网上卖的盆底肌训练器，对尿频有用吗？

类似这种，用来做Kegel Exercise 网上说是对付漏尿的，但是对尿频有用吗？我生完娃10多年了，还是尿频的非常严重，谢谢大家

我的OB说什么都不需要，每天随时练一下就行。比如遛狗看电视时。

我的OB说什么都不需要，每天随时练一下就行。比如遛狗看电视时。
贵鬼 发表于 2020-09-26 11:18

对于十年来已经没用盆底肌的人，盆底肌需要唤醒，不然神经已经忘记如何用盆底肌了，如何唤醒，各种办法都有，借助工具是一种

youtube上有很多pelvic floor exercise, 我每天都做,有效果

可能有用，但是不需要工具，直接练就好。等练到一定程度，确实对你的症状有用，而且需要加重量的时候，再买工具不迟