坚持多久会上瘾啊,好羡慕能上瘾的状态。lz都做些什么运动,每天多长时间? flyheartus 发表于 9/24/2020 11:00:00 PM
回复 1楼lukaka的帖子 更自信 敢于take risk 验证了所谓的stronger body stronger mind happycutie 发表于 2020-09-25 08:35
发现运动,就自然选择健康食物并适量一天不动,空虚就会瞎吃。 greatlake 发表于 9/25/2020 8:13:00 PM
难道没人和我一样,变得更能吃了…… aprilween 发表于 2020-09-25 15:27
马甲线算是今年喜人的收获了哈哈
我也是,特别今年在家时间更多了
一年左右吧,习惯了就觉得舒服,之前有时间就去健身房,今年在家多一些,1个多小时大概
好处太多了,体脂估计是最低,因为少女时期就属于圆润那类型,看起来紧致很多,穿衣服好看,线条明显,虽然奔4,油腻感不高。lulu 穿2号挺舒服
身体强健了,记得二十多岁和老公去大学,爬他们那个破学校的楼梯,我一边爬一边发脾气,累死,现在动不动就是爬山啥,没脾气,体能提高得结果是搬家变成了好手,随便搬,不喊累
基本除了每两年体检,不需要看医生因为不生病。现在饮食也没有特意控制,只是不吃到太撑,也没有长胖或者。代谢好了很多。大家都加油吧,运动是中年人最最好得投资
好棒!
更自信 敢于take risk 验证了所谓的stronger body stronger mind
我不爱运动的人。但看到这个心得非常心动啊!!
哇好棒,像你学习
我举手,看看我发的那些帖子就知道我总吃太多,但是,现在想明白了,运动就是为了多吃一口啊,所以更愿意运动了。
能说说你做了什么运动吗?我和以前的你一样浑身一动就痛,要缓好久才能活动开。