大基数打卡-目标120lb

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shrlwu
楼主 (北美华人网)
去年11月生了老三,因为2月要回去上班就瘦到怀孕之前的体重144lb左右,8月初断奶,反而胖到149.5lb。 8月18号开始减肥,(会持续更新) 今天打卡一个月:149.5-139lb,中午正常吃,晚上不吃主食加少吃,每天有氧加起来大概1个半小时
感谢健身版的mm们的帖子,特别感谢--牛大圣婴mm的帖子,太激励我,目标半年回去生老大的120lb(大概十年前的体重)。争取一年回去最轻的体重115lb,身高163-164左右。加油
这几天好像有点小平台,138-139摇摆快1周了,求破,是不是应该换运动了,不要跳同一个健身操。
flyheartus
我和你身高差不多,体重也差不多,把你的健身操分享一下,一起加油。
NewMe
回复 1楼shrlwu的帖子
楼主mm加油!我也是去年十一月生的老三。 生完也是150lbs, 也减了肥,不过我的目标只是130lbs, 看到mm到目标是120lbs,我觉得很惭愧!我166cm,要不要对自己再狠一点呢?
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shrlwu
回复 2楼flyheartus的帖子
我现在是做T25,和Eli Wong的一些workout
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shrlwu
回复 3楼NewMe的帖子
mm你比我高,这个具体多少看自己目标,我可能到时候也减不到120lb去。