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经常坐着办公的mm太需要了,减小肚子教程
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最新回复:2020年8月25日 4点53分 PT
共 (70) 楼
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l
lukaka
3 年多
楼主 (北美华人网)
o
octavy
3 年多
2 楼
我脸和身子都不胖,就是有个小肚子
a
adieu
3 年多
3 楼
马克一下,收藏,很需要
a
anthfan
3 年多
4 楼
挺好的,谢谢lz分享!
y
yutianlovely
3 年多
5 楼
mark
x
xyzgg
3 年多
6 楼
挺好谢谢lz分享!
A
Asonmm
3 年多
7 楼
挺好的,谢谢lz分享!
d
damao1
3 年多
8 楼
挺好谢谢lz分享!
c
cjmizi
3 年多
9 楼
挺好谢谢lz分享!
w
wangtianyu
3 年多
10 楼
明天试试。谢谢!
L
LQLOVENK
3 年多
11 楼
收藏收藏
T
TeresaD
3 年多
12 楼
我脸和身子都不胖,就是有个小肚子
octavy 发表于 2020-08-18 22:11
我也是、最近长特别圆了,不知道是不是疫情在家喝太多红酒了
L
Liane
3 年多
13 楼
Mark, 谢谢分享
F
Free_fish
3 年多
14 楼
Mark mark mark
s
sillynut
3 年多
15 楼
还没开练,动作看着不错,先收藏
h
happylittledog
3 年多
16 楼
Mark!
p
pitpen
3 年多
17 楼
挺好谢谢lz分享!
p
pineapple666
3 年多
18 楼
mark! thanks!
D
Dancingcat_88
3 年多
19 楼
Mark, thanks for sharing
辰
辰辰江
3 年多
20 楼
减小肚子,mark
爱
爱zumba
3 年多
21 楼
一边开会一边做 LOL
j
jiajia2018
3 年多
22 楼
每次看到啥减小肚子,减这里那里的帖子,我就像说,没有怎么减哪个特殊部位的脂肪那么一回事的。
从来,简直的原理都是全身性的。哪里多,那里少,不由你我控制估计是基因控制吧。
只有肌肉,是可以局部训练的。
d
doukounianhua
3 年多
23 楼
Mark mark
c
cydblu
3 年多
24 楼
没开门开门开门开门开紫薯紫薯紫薯
S
Shanzhu
3 年多
25 楼
Mark..................
四
四处停停走走
3 年多
26 楼
mark了 真的很需要
别
别问我是谁好吗
3 年多
27 楼
待会儿就试。 太好了。谢谢!
A
AkanaRika
3 年多
28 楼
Mark.
梵
梵心
3 年多
29 楼
谢谢分享,简单易学~
l
longnianxinyun
3 年多
30 楼
Mark mark
你
你若安好_便是晴天
3 年多
31 楼
挺好谢谢lz分享!
莱
莱
3 年多
32 楼
lukaka 发表于 2020-08-18 22:02
可以一试。
剪
剪秋萝碎米荠
3 年多
33 楼
我想说反正也是要动一动,干嘛不做点standing abs呢?顺便活动一下臀腿
y
yayat
3 年多
34 楼
马克马克。收藏了。多谢
j
jpbabyking
3 年多
35 楼
mark ,mark
我
我不再是我
3 年多
36 楼
挺好谢谢lz分享收藏
n
nylife
3 年多
37 楼
收藏起来,晚点试试。谢谢
N
Narnia
3 年多
38 楼
马克 肚子 椅子上的运动
l
lianziw
3 年多
39 楼
多谢分享
s
susancoffee
3 年多
40 楼
mark一下!谢谢楼主
2
201120152019
3 年多
41 楼
回复
2楼octavy的帖子
我也是,四肢如麻杆儿但是小肚子开始明显了,穿比基尼太难看了😭
l
littlefisher38
3 年多
42 楼
收藏 mark一下
s
sonicsonic
3 年多
43 楼
Mark!
T
TC77
3 年多
44 楼
Mark. 谢谢分享!
L
LucyBoston
3 年多
45 楼
收藏收藏,太有用了,減小肚子
m
mmyy08
3 年多
46 楼
谢谢谢谢楼主,挺好的
l
lbff
3 年多
47 楼
马克,虽然跟着做的可能性不大
n
ningningwang
3 年多
48 楼
收藏!!!
s
sunnydw
3 年多
49 楼
谢谢分享!
d
dantcai
3 年多
50 楼
mark 收藏一下
f
ffare
3 年多
51 楼
马克马克
s
sosue
3 年多
52 楼
马上先,谢谢分享!n
c
chenlizzy
3 年多
53 楼
mark, 谢谢分享!
y
yuey
3 年多
54 楼
基本上没用...........
m
mimi422
3 年多
55 楼
mark, thanks for sharing
b
blueskybaby
3 年多
56 楼
mark~~~~~~~~~~~
c
cucumber88
3 年多
57 楼
回复
1楼lukaka的帖子
存了谢谢分享。
夕
夕夜
3 年多
58 楼
马克马克。
j
jennyalger
3 年多
59 楼
mark,谢谢分享
s
seasonwind
3 年多
60 楼
马克一下,收藏!多谢楼主!
p
pandacat
3 年多
61 楼
不错,收藏。
c
carbontt
3 年多
62 楼
谢谢楼主分享
虽然收藏了也不一定能坚持运动,但是收藏还是要坚持的
x
xiaoyun
3 年多
63 楼
markmark
f
flyingcake
3 年多
64 楼
这个要mark。
l
lcy818
3 年多
65 楼
Mark
d
douyou
3 年多
66 楼
太好啦!多谢LZ
d
doctor3
3 年多
67 楼
谢谢lz分享!
u
ucjade
3 年多
68 楼
回复
1楼lukaka的帖子
Mark
平
平心静气
3 年多
69 楼
回复
1楼lukaka的帖子
谢谢分享,练起来
c
cookiesweet66
3 年多
70 楼
Mark mark
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收藏帖子
我也是、最近长特别圆了,不知道是不是疫情在家喝太多红酒了
从来,简直的原理都是全身性的。哪里多,那里少,不由你我控制估计是基因控制吧。
只有肌肉,是可以局部训练的。
可以一试。
我也是,四肢如麻杆儿但是小肚子开始明显了,穿比基尼太难看了😭
存了谢谢分享。
虽然收藏了也不一定能坚持运动,但是收藏还是要坚持的
Mark
谢谢分享,练起来