遇到倒霉事心情不好的话,怎么自我调节??

catakiri
楼主 (北美华人网)
遇到倒霉事,被坑了,被害了,被算计了,被背叛了之类的。心情不好的话,怎么自我调节??
longtai
庆幸自己又长了一智!
Lauder
如果十年后再想,这能算什么事儿嘛,不值得郁闷
c
cjmizi
买买买或者大吃一顿 简单粗暴但有效 哈哈
conniecook627
把计划了很久一直拖拉的事处理掉,就忘记烦恼了
开心
这时候就看出有一两个知心朋友的重要性了
abclly
买买买,再不出去跑会,庆幸自己又学到一课虽然学费昂贵了点,反正我不会吃吃吃
iq136man
遇到倒霉事,被坑了,被害了,被算计了,被背叛了之类的。心情不好的话,怎么自我调节??
catakiri 发表于 2020-08-18 23:18

去锻炼身体,通过大量运动来放松大脑,很管用的,亲测!
amylucky
塞翁失马,焉知非福
我飞呀飞
想想自己的挫折可能在人生或者人类面前根本不算什么。想想自己还有的。想想自己能改变什么,比如下次遇到同样的问题应该怎么处理,对方的想法和动机,有没有什么可以弥补的。
然后,可以做什么转移注意力、运动劳动外出走走。。
最后,就是死等。时间可以改变很多。人类会忘却很多不快乐的记忆