大姨妈过期未来,需要把运动停一停吗

彩虹上飞鱼
楼主 (北美华人网)
最近可能运动多了一点点,大姨妈一点来的意思都没有. 需要把运动停了吗? 不想停运动,又怕大姨妈再也不来了 求分享一下经验
Rinconada
你要是担心怀孕了,可以减少一些运动,否则,这个姨妈跟运动关系不大吧………… 节食了?减脂太快了?
彩虹上飞鱼
你要是担心怀孕了,可以减少一些运动,否则,这个姨妈跟运动关系不大吧………… 节食了?减脂太快了?
Rinconada 发表于 2020-08-23 16:47

特别感谢mm回复. 哈哈,娃已经生够了,不存在怀孕情况
版上也不少mm运动月经推后呢,mm没有这种情况真的很赞.
牛大圣婴
回复 3楼彩虹上飞鱼的帖子
估计是一下子运动太多了吧。我刚开始健身也这样,还有过2个月才来一次的。我当时好像没停,但是减少了。
y
yetielf
我觉得碳水多吃点就会来了,运动应该没大关系
tina7877
多吃点碳水就回来了,要吃够基础代谢的热量
彩虹上飞鱼
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估计是一下子运动太多了吧。我刚开始健身也这样,还有过2个月才来一次的。我当时好像没停,但是减少了。
牛大圣婴 发表于 2020-08-23 16:58

感谢mm, 准备继续运动下去了. 运动真是不敢停,停下来就怕一直都想偷懒下去
彩虹上飞鱼
谢谢yetielf和Tina mm, 每天摄入应该足够基础代谢热量. 再看上个月饮食,应该是脂肪量跟不上
牛大圣婴
楼上说的对,如果碳水化物太少的话,就会停经的
Hululuhululu
我是姨妈提前,也很担心。
colorfulmud
我也是开始t25一个月多一点,这次大姨妈量少时间短,三天就几乎没有了,有点担心,下回再看看
彩虹上飞鱼
我也是开始t25一个月多一点,这次大姨妈量少时间短,三天就几乎没有了,有点担心,下回再看看
colorfulmud 发表于 2020-08-23 23:02

MM锻炼的同时饮食如何? 也是低碳水+少吃吗
Mapple01
回复 7楼彩虹上飞鱼的帖子
mm好厉害,请问一下是怎么做到600K+ 我如果天天跑的话,会腿疼
colorfulmud
我饮食没什么变化,我常年低碳水,以前一直是没什么问题,但我不少吃,胃口比较大……这是我一直平台的原因吧,555
MM锻炼的同时饮食如何?也是低碳水+少吃吗
彩虹上飞鱼 发表于 8/24/2020 9:42:05 AM
彩虹上飞鱼
回复 7楼彩虹上飞鱼的帖子
mm好厉害,请问一下是怎么做到600K+ 我如果天天跑的话,会腿疼
Mapple01 发表于 2020-08-24 11:47

每天摸摸不同的东西也就够了,时间要保证