我觉得减肥很容易啊。我减过两次，一次是从170多磅减到120多磅，一次从180多磅减到130多磅，每次都用了不到半年时间。就是很难维持，容易反弹。 公用马甲7 发表于 2020-09-01 02:08
信不信由你，朋友的亲戚从200斤减到90多近，每天只吃一点，天天健身，真的很牛x! anotherid 发表于 2020-09-01 02:15
为什么她的胸还是那么大 sodaa 发表于 2020-09-01 02:47
关键是肚子上 撑开的皮怎么才能变紧致。 椰丝球 发表于 2020-09-01 02:31
拥有着神仙颜值和火辣的魔鬼身材
美得简直让人移不开眼
但你绝对想不到
一幅少女颜的她已经是5岁孩子的妈了！
引起热议的不止是她的高颜值
还有她成功减掉80斤逆袭成女神的励志故事！
80斤，相当于减掉一个成年女生的体重啊！
这减肥效果真的堪比“整容”
连MBC、SBS、KBS各大韩国电视台争相报导
别看她现在性感漂亮还拥有超高人气
让她下定决心减肥的背后
其实有着一个非常心酸的原因...
产后抑郁+爆肥
那段跌入深谷的日子
天生就是易胖体质的jiwon
少女时期就是个肉肉的女生
结婚生子后，因为产后的饮食和压力
让原本就不瘦的她体重飙升不少
当时为了减肥她也尝试过各种方法
什么断食、单一食物饮食法
每天疯狂运动晚上不吃饭
甚至还有只喝水撑过一个月的疯狂时期
这种变态的减肥方式，的确是让她能瘦下去
但反弹效果也是肉眼可见的猛，甚至是双倍袭来
一个月后她的体重直逼86KG！
同时更爆发严重的产后忧郁
经历了生产和抑郁后
本该陪伴他、宠他的老公婚后却变了一个人
常常看她不顺眼朝她乱发火
一直以来都向往幸福家庭的jiwon只好处处忍让
以为只要这样做，老公就会回心转意
但无论怎么求和，甚至带着孩子离家出走
都没办法挽回这一段关系
最让她彻底死心的，是老公冷漠地对她说
“你好可怕，光看到你我就起鸡皮疙瘩”
丈夫这番话 伤透她的心，也瞬间打醒了她
为了自己和女儿，她决定要坚强起来
找回自信打脸渣男！
于是她开始了漫长的减肥道路
从86公斤减到了47公斤，足足39公斤！
四舍五入减掉了差不多一个成年女生的重量
从惨不忍睹的臃肿身材到性感纤细的S型身材
这中间花了多少时间和汗水，只有她自己知道
瘦身成功后的她决定果断离婚
就算变成单亲妈妈自己带着孩子生活
也要摆脱这个病态的家
这一次，她不只甩掉了肥肉
同时也甩掉了这个不珍惜他的男人
就算过去有着伤痛的回忆
但现在的她早已把生活看得透彻
她还在INS上分享给粉丝一段超暖的建议：
“在你胖的时候不屑看一眼
等你变瘦时就喜欢你的人
是人生里不需要存在的
减肥这件事，希望你能为了自己而开始。”
治愈自己最好的良药
是学会自律和保持好心态
经历了这么多次减肥黑历史后
jiwon懂得了减肥不仅要控制饮食和坚持运动
最重要的还是保持良好的心态
作为一个单亲妈妈
jiwon平时不仅要上班还要照顾女儿
但她还是拼命挤出时间来运动
她说自己的日常就是
工作，锻炼， 做家务，锻炼
和女儿一起玩，洗，睡，然后还是锻炼
合理化地安排好每一天的时间
能让自己整个人变得积极充实起来
马甲线、A4腰、锁骨、翘臀
当看到自己的身体变得紧致有线条的时候
jiwon就知道自己的每滴汗水都没有白费
她觉得自律地生活不仅仅是为了好看
更重要是学会爱自己，爱家人
在孩子眼里你是自信美丽的
她也会为拥有一个自律强大的妈妈感到自豪
离开渣男老公后，jiwon很快就收拾好心情
摆脱过往的颓废沮丧开始了新生活
一起去海边的沙滩捡贝壳玩耍 ▽
穿上民俗服装拍好看的亲子照 ▽
每次当她觉得累了倦了的时候
女儿甜甜的微笑总能治愈她
今年3月份时
她在INS上PO出了一张和男友的合照
网友都纷纷祝贺她：
恭喜姐姐终于遇上了真爱！
男友完全不在意她的过去
不仅把她呵护得像个小女生一样
也超级宠 jiwon的女儿
三个人在一起的画面
真的超级有一家三口的感觉！
感觉你在曲折中增肥。。。
改变生活方式就能瘦 想永远瘦就要永久改变
lol 确实有同感
每天只吃一点点，饿了怎么办？
她胖的时候胸都那么小。瘦下来时那能是真的胸么？
之前撑那么大了，能练出肌肉，练掉脂肪，但是皮肤是不可能回弹倒那么紧致的，那个马甲线的照片，要么修的，要么她做了手术。
不过后来就一直在120-140之间上下浮动。。。。