酸奶伪芝士蛋糕

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kanger00
楼主 (北美华人网)
最近非常非常喜欢的。早上吃半个配咖啡,就是营养充足的早餐了。能吃到好吃的甜食,还非常健康,制作方法类似巴斯克奶酪蛋糕,只要两三分钟。来跟大家分享一下。 是在下厨房看到的https://www.xiachufang.com/recipe/101884578/ 原材料: 1.比较干的酸奶280g。我用的Fage 2% greek yogurt,效果比普通酸奶好很多。 2.corn starch 13g; 3. sugar 45g; 4. 2 eggs; 5. 香草精和盐各一点点。
方法: 烤箱预热350F,所有材料放进blender搅匀(低速的话产生的泡比较少,不过都不影响味道就是了)。没有blender的话手动搅匀。放入铺好烘培纸的6 inch 烤盘,烤40分钟,想要烧焦的效果的话可以再broil 1 分钟。broil具体时间根据烤箱会有不同,请一定要盯着。
再来分享一下营养成分和热量。我每次吃半份,所以贴的是半份的营养。
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fyf33
这个可以试一下!!!
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ebc
这么低的热量!味道如何?
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kanger00
回复 3楼ebc的帖子
我和家属都觉得好吃。而且觉得希腊酸奶比普通酸奶的效果好。那个是半份的热量,我每次吃半份。
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Sylvia1008
谢谢推荐!我也一直这么做伪芝士蛋糕,挺解馋的!我的一点经验是,温度再稍微高一点,烤的时间再短一点,这样质地会和芝士蛋糕更像。
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kidyrain
不放糖或者代糖可以嘛?
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kanger00
谢谢推荐!我也一直这么做伪芝士蛋糕,挺解馋的!我的一点经验是,温度再稍微高一点,烤的时间再短一点,这样质地会和芝士蛋糕更像。
Sylvia1008 发表于 2020-08-19 21:56

谢谢分享经验!下次试试。
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kanger00
不放糖或者代糖可以嘛?
kidyrain 发表于 2020-08-19 22:51

我觉得完全不甜。而且我是作为早餐,需要一些碳水。我觉得带糖应该可以吧。只是我自己不喜欢代糖所以没用过。
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zongtong
谢谢,就喜欢这么简单的方子
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semiotics
这么低的cal? 那我一定要试试!谢谢楼主分享
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xiashang
谢谢,这种方子很适合我,简单
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LeSoleil
谢方子,不过一看到克就没概念,lz有 teaspoon/tablespoon版本吗?
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jpbabyking
mark mark
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majia_majia_
蜂蜜可以吗?
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bearcub
markmark
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didudidu
请问你用的是plain yogurt还是有点甜的酸奶?
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laalaatou
Mark学习
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kanger00
谢方子,不过一看到克就没概念,lz有 teaspoon/tablespoon版本吗?
LeSoleil 发表于 2020-08-20 02:33

不好意思啊,没有tbsp类的单位。感觉厨房小称,我家还挺常用的。
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kanger00
蜂蜜可以吗?
majia_majia_ 发表于 2020-08-20 09:48

目测可以。
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kanger00
请问你用的是plain yogurt还是有点甜的酸奶?
didudidu 发表于 2020-08-20 12:05

我用的是plain greek yogurt。
柚子honey
我试了 用了chobani whole milk yogurt 感觉有点偏酸了 质地方面比cheese cake要厚一些
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ytsophia
做了不太好吃,像酸奶鸡蛋糕,下次准备用low fat的奶油奶酪试试
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javaprogrammer
我也做了 用的 chobani plain greek yogurt
不好吃 口感比较差。。。
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ximeng
为了减肥,拼了
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kanger00
做了不太好吃,像酸奶鸡蛋糕,下次准备用low fat的奶油奶酪试试
ytsophia 发表于 2020-08-20 21:36

我看到下厨房上面有评论说觉得像鸡蛋糕。但我做出来的完全不像鸡蛋糕。确实会比普通cheese cake酸,但我恰好喜欢有点酸味。对我来说是比cheese cake更好吃。家属还是更喜欢普通cheese cake,但他觉得这款口感非常近似了。 强烈推荐fage greek yogurt。我们这的Costco就有。这款在希腊也是很popular。我们最喜欢的2%的口感。
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cis
做了不太好吃,像酸奶鸡蛋糕,下次准备用low fat的奶油奶酪试试
ytsophia 发表于 2020-08-20 21:36

一般是做巴斯克方子里的heavy cream 替换成酸奶而已,至少蛋糕本身还是有 cream cheese在的,这个连cream cheese都没了,想想也是和cheese cake的味道不一样,能好吃才怪了。
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kanger00
一般是做巴斯克方子里的heavy cream 替换成酸奶而已,至少蛋糕本身还是有 cream cheese在的,这个连cream cheese都没了,想想也是和cheese cake的味道不一样,能好吃才怪了。
cis 发表于 2020-08-21 05:17

