经常坐着办公的mm太需要了,减小肚子教程

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lukaka
楼主 (北美华人网)
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octavy
我脸和身子都不胖,就是有个小肚子
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adieu
马克一下,收藏,很需要
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anthfan
挺好的,谢谢lz分享!
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yutianlovely
mark
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xyzgg
挺好谢谢lz分享!
A
Asonmm
挺好的,谢谢lz分享!
d
damao1
挺好谢谢lz分享!
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cjmizi
挺好谢谢lz分享!
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wangtianyu
明天试试。谢谢!
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LQLOVENK
收藏收藏
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TeresaD
我脸和身子都不胖,就是有个小肚子
octavy 发表于 2020-08-18 22:11

我也是、最近长特别圆了,不知道是不是疫情在家喝太多红酒了
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Liane
Mark, 谢谢分享
F
Free_fish
Mark mark mark
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sillynut
还没开练,动作看着不错,先收藏
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happylittledog
Mark!
p
pitpen
挺好谢谢lz分享!
p
pineapple666
mark! thanks!
D
Dancingcat_88
Mark, thanks for sharing
辰辰江
减小肚子,mark
爱zumba
一边开会一边做 LOL
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jiajia2018
每次看到啥减小肚子,减这里那里的帖子,我就像说,没有怎么减哪个特殊部位的脂肪那么一回事的。
从来,简直的原理都是全身性的。哪里多,那里少,不由你我控制估计是基因控制吧。
只有肌肉,是可以局部训练的。
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doukounianhua
Mark mark
c
cydblu
没开门开门开门开门开紫薯紫薯紫薯
S
Shanzhu
Mark..................
四处停停走走
mark了 真的很需要
别问我是谁好吗
待会儿就试。 太好了。谢谢!
A
AkanaRika
Mark.
梵心
谢谢分享,简单易学~
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longnianxinyun
Mark mark
你若安好_便是晴天
挺好谢谢lz分享!

lukaka 发表于 2020-08-18 22:02

可以一试。
剪秋萝碎米荠
我想说反正也是要动一动,干嘛不做点standing abs呢?顺便活动一下臀腿
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yayat
马克马克。收藏了。多谢
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jpbabyking
mark ,mark
我不再是我
挺好谢谢lz分享收藏
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nylife
收藏起来,晚点试试。谢谢
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Narnia
马克 肚子 椅子上的运动
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lianziw
多谢分享
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susancoffee
mark一下!谢谢楼主
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201120152019
回复 2楼octavy的帖子
我也是,四肢如麻杆儿但是小肚子开始明显了,穿比基尼太难看了😭
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littlefisher38
收藏 mark一下
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sonicsonic
Mark!
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TC77
Mark. 谢谢分享!
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LucyBoston
收藏收藏,太有用了,減小肚子
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mmyy08
谢谢谢谢楼主,挺好的
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lbff
马克,虽然跟着做的可能性不大
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ningningwang
收藏!!!
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sunnydw
谢谢分享!
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dantcai
mark 收藏一下
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ffare
马克马克
s
sosue
马上先,谢谢分享!n
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chenlizzy
mark, 谢谢分享!
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yuey
基本上没用...........
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mimi422
mark, thanks for sharing
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blueskybaby
mark~~~~~~~~~~~
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cucumber88
回复 1楼lukaka的帖子
存了谢谢分享。
夕夜
马克马克。
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jennyalger
mark,谢谢分享
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seasonwind
马克一下,收藏!多谢楼主!
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pandacat
不错,收藏。
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carbontt
谢谢楼主分享
虽然收藏了也不一定能坚持运动,但是收藏还是要坚持的
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xiaoyun
markmark
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flyingcake
这个要mark。
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lcy818
Mark
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douyou
太好啦!多谢LZ
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doctor3
谢谢lz分享!
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ucjade
平心静气
回复 1楼lukaka的帖子
谢谢分享,练起来
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cookiesweet66
Mark mark