分享一个瘦手臂的操，太实用啦 - 2020年9月2日北美华人网存档

北美华人网

← 下载《看帖神器》官方 iOS App，体验轻松追帖。

x

xxues

3 年多

楼主 (北美华人网)

系统提示：若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/AHZaEayZY0M

h

hehm

3 年多

这个博主轮廓练得不错啊

兰

兰聆小小生

3 年多

回复 1楼xxues的帖子
Mark............

s

suanapple

3 年多

mark

b

beargy

3 年多

mark看看

a

apriltmoh

3 年多

mark看看

c

chances0are

3 年多

Mark

l

lovesunshine

3 年多

mark mark

p

ppbbguai

3 年多

回复 1楼xxues的帖子
mark mark mark

f

flyerr

3 年多

回复 1楼xxues的帖子
Mark mark

c

cheey7

3 年多

试一试

m

mayflower77

3 年多

Mark, mark, mark, mark, mark

t

tulipdream

3 年多

回复 1楼xxues的帖子
mark！

x

xinygc

3 年多

Mark

小

小马和小猴

3 年多

mark mark mark

随

随心

3 年多

mark mark. Thanks

飞

飞吧

3 年多

Mark

c

charlize

3 年多

mark谢谢分享。。。。。

r

rabbitjing2010

3 年多

感觉不太可能。还是天鹅臂比较有效果

n

niggy

3 年多

Mark

R

Renyulei111

3 年多

mark

c

cjmizi

3 年多

mark！

s

senia

3 年多

Mark

M

MayH

3 年多

不错，收藏了。

s

samstar

3 年多

Mark!

h

huangs

3 年多

mark!

j

jollycoconut

3 年多

收藏了

r

real_daniela

3 年多

tmark mark

s

sillynut

3 年多

有试过的吗？感觉这个没用dumbbell运动量不够啊