求推荐娃妈冬天跑步的衣服，裤子

LZ坐标东北，就是冬天外面冷到零下二三十度是常事的地方，以前冬天从不跑步，最近隔离在家为了不让娃一天都宅在家，每天陪娃踢一个小时的球，忽然发现踢球让人心情愉快，所以想能一直踢到冬天。还想如果冬天太冷娃受不了，我可以穿着继续跑步，所以想请教这里的高手，应该买什么样（材质？）的衣服，冬天跑步不会太冷，跑过一个钟头出汗后有能快速排湿气的。如果能丢链接过来就更好了，非常感谢🙏

零下20-30华氏度一般就不在室外跑了吧。我最冷十几华氏度跑过，一定要layer，一层长袖，一层coldgear, 一个外套，再加个背心。帽子，鼻子遮住，手套，鞋子要防水防滑，慢慢添吧。athleta, under armour, nike都有。
裤子这个我很喜欢，不是最冷的时候穿的，但25-45F都可以： https://www.underarmour.com/en-us/p/bottoms/womens-coldgear-reactor-run-tights/1317311.html?start=36&breadCrumbLast=Women
CW-X的非常厚，有support，shoes.com有时打折50左右。

零下20-30华氏度一般就不在室外跑了吧。我最冷十几华氏度跑过，一定要layer，一层长袖，一层coldgear, 一个外套，再加个背心。帽子，鼻子遮住，手套，鞋子要防水防滑，慢慢添吧。athleta, under armour, nike都有。
裤子这个我很喜欢，不是最冷的时候穿的，但25-45F都可以： https://www.underarmour.com/en-us/p/bottoms/womens-coldgear-reactor-run-tights/1317311.html?start=36&breadCrumbLast=Women
CW-X的非常厚，有support，shoes.com有时打折50左右。
LaMZ 发表于 2020-09-22 22:02

谢谢MM。其实我也不知道零下几度就不适合在外面跑了，因为以前都是在健身房跑，今年没有健身房了，目前觉得室外活动也不错，想坚持久一点，那就尽量坚持到华氏30度左右吧。我意志不坚强，要求太高了容易达不到，先设个小目标 想请问MM，你这样几层layer加上去以后，跑一阵子会有出汗的问题吗？出汗问题怎么解决的？我因为没试过，所以脑补如果出汗再被华氏2、30度的冷风一吹，不感冒也得头疼吧……

我感觉零下五度以下，如果有风，跑起来就不舒服了。跑着跑着手就冻的麻了。
要穿的话，我就是上身两层，下身一层。多了也麻烦。
但是，一定要：
帽子。我喜欢后面有个洞的帽子，可以拉下来遮耳朵，也固定在头上因为有ponytail。 高领或者领巾。最好容易穿脱的（比如拉链）这样冷的时候不冷热的时候散热。领巾好在可以遮住鼻子。如果鼻子容易过敏的话要捂住。 手套，一定一定！ 裤子不用太厚，不用两层。腿还是很耐冷的。穿多了热起来会痒。
鞋子，讲真。有冰的日子还是别跑了。摔一跤需要小半年恢复。就穿平时的鞋子跑就行。反正跑热了踩雪里也不冷。

我感觉零下五度以下，如果有风，跑起来就不舒服了。跑着跑着手就冻的麻了。
要穿的话，我就是上身两层，下身一层。多了也麻烦。
但是，一定要：
帽子。我喜欢后面有个洞的帽子，可以拉下来遮耳朵，也固定在头上因为有ponytail。 高领或者领巾。最好容易穿脱的（比如拉链）这样冷的时候不冷热的时候散热。领巾好在可以遮住鼻子。如果鼻子容易过敏的话要捂住。 手套，一定一定！ 裤子不用太厚，不用两层。腿还是很耐冷的。穿多了热起来会痒。
鞋子，讲真。有冰的日子还是别跑了。摔一跤需要小半年恢复。就穿平时的鞋子跑就行。反正跑热了踩雪里也不冷。


mt.everest 发表于 2020-09-23 12:54

谢谢MM。有冰的日子我肯定不跑了，我害怕摔跤。

裤子的话，两层比较好，里面是楼上推荐的绒面压缩裤，风大的话外面再加一层jogger

裤子的话，两层比较好，里面是楼上推荐的绒面压缩裤，风大的话外面再加一层jogger
Dongdongdong55 发表于 2020-09-23 20:11

绒面压缩裤，记下了，又学会一个新名词，谢谢mm

用什么保护耳朵呢？直接戴绒线帽子，还是那种类似红楼梦里贾母戴的头箍一样的东西？

楼上的mm们能贴些链接吗？尤其是coldwear，外套和帽子。外套要带绒的还是防风就够了？
多谢多谢

Search Balaclava Hoodie, athleta/UA都有，这个很方便，保暖也好

我感觉零下五度以下，如果有风，跑起来就不舒服了。跑着跑着手就冻的麻了。
要穿的话，我就是上身两层，下身一层。多了也麻烦。
但是，一定要：
帽子。我喜欢后面有个洞的帽子，可以拉下来遮耳朵，也固定在头上因为有ponytail。 高领或者领巾。最好容易穿脱的（比如拉链）这样冷的时候不冷热的时候散热。领巾好在可以遮住鼻子。如果鼻子容易过敏的话要捂住。 手套，一定一定！ 裤子不用太厚，不用两层。腿还是很耐冷的。穿多了热起来会痒。
鞋子，讲真。有冰的日子还是别跑了。摔一跤需要小半年恢复。就穿平时的鞋子跑就行。反正跑热了踩雪里也不冷。


mt.everest 发表于 2020-09-23 12:54

有冰当然不跑，就是有时候早上30度以下有时候有暗冰要小心。
真的冷的时候要戴两层手套。

JM们都太好了，我对今年冬天开始室外跑充满了信心

零下二三十度跑步，用跑步机吧

回复 1楼水仙小T的帖子
Lululemon 很多跑步穿的款， 收身很好，很显身材