经常坐着办公的mm太需要了,减小肚子教程

lukaka
楼主 (北美华人网)
octavy
我脸和身子都不胖,就是有个小肚子
adieu
马克一下,收藏,很需要
a
anthfan
挺好的,谢谢lz分享!
yutianlovely
mark
x
xyzgg
挺好谢谢lz分享!
Asonmm
挺好的,谢谢lz分享!
damao1
挺好谢谢lz分享!
c
cjmizi
挺好谢谢lz分享!
w
wangtianyu
明天试试。谢谢!
L
LQLOVENK
收藏收藏
TeresaD
我脸和身子都不胖,就是有个小肚子
octavy 发表于 2020-08-18 22:11

我也是、最近长特别圆了,不知道是不是疫情在家喝太多红酒了
L
Liane
Mark, 谢谢分享
Free_fish
Mark mark mark
s
sillynut
还没开练,动作看着不错,先收藏
happylittledog
Mark!
p
pitpen
挺好谢谢lz分享!
pineapple666
mark! thanks!
Dancingcat_88
Mark, thanks for sharing
辰辰江
减小肚子,mark
爱zumba
一边开会一边做 LOL
jiajia2018
每次看到啥减小肚子,减这里那里的帖子,我就像说,没有怎么减哪个特殊部位的脂肪那么一回事的。
从来,简直的原理都是全身性的。哪里多,那里少,不由你我控制估计是基因控制吧。
只有肌肉,是可以局部训练的。
d
doukounianhua
Mark mark
cydblu
没开门开门开门开门开紫薯紫薯紫薯
Shanzhu
Mark..................
四处停停走走
mark了 真的很需要
别问我是谁好吗
待会儿就试。 太好了。谢谢!
A
AkanaRika
Mark.
梵心
谢谢分享,简单易学~
longnianxinyun
Mark mark
你若安好_便是晴天
挺好谢谢lz分享!

lukaka 发表于 2020-08-18 22:02

可以一试。
剪秋萝碎米荠
我想说反正也是要动一动,干嘛不做点standing abs呢?顺便活动一下臀腿
yayat
马克马克。收藏了。多谢
j
jpbabyking
mark ,mark
我不再是我
挺好谢谢lz分享收藏
nylife
收藏起来,晚点试试。谢谢
Narnia
马克 肚子 椅子上的运动
lianziw
多谢分享
susancoffee
mark一下!谢谢楼主
201120152019
回复 2楼octavy的帖子
我也是,四肢如麻杆儿但是小肚子开始明显了,穿比基尼太难看了😭
l
littlefisher38
收藏 mark一下
sonicsonic
Mark!
TC77
Mark. 谢谢分享!
L
LucyBoston
收藏收藏,太有用了,減小肚子
mmyy08
谢谢谢谢楼主,挺好的
lbff
马克,虽然跟着做的可能性不大
ningningwang
收藏!!!
sunnydw
谢谢分享!
d
dantcai
mark 收藏一下
ffare
马克马克
sosue
马上先,谢谢分享!n
c
chenlizzy
mark, 谢谢分享!
y
yuey
基本上没用...........
mimi422
mark, thanks for sharing
b
blueskybaby
mark~~~~~~~~~~~
cucumber88
回复 1楼lukaka的帖子
存了谢谢分享。
夕夜
马克马克。
j
jennyalger
mark,谢谢分享
seasonwind
马克一下,收藏!多谢楼主!
p
pandacat
不错,收藏。
c
carbontt
谢谢楼主分享
虽然收藏了也不一定能坚持运动,但是收藏还是要坚持的
xiaoyun
markmark
flyingcake
这个要mark。
l
lcy818
Mark
douyou
太好啦!多谢LZ
doctor3
谢谢lz分享!
ucjade
平心静气
回复 1楼lukaka的帖子
谢谢分享,练起来
cookiesweet66
Mark mark