求救：瘦了以后脸部松弛怎么办

四十出头，过去几个月减了10磅吧，脸也瘦了但明显变松弛，比几个月前老了不少的感觉，怎么挽救？

多擦脸霜，重新胖起来？

运动减的还是节食减的？

mark，同问。

如果靠尽量少吃瘦的没辙，需要每天吃够碳水油脂加蛋白质，再加运动瘦的一般不会松垮，已经松了赶紧调整过来吧

运动 + 吃的比以前少一些，以前吃的也不多，关键是让我多吃也吃不下去。

刷retinol精华

给了我一个不减肥的理由

以前看一个文章 就是皮松说明还有脂肪 继续减，皮就紧了。 那些大胖子减肥，肚皮有皮，据说减到精瘦， 皮就缩了。 不用动刀割

按摩。。。。

按摩。。。。
NJ橘猫 发表于 2020-08-26 18:52

怎么按啊

减太快就会多 hold一段时间，让身体慢慢调整，先别再减了。

上facetite

医美热玛吉

感觉无论哪种减肥，每天的蛋白质必须够，甚至要更多，这样减80斤都没有感觉皮松