这个瘦大腿的操我试了效果蛮不错的 - 2020年10月4日北美华人网存档 - 看帖神器

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接近 5 年

楼主 (北美华人网)

每个动作25~35下，做完再来一遍

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Mark，我就是大腿内侧肉肉多

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用来运动后放松大腿肌肉也不错，谢谢！

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Mark

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markmark正好需要

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谢谢，也正需要呢！

剪秋萝碎米荠

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感慨一下，当年刚跟着练的时候分分钟想暂停，现在做完了也只是warmup而已。果然是日久见功

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mark一下。正需要

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每个动作25~35下，做完再来一遍
sodaa 发表于 2020-09-28 22:52

mark

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瘦大腿操 mark mark

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谢谢分享。

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markmark

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Mark 谢谢！

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Mark 一下，谢谢分享

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瘦大腿 mark 谢谢

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我以前看过她的视频，学着弄了一段时间

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回复 1楼sodaa的帖子 mark

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markkk.thanks for sharing!

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谢谢，也正需要呢！

4 年多

谢谢，也正需要呢！

4 年多

Mark mark

4 年多

mark ~

4 年多

mark

4 年多

浇盆冷水，整个人不瘦，别指望大腿瘦。。