女生做力量训练，真的练成平胸吗

平时在家里自己健身，也喜欢拿着哑铃这些辅助工具，这这这锻炼久了，胸真的会平吗 0.0

那就多练练胸？反正我看肌肉男胸都比我大

不会吧，看小包总胸那么大

只是做力量训练不会，但是如果你练巨狠吃巨惨做到体脂减到15%以下，就会胸和胸肌分离。。。。所以很多职业练健美的最后都隆胸。不过听起来你应该不会的

放心……小哑铃真的不会让你变成胸肌发达的肌肉猛男😂

只是做力量训练不会，但是如果你练巨狠吃巨惨做到体脂减到15%以下，就会胸和胸肌分离。。。。所以很多职业练健美的最后都隆胸。不过听起来你应该不会的
lilimarah 发表于 2020-09-29 11:40

胸和胸肌分离？怎么分离法啊
听上去怪可怕的。虽然我完全不担心自己会 哈哈哈

巴不得练小点穿衣服好看....
不会的,觉得和体脂激素基因关系更大

不会，个人感觉能把胸部练起来胸还会显得挺，大一点

反正我是胸小了

会，见过美国这边的健身选美冠军，胸是做的。现实生活一看特别的假。当然他们的体脂已经低到一定程度了，你如果只是减几个百分点应该还好，因为肌肉会让胸更挺拔，胸不一定看起来会小。

我也想知道真的能吗？能的话我一定坚持练

很多女健美冠军都隆胸，证明不能增胸

你本来就平，练了不会让它变大。本来就大也不会练小，只是刷脂可能会给你刷小，因为胸本来就是脂肪。