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经常坐着办公的mm太需要了，减小肚子教程

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最新回复：2020年8月25日 4点53分 PT
共 (70) 楼
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lukaka
接近 5 年
楼主 (北美华人网)
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octavy
接近 5 年
我脸和身子都不胖，就是有个小肚子
a
adieu
接近 5 年
马克一下，收藏，很需要
a
anthfan
接近 5 年
挺好的，谢谢lz分享！
y
yutianlovely
接近 5 年
mark
x
xyzgg
接近 5 年
挺好谢谢lz分享！
A
Asonmm
接近 5 年
挺好的，谢谢lz分享！
d
damao1
接近 5 年
挺好谢谢lz分享！
c
cjmizi
接近 5 年
挺好谢谢lz分享！
w
wangtianyu
接近 5 年
明天试试。谢谢！
L
LQLOVENK
接近 5 年
收藏收藏
T
TeresaD
接近 5 年
我脸和身子都不胖，就是有个小肚子
octavy 发表于 2020-08-18 22:11

我也是、最近长特别圆了，不知道是不是疫情在家喝太多红酒了
L
Liane
接近 5 年
Mark， 谢谢分享
F
Free_fish
接近 5 年
Mark mark mark
s
sillynut
接近 5 年
还没开练，动作看着不错，先收藏
h
happylittledog
接近 5 年
Mark!
p
pitpen
接近 5 年
挺好谢谢lz分享！
p
pineapple666
接近 5 年
mark! thanks!
D
Dancingcat_88
接近 5 年
Mark, thanks for sharing
辰
辰辰江
接近 5 年
减小肚子，mark
爱
爱zumba
接近 5 年
一边开会一边做 LOL
j
jiajia2018
接近 5 年
每次看到啥减小肚子，减这里那里的帖子，我就像说，没有怎么减哪个特殊部位的脂肪那么一回事的。
从来，简直的原理都是全身性的。哪里多，那里少，不由你我控制估计是基因控制吧。
只有肌肉，是可以局部训练的。
d
doukounianhua
接近 5 年
Mark mark
c
cydblu
接近 5 年
没开门开门开门开门开紫薯紫薯紫薯
S
Shanzhu
接近 5 年
Mark..................
四
四处停停走走
接近 5 年
mark了 真的很需要
别
别问我是谁好吗
接近 5 年
待会儿就试。 太好了。谢谢！
A
AkanaRika
接近 5 年
Mark.
梵
梵心
接近 5 年
谢谢分享，简单易学～
l
longnianxinyun
接近 5 年
Mark mark
你
你若安好_便是晴天
接近 5 年
挺好谢谢lz分享！
莱
莱
接近 5 年

lukaka 发表于 2020-08-18 22:02

可以一试。
剪
剪秋萝碎米荠
接近 5 年
我想说反正也是要动一动，干嘛不做点standing abs呢？顺便活动一下臀腿
y
yayat
接近 5 年
马克马克。收藏了。多谢
j
jpbabyking
接近 5 年
mark ,mark
我
我不再是我
接近 5 年
挺好谢谢lz分享收藏
n
nylife
接近 5 年
收藏起来，晚点试试。谢谢
N
Narnia
接近 5 年
马克 肚子 椅子上的运动
l
lianziw
接近 5 年
多谢分享
s
susancoffee
接近 5 年
mark一下！谢谢楼主
2
201120152019
接近 5 年
回复 2楼octavy的帖子
我也是，四肢如麻杆儿但是小肚子开始明显了，穿比基尼太难看了😭
l
littlefisher38
接近 5 年
收藏 mark一下
s
sonicsonic
接近 5 年
Mark!
T
TC77
接近 5 年
Mark. 谢谢分享！
L
LucyBoston
接近 5 年
收藏收藏，太有用了，減小肚子
m
mmyy08
接近 5 年
谢谢谢谢楼主，挺好的
l
lbff
接近 5 年
马克，虽然跟着做的可能性不大
n
ningningwang
接近 5 年
收藏！！！
s
sunnydw
接近 5 年
谢谢分享！
d
dantcai
接近 5 年
mark 收藏一下
f
ffare
接近 5 年
马克马克
s
sosue
接近 5 年
马上先，谢谢分享！n
c
chenlizzy
接近 5 年
mark, 谢谢分享！
y
yuey
接近 5 年
基本上没用...........
m
mimi422
接近 5 年
mark, thanks for sharing
b
blueskybaby
接近 5 年
mark~~~~~~~~~~~
c
cucumber88
接近 5 年
回复 1楼lukaka的帖子
存了谢谢分享。
夕
夕夜
接近 5 年
马克马克。
j
jennyalger
接近 5 年
mark，谢谢分享
s
seasonwind
接近 5 年
马克一下，收藏！多谢楼主！
p
pandacat
接近 5 年
不错，收藏。
c
carbontt
接近 5 年
谢谢楼主分享
虽然收藏了也不一定能坚持运动，但是收藏还是要坚持的
x
xiaoyun
接近 5 年
markmark
f
flyingcake
接近 5 年
这个要mark。
l
lcy818
接近 5 年
Mark
d
douyou
接近 5 年
太好啦！多谢LZ
d
doctor3
接近 5 年
谢谢lz分享！
u
ucjade
接近 5 年
回复 1楼lukaka的帖子
Mark
平
平心静气
接近 5 年
回复 1楼lukaka的帖子
谢谢分享，练起来
c
cookiesweet66
接近 5 年
Mark mark
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