波和其他生理指标检测出来。
比如把正念推广到西方文化的乔.卡巴金,就是正统的哈佛本科,麻省理工分子生物学博士出生, 为UMass 开设了减压诊所,减压课程以及正念中心。他也有好几本书,系统地介绍了正念觉知
以前东西好吃,无论是东西少还是别的原因,个人感受就是好吃
以前是医疗技术不发达,一个炎症就可以要命。 抗生素发明以后,人的寿命就延长了很多。 但是化学污染,肯定得癌症的机会也多了很多。
我也觉得你说得对,看看我家属的父母就知道了,他爹成天骂这骂那,他娘啥都不敢说,结果他娘身体各种毛病。他爹陪他娘去看病,他娘都走不动,他爹自己一个人快速爬楼梯走在前面。
无他,WATER AIR, AND FOOD. 不多说。
还真不是。
以前人的身份地位是生来就决定的,特别是在长期的封建社会中,地主的儿子是地主,农民的儿子是农民,每个人一出生就有固定的阶层,个人的努力和奋斗改变不了什么,大家反而在心里上对命运的摆布心安理得,不会想要更多
现在每个人都有改变自己社会地位的自由和各种方法,而且通过互联网和电视可以看到其他人的生活(不是真实的生活,而是愿意被别人看到的生活),会有攀比然后给自己和周围的人增加无穷压力,特别是每隔十分钟查看一次朋友圈的人,压力更大了
没错,楼主只是说确诊了癌症,没说死于癌症,现在癌症早期治愈率越来越高,以前发现就是晚期了。
Mark mark ...
Mark mark
这可咋整我跟你一样 你每年体检么 我每年回国全面检查 早发现早治疗 其他的爱谁谁了
我是身体有不舒服的地方直接上专科,反正专科医生自己的生意,我做的项目越多他赚钱越多,所以医生还满乐意各种检查的。
现在还好,过了40以后我也准备每年回国彻底检查。另外全面检查怎么弄?不可能每个器官都扫一遍CT吧?
绝对的,一是以前的食材好没那么多农药饲料添加剂,二是以前工艺细致工序完整,现在都偷工减料了。几乎所有小时候爱吃的东西味道都不复从前了
吃那么多水果干啥?你缺糖吃?
乳腺癌跟心病有关,肝癌大概率是乙肝
女性得癌真的很多有心病,乳癌,宫颈癌,卵巢癌这些。没几个人是哈皮的。
我家属的中学同学去年脑溢血去世的,还是女生,当时还不到三十。
在美国的压力 饮食 污染都很差吗?我觉得都还可以啊
Bad news could be the drug companies will have many many ways to keep you alive depending on their products. People may get cancer at 40 and die at 80 with tons of money spent on cancer medicine.
mark. 同意。
分癌症,有些癌症扩撒巨快。有些癌症可以挺个十年八年。
当然不是全身CT了 基本就是那几样 抽血做化验 生化常规22项+肝功肾功甲状腺抽几管血都一下子查了 做B超可以从上到下 从脖子看到子宫 可以看出来很多东西 肺部就是2年一次CT增强扫描 头部做个CT/MR如果有个头疼症状的话可以排查一下 我回国都是找同学免费都给安排了 学医的资源优势就这点了
这应该是有先天性脑血管畸形 谁没事儿也不去查头CT MR这种 其实也许应该看看 全面的正确的体检是个非常重要的筛查手段
对,感觉以前好多人三四十岁就“郁郁而终”,搞不好其实就是癌症了。反正好多器官癌症外表也看不出什么来。
是的,癌症都是基因出错,错误基因复制能力并没有减弱,而免疫系统认为癌症细胞是正常的细胞,因为只有一点点的基因片段复制出错,积少成多,在脏器累积就是癌症了。70年以前,内脏的癌基本上发现不了,发现就是晚期,而且医疗水平各地不均衡,一般农民病了就是去个诊所,全国有起码80%的人因癌症死不知道是什么原因死的。大城市的大医院或许有能力,但是,有多少人去得起大医院治病的。现在基本上得癌症的都有能力去大医院看病确诊治疗,所以看起来多了很多。
是啊,去年和今年初走了两个朋友,40岁上下,也都是因为癌症。
太可怕了,同一个zip code