一想到我妈就很害怕

把我这几句话写下来，下次她再骂人的时候念给她听： 您都这个岁数了，还老没事骂骂咧咧的，你不怕伤你的身体，我还怕伤我的神经呢！这次就算了。下次打电话，我一听到你开骂我就挂电话。

我生活在重男轻女的家庭，以前也是受尽了父母的辱骂，他们处处看我不顺眼，我总是太在乎父母的感受，自从学会了摔电话，真是太爽了，现在我谁也不care了， 只care我自己的心情和感受， 心里舒服多了，再也不压抑了。 终于我的生活我做主了。 多亏有个待我很好的老公，真是苦尽甘来。

我生活在重男轻女的家庭，以前也是受尽了父母的辱骂，他们处处看我不顺眼，我总是太在乎父母的感受，自从学会了摔电话，真是太爽了，现在我谁也不care了， 只care我自己的心情和感受， 心里舒服多了，再也不压抑了。 终于我的生活我做主了。 多亏有个待我很好的老公，真是苦尽甘来。
xvn 发表于 2020-08-17 15:32

MM你的生活经历简直就和我一模一样！

回复 1楼公用马甲2的帖子
我觉得楼主抑郁了。先不要跟你妈妈电话联系了。给他们写信吧。

鼓起勇气骂回去，就算骂不赢也要骂，就为出口气表个态。跟对待bully的道理一样，打不赢也要迎战，让她从找你麻烦中得不到快感。
聚 发表于 2020-08-17 11:42

还是别了，肯定是骂不过的；LZ妈一看就是那种战斗经验丰富的主，搞不好LZ骂回去她还会更high地骂过来，最后还是会把LZ骂得不吭声为止。我妈以前就教育过我，一般人根本不是这种人的对手，唯一的办法就是躲。我还不服气，说我占理的事儿为啥我说不得，我妈说，行啊，给你示范一下，我们学校有个老师，天天在其他老师午休的时候拉小提琴，假设你是那个被打扰的，我是那个拉小提琴的，你来跟我论个理试试看。最后结果是我大败亏输。= =
LZ爹的处理方法就很正确，骂就掉头走人，在车上撒泼就赶下车，不给她骂人的机会。LZ不要跟她联系，断了，找正常人做朋友。

楼主可以微博关注李雪，里面留言全是被有毒父母祸害的孩子，很能找到共同语言。 另外，我觉得楼主你这一生的课题是怎么从童年伤害中走出来，活出自己健康向上的人生。 不要搞错了，你的课题不是怎么取悦有病的父母，不是怎么在父母的毒害下苟延残喘。 学习一下怎么停止做受害者。 练习的内容也许包括反骂回去，切断联系，随心所欲，等等等，这一切都跟伦理道德没关系，都是你修炼的一部分。 等你足够强大了也许你可以恢复跟他们的联系，但是现在还不是时候。

lz，你和她讲讲天气、吃饭什么的，都好，那就好。
你们的关系并没有近到可以随便聊天、互相倾听的程度。

为什么不能不联系？一边受害者委屈无限大上网来求助，一边逢叫必到被人捏圆捏扁，替你着急啊 同款父母飘过，大学毕业后出国后很少联系了偶尔报个平安客气一下走走过场，感觉自己finally得到了正常生活，再也不用四处诉说自己的苦痛了，一个字爽

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我妈和LZ的妈很像，我非常理解那种恐惧感。我后来结婚有了自己的家，和老公关系很好，她不再让我畏惧，我认清她是TOXIC PARENT，就不理她了。关键是要有个自己的家，才能渐渐走出原生家庭的迫害。

投胎真是个技术活。

是的，少联系吧。每次凑近了就被捏吧捏吧，然后又受苦诉冤，心被扎刀，人家弄的你心神疲惫，还觉得你不够懂事。何苦来呢

亲妈是控制狂的飘过。我妈从来不喊我名字，就叫，女儿！女儿！叫魂似的，头皮发麻。我来美国就是为了离开她。她把表妹当成眼珠子，喊她小名，喊得满心欢喜的。对我，就是用那种咬牙切齿的声音，喊女儿！女儿！恨不能把我狠狠洗脑，继续为她娘家供血。她给表妹付了学费，我半毛没有，所以女儿就是嘴上叫得响。面慈心苦说的就是我亲妈

通常加害下一代的人曾经也是受害人。楼主，远离病人，找个靠谱的医生帮你。你妈用一辈子没有走出童年的伤害，但你还有机会。

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lzmm 我有一个同款婆婆 我的老公和你非常像 作为旁观的人的感受是 少联系 忘记她 像一个正常人那样寻找自己的生活

