为什么别人用很不友好的语气和行为跟我打交道，自己会心情不好？

为什么别人用很不友好的语气跟我说话或是有很不友好的行为，自己会心情不好？ 明明是对方不对或是服务不好或是对方理亏， 我不应该被对方这种不友好的粗鲁的语气或是行为所影响，但是我自己还是做不到。 我很苦恼被这些nasty, negative persons 影响到我的心情，这些人都无法避开。
请问各位能告知我原因或是比较好解决方法？ 多谢了。

因为你是正常人

为什么别人用很不友好的语气跟我说话或是有很不友好的行为，自己会心情不好？ 明明是对方不对或是服务不好或是对方理亏， 我不应该被对方这种不友好的粗鲁的语气或是行为所影响，但是我自己还是做不到。 我很苦恼被这些nasty, negative persons 影响到我的心情，这些人都无法避开。
请问各位能告知我原因或是比较好解决方法？ 多谢了。
wonder2100 发表于 2020-09-16 12:20

跟lz同感。我觉得是因为我们同情心太强的缘故，所以容易被别人的不良情绪影响。 办法就是 don't give a f** about other ppl. who cares!

lz，首先，这是完全正常的生理反应，不要归错在自己身上，是他们不对。
不要因为别人的无理而惩罚自己。所以为了避免类似情况继续发生，你可以远离这些人或者拒绝他们，尽量和能给你带来正能量快乐的人在一起互动
更新
才看到lz说无法避开这些人。给lz讲个小故事，我的老板非常mean，我也经常被气到。后来我不再take his mean words seriously, 左耳进右耳出，并且给自己积极暗示我做的没错，后来这些负面情绪不怎么bother我了。同时我也会找机会去和老板反馈，告诉他我不喜欢这样的表达，虽然改的很少但是有轻微的进步。但我不是真的指望他改，只有我改进我对待他的态度，调整我的想法才能泰然以对。
还有，找到一个正确的情绪发泄方式也很有用。虽然找朋友倾诉很有效，但是那个朋友也会吸收到负面能量对她不好。我一般都是运动把这些负面能量发泄出去。而且运动分泌多巴胺，所以我一般都是开开心心的。希望对你有帮助

有的情况下， 你可以离开， 那就马上离开。

走路踩到狗屎的时候经常有，解决办法当然就是：马上甩掉！不再去想，否则想一次恶心一次！

正常的。你把对方想象成一只大南瓜，除了嘴炮啥也干不了，就会觉得搞笑了。你啥也不用做，就看ta表演好了。

我跟上面的想法都不同，我认为是你take it personally了，或者是trigger到了你以前的伤，你想起了以前的事。
内心强大的人会一笑而过，而且很快忘记。
实际上我们永远无法控制别人怎么反应，it's not all about us.

我也有这个问题， 而且通常需要一天半天才能消化或者ignore由此带来的负面情绪。。。求解。。

我跟上面的想法都不同，我认为是你take it personally了，或者是trigger到了你以前的伤，你想起了以前的事。
内心强大的人会一笑而过，而且很快忘记。
实际上我们永远无法控制别人怎么反应，it's not all about us.
pitbull3166 发表于 2020-09-16 12:45

你说的其实和我说的是一回事，只有强大的内心和自信，才减少外界对自身的影响。

想想好处，如果一个人这么对你，你还不walk away，大致上总有一些好处，例如某个工作对你增长经验有好处，或者某个项目报价便宜等等。你就多想想那些你得到的，如果确实你得到的不多，但是失去的良好体验对你很重要，那就walk away吧

如果你可以以牙还牙，你就嗔回去；如果你不在意，就walk away。确实哪里都有狗屎，不要踩两次就好了！

4楼mm说的很好 我就简单的说一个我觉得有用的，lz可以把这些不友好的人想象成街边的恶狗。恶狗朝你吼叫，你当然不爽了，因为你感觉到恶意敌意，大脑的defensive system立马就启动了，分泌一系列stress hormone，后劲就是你很不开心。这是进化的结果。just accept it。 怎么应对也很简单。恶狗对你吼，难道你还要吼回去吗？

樓主需要改變對別人闖入你的安全區域的應對機制。如果你做不到左耳進右耳出的話，推薦你本書：Henry Cloud的 boundaries. 希望對你有幫助。

lz，首先，这是完全正常的生理反应，不要归错在自己身上，是他们不对。
不要因为别人的无理而惩罚自己。所以为了避免类似情况继续发生，你可以远离这些人或者拒绝他们，尽量和能给你带来正能量快乐的人在一起互动
更新
才看到lz说无法避开这些人。给lz讲个小故事，我的老板非常mean，我也经常被气到。后来我不再take his mean words seriously, 左耳进右耳出，并且给自己积极暗示我做的没错，后来这些负面情绪不怎么bother我了。同时我也会找机会去和老板反馈，告诉他我不喜欢这样的表达，虽然改的很少但是有轻微的进步。但我不是真的指望他改，只有我改进我对待他的态度，调整我的想法才能泰然以对。
还有，找到一个正确的情绪发泄方式也很有用。虽然找朋友倾诉很有效，但是那个朋友也会吸收到负面能量对她不好。我一般都是运动把这些负面能量发泄出去。而且运动分泌多巴胺，所以我一般都是开开心心的。希望对你有帮助
iweyr 发表于 2020-09-16 12:35

mm说的非常好。非常感谢 左耳进右耳出其实是一门了不起的功力。 我现在只能修炼到老板怎么说是他的opinion，和fact以及我到底是什么样的人无关。我怎么样只由我自己决定，我管不着别人的opinion。 你老板肯改还算不错呢。我和老板说他这么说我很受伤，老板的反应是，你不应该觉得受伤，因为我在帮助你。

mm说的非常好。非常感谢 左耳进右耳出其实是一门了不起的功力。 我现在只能修炼到老板怎么说是他的opinion，和fact以及我到底是什么样的人无关。我怎么样只由我自己决定，我管不着别人的opinion。 你老板肯改还算不错呢。我和老板说他这么说我很受伤，老板的反应是，你不应该觉得受伤，因为我在帮助你。
inimeg 发表于 2020-09-16 13:25

同情mm。对老板的话真是不容易做到左耳进右耳出啊，比如他经常给你负面反馈，要求你打到重来，也忽略不了啊。我都是提醒自己说，it‘s just a job。我工作的目的是拿到paycheck，至于谁对谁错who cares。他愿意浪费时间是他的决定，反正我又不会被少付一分钱。如果是记时的工资，还因为多耗了时间多拿了工资呢。