这双人瑜伽的姿势太高难度了吧，借鉴不来

塑造腿型



一人坐在地上，臀部着地，双腿向上伸直，双手向后撑在地上。另一人双手抓住同伴的小腿，胸部靠在肩上，身体悬空。髋部弯曲，双腿伸直，脚尖绷直，放在同伴脚尖上。



一人在前双手撑地，腰部弯曲，臀部后仰，双腿向后伸展，一只脚屈膝，脚尖贴近额头。另一人双手撑在同伴双手后方，头部在同伴胸部下方，上身成一条直线，左腿脚掌着地，右腿向上伸直，成一字马。



其中一人在前方腿部交叉而坐，上身挺直，双臂曲肘，向上伸展。另一人屈膝，双腿成九十度，脚尖撑地。上身挺直，曲肘，前臂与地面平行抓。住同伴双手，头部向下。



让闺蜜人坐在地上，臀部着地，双腿向上伸直，双手向后撑在地上。然后自己抓住同伴双腿，胸部靠在肩上，双腿紧贴，向上伸直。两人脚尖绷直。

修饰颈部曲线



一人山式站立，左脚在前，左臂曲肘，撑起队友。另一人身体弯曲，双手伸直，抓住脚踝，身体呈弓字形，挂在队友肩上。



一人左脚撑在地面上，双手伸直撑在头部前方，身体离地。右脚伸直，侧向上伸展。另一人身体悬空，靠在队友身上，右腿平向伸直，左腿向上伸直，脚尖绷直。

这个是杂技表演。塑腿型不需要这样。

看看就好了，人家这是在表演

原来印度那些雕塑和浮雕是这么来的～

哈哈哈哈，这是杂技

这种高难度的就算了

我一直觉得这种都是凹造型拍照用的