求助青春前期敏感娃失眠

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goodwill
楼主 (北美华人网)
娃刚进入青春期,4年级。在家上网课。最近2,3星期说睡不着,很困但是就是睡不着。平时也保证每天一小时运动。请问是应该看儿医吗?不知道看医生是不是好主意,因为娃比较敏感的,怕她心理负担加重,更睡不着。
请大家支招。
carmelhigh
4年级才9岁,怎么就进入青春期了?
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goodwill
回复 2楼carmelhigh的帖子
快进入青春期,我觉得这个对心理肯定有影响。希望有经验的姐妹支招。
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goodwill
回复 4楼emigre的帖子
谢谢! 看了review, 挺多小孩子有睡眠问题的。 mm 有使用的经验吗?会不会产生依赖?
蜂蜜柚子
4年级还小吧,最好白天加大运动量!叫爸爸带着打篮球或小区滑冰什么的,晚上泡泡热水澡听听歌就睡了
sheorou
一个小时运动太少了吧,screen time太多也会影响睡眠
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ywu130
meditation
iheartglass
娃觉得该怎么办?想问医生问题吗?娃想看就看,不想看大人不要硬逼着看?