九月份就这样过了 楼主又来发这一个月的健身成果（蜜桃臀，腹肌，后背)再加几张真人搭配图

我想去撕了那个说楼主辣眼睛的大妈的嘴。。。这么hot简直美炸了好不！不想看闭眼！不就是自己没有恨人有么

皮肤美黑？？

回复 75楼serenatsai的帖子
生酮饮食过了几个月适应以后胃口会小，对普通正常碳水饮食的依赖越来越低，确实是吃也吃不了多少

看到camel了。已撸。

楼主以后多多奔

回复 99楼catakiri的帖子
楼主夏天都会在在沙滩上晒太阳 一躺就是三个小时

回复 101楼liangmaomao的帖子
什么意思呢妹妹

lz只是不吃refined过的碳水，还是像红薯这样的也不吃？

不吃 只要是碳水就会抵触

回复 101楼liangmaomao的帖子
什么意思呢妹妹
serenatsai 发表于 2020-09-28 07:02

我觉得就是一个猥琐男的回帖。不必理会。楼主练的非常赞。很有美感。能坚持训练和吃的clean，这个本身就是大毅力。

这身材真美，太好看了，楼主比例真好

果然！戒碳水是好看腹部的王道！

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好羡慕妹妹的身材， 我什么时候才可以练到你那个程度呀？

153 显得比实际身高高很多。比例真好。我作为女生也喜欢看。有曲线很美。比国内推崇的干巴巴的竹竿身材好看多了。

太赞了。 楼主小妹妹能讲讲饮食上的么

默默的放下了手中的零食。。。。

回复 114楼happyangel77的帖子
我没有。 貌似找到了部分原因

lz又来晒照片啦～ 还是好羡慕～

求健身裤牌子，比lulu好看好多！楼主怎么一直不肯给啊

回复 117楼haowawa的帖子
我上次分享然后被人说是打广告 搞得我很无奈 我都是tb上买的 搜蜜桃臀 健身裤 一大堆

LZMM 还是小心保护一下自己得隐私啊。大尺度照片发也无妨，但是就不要发可能暴露自己生活里身份叫人认出来得照片了。你后来发得衣服图片，可能认识得人就知道你是谁了。要知道照片一旦上了网络就立刻无数COPY. 上了首页有WSN进来COPY也不出奇。ANYWAY可能你并不在意，但是多小心一点也好。

身材真好，羡慕！

lz虽然只有153 但是比例很好 跟我这个165 但是55分的感觉没啥区别

强

回复 106楼serenatsai的帖子
那mm你是怎么能保持头发不掉呢。掉头发是我目前最头疼的问题。

完美身材，这是练了几年？

回复 124楼为了什么的帖子
系统性的 是今年六月开始

进来膜拜楼主

好看👍赏心悦目！赞毅力！

求张楼主锻炼之前的照片对比一下哈

想知道楼主的屁股是练出来的还是本来基础就好，有没有前后对比。

Omg!!! 要被楼主掰弯了！！！！！！！！！喷鼻血

这臀 这腰 这腹 慕了~~~慕了~~~~~

LZ这身材可以的，那些说什么辣眼睛的是嫉妒吧要么就是怕自己lg上华人看到？

不錯，看上去不止153

有些内裤显得臀部形状特别好看。

第一次这么讨厌卡通头像

 楼主身高153cm 体重93pounds 腰围58cm，哇哇哇，真是看不出来只有153。楼主说只练了6个月，应该还是基础好。楼主没有请私教，那自己按照什么练的呀？

太好看了！

妹纸身材太赞了！

想问问楼主 一般晚餐是吃什么的 谢谢

楼主这肤色是天生的还是也是练出来的？

楼主继续 赞

这样身材穿啥都好看

回复 140楼金银岛的帖子
晒出来的 夏天每周末都在沙滩上 一趟就是三个小时

楼主年龄？ 一天2小时健身赞毅力

太美了！

太美了,mm有camel toe的照片可以删

这身材也太好了吧！

身材太好了！这蜜桃臀😍

臀部练的好漂亮，大腿的话挺匀称的

太佩服啊！楼主啊你太有毅力了

漂亮！ 赞

markkkk

这个身材必须手动赞。

lz身材好 比例也好

再次为mm点赞，可惜来晚了没看到hot照片

Mark. 楼主，我一定要跟你学习！因为我也是身高跟你差不多，😭不太高，但是可以练到你这样我太羡慕了！！！！

超厉害的身材 羡慕细腰蜜桃臀 而且比例超好 看着远不止153cm

太羡慕了，身材完美！完全看不出身高153啊！

赞赞

楼主照片里的衣服是哪家的。很好看。

好羡慕，我真的很羡慕这种身材，我就是瘦，国内那种审美的瘦，感觉好难练成欧美的fit😭

楼主的身材好，比例好，看着像有最少160

首页看到露pp照，进来没找到 删了吗

年轻就是好呀！腹肌很美

给楼主点赞，身高看上去不止153呀。

想问问楼主 一般晚餐是吃什么的 谢谢
加珍珠的奶茶 发表于 2020-09-29 17:37

同想知道

回复 166楼majia_majia_的帖子
主要是蛋白质加蔬菜 比如鸡头或牛排 晚餐坚决不吃碳水

楼主再抓住问一下，也想减碳水，但是完全没有饱腹感，就是那种饥饿感，让我吃的更多。 有什么办法吗？

回复 168楼yyhh的帖子
细数那无数个忍着饥饿入睡的夜晚…… 我睡前喜欢刷抖音 我抖音的推送有两种 美食和健身 两者接替着刷 饿了不会想吃 因为会刷到好看的健身mm 隔天起来看到自己扁平的小腹 也就值得了 所以要美 就要忍！