真没想到 吃了一盘（11只） 鸡爪子 体重直接涨了2磅

发誓自己要减肥了 从9/1 开始 准备2周试试完全不吃碳水 体重会不会掉的顺利一点 结果 9/3 晚上 吃了一盘子鸡爪子 我以为 没碳水 鸡爪子都是皮和筋 就没当回事 今天早晨一上称 重了2磅啊 伤心

盐很增水重的。不过还是容易代谢掉的。

Water weight,喝点black coffee就代谢掉了

鸡爪子盐份高吧 身体蓄水了 过两天就掉了

忘了在哪里看的鸡爪子卡路里挺高的，好像是鸡的各种部位里最高的

回复 5楼colorfulmud的帖子
最高还是鸡皮，爪子脂肪也不少

200g 卤鸡爪热量238大卡～～～
反正我中午啃一盘的话，晚饭肯定就不吃了

鸡爪很多油脂，下次不要一次吃这么多，每次吃两三个就不会蓄水了

鸡爪子的确碳水低啊。高脂高蛋白。但是如果盐分或者味精多的话你喝的水也就留住了。两磅觉得不算多。过几天代谢掉了就好了吧。

鸡爪子的确碳水低啊。高脂高蛋白。但是如果盐分或者味精多的话你喝的水也就留住了。两磅觉得不算多。过几天代谢掉了就好了吧。


hohohaha 发表于 2020-09-05 11:41

涨知识了

关键不能晚饭吃，午饭吃，晚饭清淡or不吃

太谢谢姐妹们的回贴 知道原因了 希望只是蓄水了😉 是的 我吃鸡爪子的时候 其他什么都没有吃 我觉得我做的也不算很咸啊 不过我吃的确实有点多了 😂

昨晚也是一下子重2lb可怕。

这个盐分很高的

盐很增水重的。不过还是容易代谢掉的。
laalaatou 发表于 2020-09-04 19:39

二楼自古真相