ocd怎么办，要死了

公司没让加班 个别时候要加班， 大多数时候不需要。 自己也痛恨加班。 但是忍不住，没做完，存疑的很多事情永远 要不在laptop上工作，要不在脑子里工作。 在公司上班时候不严重，还特别到building外面走走。
在家除了刷华人，和看韩剧之外，永远都在工作，或想工作。没有意愿做任何事情，也不锻炼。 就这样不停的工作，华人，韩剧。。。
电脑上设置了20分钟休息提醒，从来都ignore。眼睛盯着屏幕，都快看不见了。
好像强迫症，或者抑郁症，不停想工作， 失眠。怎么办呢？明显感觉健康下降，上楼都喘气。
就是不能不工作。要死了。 脑子停不下来

喝蓝河绵阳奶

生个娃就解决了

试试meditation 我是认真的

强迫自己出去散步，让你家人帮忙或者找一个同好的朋友。

回复 1楼oncebluemoon的帖子
能跟公司申请去办公室吗？

你要是没健康，怎么还能工作呢？ 好好休息是为了更加好好的工作。

LZ这是你升职的好机会，跟老板好好讨论一下你的development plan，该training的training，该锻炼leadership的锻炼leadership，既然这么愿意工作，一定要让老板看到啊。

赶紧结婚生娃lol

赶紧结婚生娃lol
LazyBooBoo 发表于 2020-09-09 23:56

哈哈哈 真理

想工作不好吗？我要是能这样就好了，真不想工作

这不是ocd...确实可以练练mindfulness, meditation，让自己专注于当下的安排，帮你想休息的时候专心休息