聪明睿智的MM们

最近天天失眠，不是睡不着，而是不想睡，故意强撑着拖到三更半夜还舍不得睡，嗜好多贪玩越夜越美丽，白天熬不住了，眼歪手抖，越来越体虚脑残，，求大家献计献策，最好出个一劳永逸的主意。。

好像基本人人如此，何必纠结，哈哈

都玩什么？如果是电子产品，一劳永逸就是把它们砸了。但我估计你不舍得，那就到点关机，或者丢在卧室外面。

眼歪手抖？
一劳永逸？
手机砸了！

睡前注意关门关窗拉窗帘关电话铃，白天睡足～～

最近天天失眠，不是睡不着，而是不想睡，故意强撑着拖到三更半夜还舍不得睡，嗜好多贪玩越夜越美丽，白天熬不住了，眼歪手抖，越来越体虚脑残，，求大家献计献策，最好出个一劳永逸的主意。。
yeyu 发表于 2020-09-14 14:57

“眼歪手抖”，“体虚脑残”
画面感十足的好玩！！！这么有趣的人给我来一打陪我失眠

白天上班就想睡觉

我是不该睡的时候打嗑睡，该睡的时候不想睡

就给自己定下时间，我的是12点，必须睡，养成习惯就好了 一个好的睡眠比什么都重要！

透支自己的休息和健康，迟早是要还的，work hard play harder到了某年龄段就不再适用了

貌似轻度抑郁

白天大量用脑子, 适量运动, 晚上到点根本困的不行, 想熬夜都熬不住 晚上睡不着就是, 精力在白天没有彻底用完, 调整一下生活结构就行

感谢MM们回复啊，特别是这句 “迟早是要还的，” 使我的心灵受到强烈的震动

一样一样啊。

一样的，我觉得能强迫自己12点前睡觉的人 也不会来发此贴了。反正我是做不到。推荐dream water，一小瓶，解忧愁。几天就把生物钟调整过来了。

感谢MM们回复啊，特别是这句 “迟早是要还的，” 使我的心灵受到强烈的震动
yeyu 发表于 2020-09-14 18:00

希望mm健康

一样的，我觉得能强迫自己12点前睡觉的人 也不会来发此贴了。反正我是做不到。推荐dream water，一小瓶，解忧愁。几天就把生物钟调整过来了。
Gedamia 发表于 2020-09-14 19:08

那么🐂， dream water

我也是，晚上抱着手机舍不得睡。什么毛病

我也这样