所以说是伪芝士蛋糕。我做过巴斯克,觉得味道和口感非常平淡无聊,就算不考虑热量我也不需要再吃了。这款带有酸味,更符合我的喜好。
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_闲着也是闲着_
做了一个,用的chobani peach flavor, 没加糖,放了30g condensed milk. 口感非常好,微甜微酸,还有peach的味道,谢谢LZ的方子。
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ytsophia
我看到下厨房上面有评论说觉得像鸡蛋糕。但我做出来的完全不像鸡蛋糕。确实会比普通cheese cake酸,但我恰好喜欢有点酸味。对我来说是比cheese cake更好吃。家属还是更喜欢普通cheese cake,但他觉得这款口感非常近似了。 强烈推荐fage greek yogurt。我们这的Costco就有。这款在希腊也是很popular。我们最喜欢的2%的口感。
kanger00 发表于 2020-08-21 04:44

我就是用的fage greek yogurt,可能因为我的是0% fat所以口感不好,完全没有芝士蛋糕丝滑的口感,很粗糙,而且有greek yogurt做baking的通病,吃起来比较chalky。我准备用1/3 less fat的奶油奶酪试试,还是谢谢方子,实验出适合自己的低卡路里方子
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kanger00
我就是用的fage greek yogurt,可能因为我的是0% fat所以口感不好,完全没有芝士蛋糕丝滑的口感,很粗糙,而且有greek yogurt做baking的通病,吃起来比较chalky。我准备用1/3 less fat的奶油奶酪试试,还是谢谢方子,实验出适合自己的低卡路里方子
ytsophia 发表于 2020-08-21 11:18

我做的也没有丝滑,感觉没有油脂没法丝滑了。之前我家有一些剩的普通全脂酸奶和fage 0% greek yogurt,我就混合起来做的。觉得不如只用2%做出来的好吃。不过和可能是因为我完全没在意丝滑,要不是mm提到我都没想到这个口感。
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Sylvia1008
确实,因为没有油脂,所以没有cheese cake的丝滑感。我做的时候只用fage 0%, 因为那个热量几乎是2%的一半。为了减脂也是拼了!所以我后来一直摸索怎么提升口感,我觉得主要就是玉米淀粉一定不能省也不要换成almond flour之类的东西,还有就是提高温度、缩短烤的时间,这样烤出来就不会很chalky。我曾经有几次做出来真的和巴斯克的口感很像了,另外我非常推荐truvia用到low carb烘培里,它没有那种假甜的感觉,里面有一点点微苦的浑厚感,适合烘培,而且能中和一点greek yogurt的酸味。
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ytsophia
确实,因为没有油脂,所以没有cheese cake的丝滑感。我做的时候只用fage 0%, 因为那个热量几乎是2%的一半。为了减脂也是拼了!所以我后来一直摸索怎么提升口感,我觉得主要就是玉米淀粉一定不能省也不要换成almond flour之类的东西,还有就是提高温度、缩短烤的时间,这样烤出来就不会很chalky。我曾经有几次做出来真的和巴斯克的口感很像了,另外我非常推荐truvia用到low carb烘培里,它没有那种假甜的感觉,里面有一点点微苦的浑厚感,适合烘培,而且能中和一点greek yogurt的酸味。
Sylvia1008 发表于 2020-08-21 12:37

确实为减脂拼了,我用lakanto的代糖做出来切6块每块只有55卡,冷藏过夜之后口感会稍微好一点,但还是不丝滑
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High.eee
值得试一下,巴斯克是我家最爱,但是热量太高了
T
Tink
MARK! Thanks for sharing. 就喜欢这么简单好吃营养的方子
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kanger00
确实,因为没有油脂,所以没有cheese cake的丝滑感。我做的时候只用fage 0%, 因为那个热量几乎是2%的一半。为了减脂也是拼了!所以我后来一直摸索怎么提升口感,我觉得主要就是玉米淀粉一定不能省也不要换成almond flour之类的东西,还有就是提高温度、缩短烤的时间,这样烤出来就不会很chalky。我曾经有几次做出来真的和巴斯克的口感很像了,另外我非常推荐truvia用到low carb烘培里,它没有那种假甜的感觉,里面有一点点微苦的浑厚感,适合烘培,而且能中和一点greek yogurt的酸味。
Sylvia1008 发表于 2020-08-21 12:37

谢谢mm分享经验。因为我觉得奶制品的脂肪没有不好,所以完全没在在乎,单纯喜欢2%的口感胜过全职。牛奶也是喝全脂。下次试试调整时间和温度。
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rummy
蜂蜜可以吗?
majia_majia_ 发表于 2020-08-20 09:48

蜂蜜最好不要加热
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apriltmoh
mark!!! 谢谢楼主分享!!!
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majia_majia_
蜂蜜最好不要加热
rummy 发表于 2020-08-22 00:45

真的啊, 为什么? 以前烤肉什么的也有放蜂蜜
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rocinante2
那个巴斯克用一个半cream cheese 的, 我嫌用半个麻烦,就用盒酸奶代替那半个 cream cheese 了,没大区别
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IjiaU
我试过类似戚风的做法,把奶换成酸奶,冻过之后和cheese cake很像。楼主这个方子没有打发蛋白,我估计口感太实不像蛋糕。
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Nana2017
马克马克
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wzuo
多谢🙏,看着不错。
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miss6161
看着不错!很好吃的样子
肥蕉
酸奶蛋糕,mark
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Struggle
谢谢推荐