我也打卡生酮减肥

今天就算了。。
早饭吃了一片面包抹了一层果酱
中午大盘鸡， 我吃了土豆。
晚饭不准备吃了，，，不过刚刚吃了三个玉米

借你个锅盖，这个版不喜欢keto。不过你这没有fat全是糖啊

生酮早饭吃面包果酱，午饭大盘鸡土豆，又加玉米…哈哈哈 Lz说笑了

我也想说比我不减的吃的碳水还多呢😂

我不减肥，我很瘦，事实上我需要增肥： 早上吃了香菇小菜包两个 杂粮粥 一碗 四颗鲜虾饺子 几颗草莓 中午 我吃了韭菜鸡蛋煎饼 喝了小米花生打成的稀粥 水果还是草莓 晚上我还没有吃
是不是比你的象减肥餐 哈哈

这是啥生酮。。。。土豆面包果酱。。。。。。

生酮是不是就得一直生酮，我我记得版上的生酮大牛好像都是一直一直生酮的

lz你是来黑生酮的吗？你吃的基本都是碳水，除了鸡肉😂你还是从低碳水开始吧

啥是生酮?

我不减肥，我很瘦，事实上我需要增肥： 早上吃了香菇小菜包两个 杂粮粥 一碗 四颗鲜虾饺子 几颗草莓 中午 我吃了韭菜鸡蛋煎饼 喝了小米花生打成的稀粥 水果还是草莓 晚上我还没有吃
是不是比你的象减肥餐 哈哈



woaitaotao 发表于 2020-08-25 16:52

这个充分说明了所谓的瘦子吃不胖是因为瘦子吃的那都是减肥餐。。。

楼主记得回来打卡

我倒是很喜欢生酮的方式阿, 可以吃到特别美味的甜点阿. cheese cake, tiramisu, 都是keto版本的, 随便吃啊. 不吃饭我可以, 不吃点心不行.