北美云闺蜜团

一楼基本说明来意，有耐心的姐妹可以继续往下读：
我在华人玩了十几年，最喜欢看情感、两性、自我探索方面的帖子。看到不开心的姐妹越来越多，想着我们能一起做点啥让生活变得更好。
我想在志趣相投的姐妹之间建立一种安全私密、可以终身陪伴、可以互相疗愈的成长型关系——建造一个完全属于我们北美姐妹的云闺蜜团，给大家在异国他乡多一个精神上的支持系统。
闺蜜团旨在为姐妹们提供互助、学习、交流及自我成长的平台。话题围绕自我关系、亲密关系、家庭关系展开（无关话题会被清除）： 1.建议提问或求助者把背景交代清楚，问题梳理好，明确表达诉求； 2.建议解答者中正、理性地分析，不评判，不帮人做决定；
闺蜜团没有权威或偶像，所有人都是平等的学习者和互助者。除了话题讨论，我们会一起精读好书，分享好课，一起交流想法，一起成为更好的自己。
进入闺蜜团有五个必要条件： 首先，你是女性。 为避免男女互相骚扰以及话题尺度放不开，组内不会有男生。 其次，你有自我成长的需求，不会嫌学习浪费时间。 类似于，你去逼一个人喜欢你，和，他骨子里本来就喜欢你，在体验和结果上的区别。 第三，你愿意有效表达。不长期潜水不废话闲聊，认真提问作答，积极思考讨论。 喜欢潜水做透明人，看别人热闹，不参与思考，也从不输出自己的观点的，不合适；刷短句，嗑瓜子，没什么实质内容，纯消耗流量的，也不合适。 第四，不欢迎各种习惯性喷子及喜欢打压猜忌八卦人肉之徒。 请善良。所有案例、提问都将匿名，都是本着学习探讨解决问题的目的。如果涉及侵犯隐私，人身攻击，随时请你出去。 第五，特别不欢迎只知索取，不愿付出的人。 比如伸手党，比如只管提问从不帮别人解答问题。杜绝以占便宜为荣，以付出为耻的人。知感恩懂互利，尊重他人价值。
鉴于微信群的一些特点，如隐私度差，话题时效性短、跳跃快、无效信息多，我会用更合适的方式实现闺蜜团。想参与的姐妹，请用你觉得舒适安全的方式联系我（VX：596125130 或 [email protected]）。
也许有摩拳擦掌要来质疑、取笑、鄙视、甚至侮辱、挑衅的人，请随意，也请容许我无视你。我的态度很明确：我让自己充分表达，我也允许你不接受，但我没必要非跟你玩，我找看得上我的人玩去。
感谢你读到这里。时间关系，将不对此贴做进一步解释。
————分割线———— 预告： 9月1日-24日，闺蜜团将免费分享一门自我提升课，一起学习探讨一套完整的亲密关系底层操作系统，由北大心理学博士李松蔚主讲。这是我个人非常喜欢的关于两性关系的课程，透过它可以看到很多值得反思的地方。强烈推荐更多的人能学习到它，并通过运用它让自己的亲密关系变得更滋养。 二楼引用发刊词全文，如果觉得课程对自己有帮助，欢迎姐妹们一起来学习。课程对我很有启发，我相信和姐妹们深入的讨论和解读会对我们产生更大的价值。如果有兄弟也感兴趣，我会考虑建个临时男团同步学习。 10月将分享和讨论情商、家庭关系或亲子教育方面的课。具体主题大家投票决定。

以下为引用： 亲密是挑战，更是可以学会的能力
大家好，我叫李松蔚，是一个新时代的家庭咨询师。
为什么要特别说「新时代」三个字呢？因为在我们这个时代，对家庭，特别是对亲密关系，有很多比从前更复杂的挑战。
从前，我们做咨询只要考虑，两个人在一起，好好把日子过下去。现在我们要考虑的是：不但在一起，还要保持相互的独立；除了稳定，还要成长，不满足于一成不变的生活；两个人的观念也在多元的可能性中碰撞，除了各自的传统，还有新的、属于自己的文化。
