大家用Fitbit测睡眠分数有90多分的吗

我的基本上都是70多，最好的记录是87，担心自己睡眠质量太差

已经很好了，我都没什么深度睡眠...深度睡眠一小时都没

我感觉不准不看了，我睡得很好的时候分也不高。自己知道睡得好不好精神好不好，就行了。

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一样一样。不过对于它是怎么检测深度睡眠的比较存疑

我觉得还挺准的。我是睡眠不好才用Fitbit，偶尔偶尔会有90多分。一般都是70，80。我如果感觉睡的不错，一般是深度睡眠达到70分钟以上，

我觉得还挺准的，一直在用。分数高的时候的确感觉休息得比较好，特别是90分及以上的时候，醒来觉得很refresh 最近都wfh每天起的晚，我看了下自己平均分大概86左右，每周能有一到两次上90。

经常60多分，心里拔凉拔凉的

怎么测的？睡觉时戴手上测脉搏吗？

我睡好的时候有93分～～正常都是85-90～～没睡好的时候70多～～

有时候也60多分，平均在70多，我觉得男生普遍睡眠质量比较好，我老公平均85以上

75-80.... 担心年纪大了会不会有睡眠问题

有几次90多，睡了9个小时。其他时候都是80多。以前一睡能10个小时的日子一去不复返了。

戴了快四年，只有一次上90，平时都是80+或者70＋，睡得不好的时候60＋。

准吗？马上亚麻要出halo，想买

我用的Garmin945，最奇怪的是她的睡眠记录会调整，经常早上醒来马上看，深度睡眠很长很多。然后一调整，我的深度睡眠平均不到1小时。
我确实因为生了三娃完全自己起夜（老公要上班，他睡的跟猪一样，我觉得把他叫起来也帮不到我。）所以睡眠非常的受影响。
我最近打算去看看睡眠的医生。

我用mi band 。明天的睡眠都没低过90😂每天睡9个小时，1.5到3个小时的深睡眠。说是比99%的人睡得好😝

我的深度睡眠很少，生完娃以后就这样了，一点动静就醒

和你差不多。90很少，没记错的话只有度假时才会有。一般是80+。70+也会有。一般深度和rem平均大概各1.5小时。

我女儿初中生，数据也就85左右，她属于睡眠质量很好，火警都吵不醒，每天睡足。 另外我看了一下她深度睡眠，在1.5-2.5小时之间，平均2小时。

mi band测的不准，我经常有三四小时的深睡眠，用fitbit测只有一小时

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我是rem睡眠少，深度睡眠20% rem都是10-15%