分享一个瘦手臂的操,太实用啦

xxues
楼主 (北美华人网)

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https://www.youtube.com/embed/AHZaEayZY0M

hehm
这个博主轮廓练得不错啊
兰聆小小生
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Mark............
suanapple
mark
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beargy
mark看看
apriltmoh
mark看看
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chances0are
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lovesunshine
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ppbbguai
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flyerr
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cheey7
试一试
mayflower77
Mark, mark, mark, mark, mark
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tulipdream
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mark!
xinygc
Mark
小马和小猴
mark mark mark
随心
mark mark. Thanks
飞吧
Mark
c
charlize
mark谢谢分享。。。。。
r
rabbitjing2010
感觉不太可能。还是天鹅臂比较有效果
niggy
Mark
Renyulei111
mark
c
cjmizi
mark!
senia
Mark
MayH
不错,收藏了。
s
samstar
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huangs
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jollycoconut
收藏了
real_daniela
tmark mark
s
sillynut
有试过的吗?感觉这个没用dumbbell运动量不够啊