李银河老师说过，今天的爱情建立在独立人格的基础上。
我不知道你想过没有，这句话本身就是一个悖论。独立，代表着每个人有选择的自由，传统的婚恋观又要求两个人一致和稳定。我们参加婚礼，习惯的祝福是：白头到头，永不分离。谁会说：祝你们人格独立，来去自由？
新时代的家庭咨询，却必须挑战这样高难度的命题。
我举几个例子大家感受一下，看看你身边是不是也有相似的现象：
一个丈夫，是个老好人，对工作对家人都很尽责，没有不良习惯，平时就是打打游戏。他的妻子看很多书，参加很多学习，渐渐感觉到夫妻成长不同步，跟丈夫在一起越来越没有感觉。她想离开这段婚姻，但又觉得这样不对。
一对情侣，对于手机微信的边界有不同的理解。女生发现男生在朋友圈给女同事点赞。女生觉得这个行为很暧昧。男生觉得女朋友想多了，点赞是自己的权利。他们想知道，朋友圈能做什么不能做什么，这件事谁说了算？一对丁克夫妻，结婚十年没要小孩。但在妻子40岁的那一年，丈夫不可遏制地后悔了。他不能说，他觉得很可耻，但他又无法否认对孩子的渴望。
一对在大城市生活的夫妻，受过高等教育，生活方式高度契合。但是过年一回到老家，两个人就有矛盾。对于怎么跟父母相处，他们的意见不一致。女方觉得在父母面前也可以做自己，男方觉得要顾及老人的感受。怎么办？
一对夫妻，经常聊黄段子，可是从来不谈自己在性上的感受。两个人都觉得自己在性上是为了配合对方。两个人都不满意，可是又不能让对方知道自己不满意。他们担心，不谈，这段婚姻还能维持；谈开了，两个人就散了。
甚至，已经离异多年的夫妻，仍然还有解决不好的问题。妻子发现前夫找了一个女朋友，还会用这样那样的方式，甚至用孩子，让前夫感到为难。
我相信，你身边也会有这样的例子。你能说这里面谁对谁错，谁应该怎么改吗？类似的问题从前也有，但不会有今天这么复杂。我们的观念还在「白头到老」，但我们的现实处境，已经远远不是几十年前那个简单的时代了。
不只是我们心理咨询师才会面对这些挑战。每个普通人，成长在这个日新月异的时代，都会或多或少地受到这种所谓「后现代」的挑战，我们没有办法从前辈的经验或者现成的社会文化里复制粘贴，我们需要新的观念和技巧。
这门课，就是为此而设立的。
我所受的训练叫做系统式家庭咨询。这是一门以后现代哲学为背景，在没有唯一标准时，促进多人合作，解决复杂问题的心理学流派。
它不关心谁对谁错，也不要求谁必须遵循社会建构的某个标准，甚至不会用「劝和不劝离」的传统教条。
它只关心：我们作为独立的个体，拥有不一样的思想、情感、和行动自由，如何与其他的独立个体相处？并勇敢地置身于不确定的时间长河？
我越来越意识到，在现代社会，这些观念正在成为大多数人的必修课。每个人，不管愿意或不愿意，都必须接受这样的现实：
你无法控制另外一个人； 你无法把一段关系绑定在自己身边； 你认为正确的道理，你没办法说服别人相信； 你看到越来越多元的生活； 你所在的环境日新月异； 你每天接收新的信息； 你无法阻挡时间的脚步，今天最契合的伴侣，明天会不会成为新的模样？
所以，你需要学习一点在新的时代，新的环境下适用的婚恋观。我把它叫做亲密关系的底层操作系统。它是一套共识、观念、技巧，和应对各种新情况的处理策略。一个良好的操作系统，上面可以自由搭载属于你们的程序，兼容并包。不但不会出BUG，还让每一个程序运转得更顺，更好。
