顶锅盖分享一个管住嘴的心理暗示法

主要是懒人，发神经坚持锻炼了一个月(还趁着夏天出汗多囧)瘦了十磅，就是跳帕梅拉骑自行车控制零食，后来发现，每次我看见卡路里数马上自动换算成累死累活的要踩xx分钟的自行车，立马不想吃了哈哈哈，不吃就不用累到自己了。。。。

管不住嘴的人表示，换算成运动量也挡不住胡吃海喝。

这招对我此等吃货不管用，我是在锻炼的时候心中就默默换算好，这些消耗的热量可以吃多少好吃的。运动好以后就都吃回来。我的宗旨是，这么卖力的运动不就是为了多吃那几口嘛！

哈哈哈，吃货是反过来的，运动的时候就算好了这个运动可以吃多少

对我也不管用！看到好吃的就会告诉自己这些热量多运动几次就消耗掉了😂所以我想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，特别是疫情以来，吃的零食这辈子都没吃那么多，好在坚持锻炼，不偷懒，身材能保持住，挣扎郁闷的时候也时常有😄

吃货表示如果想吃啥都挡不住

最近食欲旺盛好想不停吃吃吃

本来想的今晚不吃了，被今麦郎弹面诱惑了！正在煮就刷到这贴😆

吃货表示都放弃身材了，身体健康的情况下还是多吃几口好的。

也有一个朋友，不能坚持健身节食的时候，就去超市掂一掂10磅的肥肉，看着好大一坨。然后就重新充满动力。