疫情stay home的弊端出来了

3月到现在 Gym关了 除开去超市几乎没运动 现在筋骨痛了

WFH以后有更多的时间在家健身

已经胖了好几斤了。 无奈的开始跳绳和少吃

在家时间多，可以用来吃，也可以用来健身

大人自律些还好控制，小孩子每天大部分时间在电脑前度过才是最可怕的

我疫情期间一直都在小区跑步啊，每天天黑之后菜出去跑，很少会遇到人的。
我这个月还买了跑步机放地下室了，以后天冷的时候可以在家跑了。

3月到现在 Gym关了 除开去超市几乎没运动 现在筋骨痛了
buchamara 发表于 2020-08-29 13:11

在家运动啊

我疫情期间一直都在小区跑步啊，每天天黑之后菜出去跑，很少会遇到人的。
我这个月还买了跑步机放地下室了，以后天冷的时候可以在家跑了。

pop 发表于 2020-08-29 13:51

已经有跑步机的，ordered了一部stationary bike，准备冬天多一个选项

回复 1楼buchamara的帖子
之前暴乱 都不敢出门 怕被枪杀

Tiktok上很多教你健身的，在家做，两天就见效果

回复 1楼buchamara的帖子 赶紧买个跑步机，或者去后院运动

在家里的机子上跑，跑了没几天膝盖疼了，还是健身房的机子抗震好些。晚上去小区外边路跑，虽然车少人少，还是要注意安全不能音乐放大声，最痛苦的是经常要转弯，路况也是不平稳需要注意调节步伐，不像在健身房的机子上全情投入。现在我只能在外尽量快步走一个小时，还能出出汗。在家其它锻炼，不知道为啥，就是提不起兴趣。还是想念健身房里的氛围。

跳神挺好的，每天10分钟

Youtube上好多网红视频，跟着跳就运动了啊

每天都散步，在家里做15分钟健身操。有椭圆机，没动力用。

这些天湾区的空气又不好，出去走走完了嗓子就疼了。哭死！
家里也有一些器械，我还是觉得原来在gym大家一起运动气氛比较好啊。

家里有跑步机，椭圆机，bowflex那个拉伸的器材，拳击沙包和泳池。天天在家工作更方便随时随地健身了。弊端其实是缺乏面对面的社交

赶紧养只狗，天天跟他玩。

家里弄了个乒乓球桌，没事和家人打一打球