在这门课中，我会通过24讲，5个模块，帮你建立这样的系统。
第一个模块中，我们会讨论在新的时代，亲密关系建立在怎样的共识之上。相比几十年前，现在谁都不能保证一段关系的长期稳定，相互的约束更少。这就是一个共识，叫做「不确定」。
那么建立在这个共识上的亲密长什么样子？它跟过去的亲密有什么不一样？我们在第一模块，会打下这些观念基础。
第二个模块，我们会讨论更具体的，对待亲密关系的视角和理念。两个人有不同的感受怎么办？不同的行为模式、不同的文化，相互如何协调？如果具体事情上就是不一致，接下来怎么办？ 这是我们在亲密关系中每天都会遇到的问题。处理好了，我们的关系会越来越稳健，处理不好，就会有无数隐患。
第三个模块的主题是沟通，偏重于技术性的学习和练习。不只是教你具体的沟通策略，也会帮你们建立一种应对沟通问题的，更高维度的视角。特别是在冲突的时候，你看到两个人陷入了怎样的陷阱，你就可以想办法跳出来。
第四个模块，我们会讨论几个具体的，在亲密关系中常见的议题。包括跟老人的关系、跟孩子的关系、性的议题、出轨的议题、暴力的议题。每个议题我都会有具体的案例，请你和我一起尝试运用前面学习的观念和技巧，给他们做一个家庭咨询。
学完这个部分，不但可以帮助你更好地处理自己的亲密关系，也可以让你在身边的人遇到类似问题的时候，知道从什么角度入手帮助他们。
最后一个模块，我们要谈一谈亲密关系的结束。对现代人来说，不是只有「白头到老」这一种亲密关系是好的，也有越多越多的人选择分开，去追求新的幸福，能够以成熟的状态相互告别，向前走，这也是很好的关系。
但很多时候，分手也需要学习。怎么判断，怎么告别，怎么整理自己的心情，怎么向前走。对于那些有孩子的夫妻来说，还要学习怎么在分手之后，继续做父母。
整门课程总共24讲，涉及到的知识点上百个，大多数来自于心理学的研究成果和系统式家庭咨询理论。不用担心知识背景，我会用通俗的，容易被理解的方式来讲解。不需要你有心理学或或哲学的基础。你在听的过程中，不会听到太多的学术名词，我们直接围绕生活现象，和夫妻咨询的案例展开讨论。
我相信，这些观念和技巧，或多或少对你有帮助。
我也诚挚邀请你的另一半一起学习这门课。如果你们两个在亲密关系上都能接受这门课程的观念，你们将来的沟通会更顺畅，解决问题的能力也会更强。但如果对方暂时不愿意学习，你自己一个人先学一步，也是有好处的。说不定等你学完之后，你在关系中的变化也会让他/她愿意对这门课程一探究竟。
没有亲密的人也可以学习这门课程，为将来有一天进入关系做好观念上的储备。这门课不会教你怎么找到另一半，但是通过这里的学习，可以帮你澄清对关系的理解，提高亲密的能力。机会出现的时候，你会更容易抓住一段关系。
有人说，我已经找到了最完美的伴侣，在关系里没有任何困惑，我还有必要学习亲密关系的知识吗？在我看来，学习这些知识不只是为了解决当下的问题，更是为了应对长远的，不确定的未来。
人生那么长，世界那么大，除非你相信一个人不受时间的影响，可以与世隔绝，一段关系才可以保证长期没有变化。但我想，这个时代越来越多的人，包括我自己，已经放弃了这个幻想。
越是美好的关系，就意味着越要接受成长，接受多元，接受它是一段不确定的挑战。
现在，欢迎你跟我一起，开启亲密关系的新时代。

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