如何能保持心情平静,不为过去的错误困扰

hope2020
楼主 (北美华人网)
犯了错误,已经无法挽回了,总是回想起那个错误和造成的后果,一直不停,已经造成失眠,怎么才能保持心情的平静?
tiaodashen
这就是心理素质的一种。干大事的人对这种事情看得就淡。看强东被抓后照样谈笑风生。
Aboo
God never wastes time, he just gets you ready.
梅干茶泡饭
我刚学写字的时候 爸妈送我去了一个硬笔书法班 老师说过一段话
一张字好不好是要看好的字多还是不好的字多,写坏一个字,下一个字要去努力写好而不是扔掉这张纸。

tinystar01
多看看名人传记, 就知道没人是一帆风顺的, 起起落落才是常态。 再不行, 抽两天去医院门口坐坐, 就知道身体健康就是最好的资本
车到山前
读一读卡内基很早以前的书 stop worrying and start living
羞羞草
说明你还年轻,没犯过几次错误
暖暖_恋尘
多看看名人传记, 就知道没人是一帆风顺的, 起起落落才是常态。 再不行, 抽两天去医院门口坐坐, 就知道身体健康就是最好的资本
tinystar01 发表于 2020-08-27 09:27

正解。说得好。
LunaMaria
受到相应的惩罚了吗?积极补救/补偿了吗?学会教训了吗? 具体有什么放不下?去解决。 强行放下是自欺欺人。
.Cheers.
受到相应的惩罚了吗?积极补救/补偿了吗?学会教训了吗? 具体有什么放不下?去解决。 强行放下是自欺欺人。
LunaMaria 发表于 2020-08-27 09:43

正解,尽量补救到心安就自然解决了,不然会出心理毛病的,人的心理机制就是这么work的。
m
mouton
没人不犯错误,有些错误累及一生,但事既已过去,已经不能逆转,只能考虑如何避免再重蹈覆辙,或者思考如何把错误造成的负面降至最低,自己考虑不周全,可以咨询信得过的人,但影响到睡眠就不好了,久了有害健康。对LZ而言行动力可能要强,加油!
cannie
正解,尽量补救到心安就自然解决了,不然会出心理毛病的,人的心理机制就是这么work的。
.Cheers. 发表于 2020-08-27 10:51

楼主说了是无法补救了, 所以才纠结
.Cheers.
楼主说了是无法补救了, 所以才纠结
cannie 发表于 2020-08-27 11:02

我估计楼主是年轻,以为要补到像没发生过,那是不可能的,发生过的事就是发生过了。但是尽心尽力是可以的,那是一种态度,有的杀人犯向受害者忏悔还能得到原谅。做一切自己能做的,自然心就安了。
cheeseID
楼主,我从别的地方转一句话给你听。我看了以后受益匪浅,原文记不清了,大致意思是这样的。人年轻的时候总是对自己曾经错过的错事,发生的囧事反复回味,耿耿于怀。随着年龄的增长,生活的琐事变多,人的记忆力相应开始变差,你也不会被那些囧事自我折磨了,因为那些囧事你根本想不起来,记不住了
Exult16
说得真好,学习了。我反而是年纪越大越难承受,越容易出现楼主类似的问题。
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让自己忙起来,最好是体力上的,把家里地毯改成地板,院子里翻土种花,保证没精力想东想西。