也来说一下我漫漫糖路

aptone
楼主 (北美华人网)
在生第一个宝宝之前,我一直觉得自己身体很好,从小练田径,长大后也是很爱煅炼的人。怀第一个宝宝时,吐得很厉害,一直吐到二十周左右,那时候发现,吃西瓜能缓解恶心,就吃得比较多。后来发现晚饭后过一两小时,就会觉得口渴得不行,那是从来都没有过的着急喝水的感觉,感觉当时不喝水就要出人命的感觉。到了测糖耐的时候,两小时血糖冲到280,我的ob立马打电话给我,问我之前是否有糖尿病。我说没有啊,我不胖,我父母,祖父母,家里任何人都没有啊。ob给我开了药,从此开始控制饮食,天天扎手指的生活。那日子过得太可怜了,一怀孕就吐得吃不下东西,刚刚好一点又不能吃什么东西。一日三餐就只能片全麦面包,几个肉丸子加一点汤和蔬菜。零食吃点干果。饭后就是走路煅炼。当时我还有腹股沟疝气,走路又疼,但是没办法,只能按着腹股沟走路。就这样饭后血糖也是接近140,空腹到是80到90之间。我当时委屈得哭了好几次,觉得怀孕怎么那么可怜。
生完孩子之后,满心期待血糖回归正常,然而并没有。生完孩子一年多以后,去看了内分泌医生,医生说我身体里有antibody 在不停杀死胰腺细胞,所以我是自身免疫系统造成的糖尿病,他们叫它1.5型,最终会变成一型。医生说吃药或者煅炼都不可能逆转,只能延长变为一型的时间。我当时都快抑郁了,觉得这样的日子怎么过呀……。每顿只能吃一点东西,严格零碳水。吃药或者不吃药似乎影响不大,空腹在80和90之间。不过人很瘦,医生很同情我,说要不你打胰岛素吧,能够享受一下生活。我决定还是先控制饮食加运动吧。就这样过了七年,慢慢也习惯了这样的生活,觉得也没啥。不过胰腺功能的确越来越弱。每三个月去测一次A1C,数据从5.7到6.5。最高到了6.5,通到调整饮食,运动,又降回5.8。空腹90到125范围。
时间长了,好了伤疤忘了疼了,决定再生一个宝宝。在怀孕之前,我去问了医生,像我这种情况,再怀孕会加重病情吗?医生说不一定。每个人对荷尔蒙的反应不同。于是我怀了第二个宝宝。这次一怀上,医生就建议我打速效胰岛素。
刚开始的时候很害怕打针,后来习惯了,觉得其实不疼。打了针日子立马就变得太美好了,晚上吃点凉面,第二天起来血糖一点也没问题。第二次怀孕好像胰岛素对抗并不严重,反而血糖更好控制了。孕期吃了不少好东西,血糖控制得👌心情也特别好,孕期A1C 是5.1, 5.2。
生完之后反而血糖又升高了,照着孕期吃喝打速效胰岛素,空腹升到120-130。医生说,对于1.5型,药物控制效果不明显,还是打长效胰岛素吧,可以稳定baseline。于是直到现在每天都打一针,之前打7个units, 现在每天运动一个半小时,每天降到4个units。空腹在80 和120之间。
总的来说,控制血糖,饮食一定要注意,低脂(0碳水但脂肪高的东西也会让血糖升高),0碳水或低碳水,多吃蔬菜,(水果我不敢沾了),蛋白质还是鸡,鱼,瘦肉吧。有点饿的时候吃点干果,almonds 是比较好的干果选择。这样怕营养不均衡,所以每天吃复合维生素。运动能明显降糖。
我没明白的是,我家族没有糖尿病史,我这1.5型是怎么形成的呢?是小时候糖,甜的东西吃太多了?胰腺细胞被损坏了之后,还能再生吗?


Temporarilycalm
可能就是怀孕trigger的免疫反应才会产生这种antibody
cqcq
所以症状是口渴?
aptone
回复 3楼cqcq的帖子
是特别难忍的口渴,不马上喝水会心里发慌,受不了的那种
a
abc2000
不是1型糖尿病都是天生的吗?怎么还有1.5型以后会变1型。那你有没有问这样会否遗传孩子?
我生第一胎时很健康,生第二胎是妊娠糖尿病。我现在靠接近无糖、低碳水食物控制。早上空腹血糖90-120,大多控制在110以下. 饭后一般都控制在160以下。每年年检测空腹血糖和HA1C (<5.6), 没有另外去看过专科医生。我家所有亲戚都没有糖尿病的,直系、旁系的都没有。我觉得是我喂母乳、睡太少,太辛苦造成的。现在这第二胎还很逆反,养孩子真是辛苦。
artdong

不能吃甜食是挺难受的,抱抱楼主。
但是也不容易胖,这是好事啊。
rosemary
孕妇不能吃西瓜吧
Rinconada
autoantibody 啊,就是你自己的免疫系统突然产生了对胰腺细胞攻击的抗体,跟你吃啥没关系大概率是怀孕引起的,不过也听起来很不容易啊
Mcdonald
我发现得糖的同学, 都爱吃面食!! 我怎么从小就对面食没兴趣呢
哈哈哈
Mcdonald
除了偶尔菜包子外
什么面包, 馒头, 还有粗的面条等等 都很讨厌啊
从小就对面食没啥兴趣


mappycarol
低脂是错误的吃法 吃脂肪几乎不升血糖
hemonc
我发现得糖的同学, 都爱吃面食!! 我怎么从小就对面食没兴趣呢
哈哈哈
Mcdonald 发表于 2020-09-11 20:09

情商好低,明显大脑缺糖
w
whatfor
脂肪根本不会升糖,但是蛋白质会