楼主，我非常理解同情你，我有相似遭遇和妈。痛苦挣扎了好多年，长大后也曾一度想improve our relationship. 但是得到的只有得寸进尺和无止境的控制欲 (不同的是我会吼）... 我看了therapist很多年都没能控制住我对她深深的恐惧，每次电话一响我就心惊胆颤。最后我决定完全断交（连我的therapist都没料到），但还是不能完全摆脱对她的恐惧和焦虑。多年过去了，我的恐惧渐渐好转，从每隔几周anxiety, 到现在一年也就几次anxiety . 觉得楼主应该set boundaries, keep contact to a minimum。找一个好的therapist慢慢把心事说出来很重要，疗疗伤。建立一个support system, 能懂你的朋友，relationship慢慢来（原生家庭有问题的要有healthy relationship要付出很多努力...）我也建议你看看toxic parents这本书，虽然我觉得里面没有特别好的解决办法，但是可以让你认清很多toxic behavior,给你自己更多勇气和认可。it’s a long process, it won’t be easy but you can do it!

回复 1楼公用马甲2的帖子
好孩子，看着心疼，真想抱抱你！

尽量少来往吧，虽然是你亲妈，但是缘分太浅

你妈有很严重的精神方面的疾病，我很奇怪你爸爸为什么还能跟你妈生活在一起？

如果你妈妈是因为生理性病变比如躁郁症，楼主你会不会觉得好过一些。

你还真说对了。楼主以前在国内，走到哪个群体都是被bully的对象，其实楼主彪悍的妈也是这样告诉楼主如何对待bully的，但是楼主太胆小了，对bully自己的人都不敢反抗。还好这是在美国，都各活各的了，也没遇到bully楼主的。
公用马甲2 发表于 2020-08-17 11:47

好可怜。就像常说的强势妈会养出一个性子软的孩子。那是因为从小被打压的。

哇。。。真的

Mark 8

当时把楼主推向重度抑郁的就是韩国心理医生，不知道她怎么拿到执照的。她不但不理解，反而站在父母的角度训斥楼主。
谢谢你给楼主的建议，楼主以前抑郁的时候经常去拜佛，确实会好很多。这个建议特别好
公用马甲2 发表于 2020-08-17 12:28

韩国人。。。。出了名的男尊女卑儿子得听老子的。你出钱看心理医生最主要的是找个倾诉的地方，难不成自己出钱去给人骂啊，第一次不投机就不要去了，这和找自己家庭医生一样，看着不投缘赶紧换一个。

韩国人。。。。出了名的男尊女卑儿子得听老子的。你出钱看心理医生最主要的是找个倾诉的地方，难不成自己出钱去给人骂啊，第一次不投机就不要去了，这和找自己家庭医生一样，看着不投缘赶紧换一个。
shoeholic 发表于 2020-08-18 02:14

註冊未滿六個月，回复就當點贊了。我一看到韓國人三個字，就抖了幾下。他們真的是把父母供著當神來拜。加上韓國基督教一些流派裡讓子女孝順父母更是讓子女喘不過起來，一直被洗腦。

有类似款妈。醒悟的时候其实有点晚了，一直被控制着是很大的原因。崩溃到极致的时候，决定彻底远离toxic parent，跟懂得爱和包容的老公过自己的日子，微信拉黑我妈一共两年多没联系。这两年多自己进行调整、剥离、内心逐渐强大的过程其实是痛苦的，因为一边要打破自己以前习惯被控制的思维习惯，又不时响起toxic parent言犹在耳的toxic言论。我想告诉楼主的是，要勇敢，能走出来，且这种剥离很值得。

如果不能打心底原谅父母，理解父母，在内心里跟父母达成和解，找再多心理医生都没用，会永远活在原生家庭的阴影中

算是家丑吧，不知道是她丑还是我丑。楼主有个控制欲极强的妈妈，楼主只要一想起来就特别害怕。很多年前楼主抑郁，楼主那控制欲极强的妈怒吼的声音一直在楼主耳边嗡嗡作响，楼主当时幻听很严重，不幻听别的，全是楼主妈喋喋不休怒骂的声音，那些年楼主妈妈更年期。幻听持续的时间并不长，不超过一年吧。后来楼主不抑郁了，也不幻听了。从楼主小的时候，她就是一副凶神恶煞的样子，在单位跟同事打架。打楼主的时候一副咬牙切齿的恶狠狠的样子想起来真的太吓人了。
楼主妈妈经历过那个时期阶段，但是当时她年龄还小，也不是红卫兵，但是楼主记忆里她那股劲特别像。楼主上大学的时候，还有同学说楼主不像同时代的人，像wg时代的人。楼主的妈妈从楼主小的时候就各种贬低楼主，时不时用楼主短处刺激楼主，强迫任何人(包括楼主)全部听她的话，稍有不如意就破口大骂。从小楼主就经常看到她追着爸爸后边一路都在骂。楼主这几年听说过爸爸开车的时候她在副驾驶喋喋不休，楼主爸爸把她扔马路边上开车扬长而去。
楼主从小到大，越来越胆小，也不懂得和人交往，也不知道怎么交男朋友，只能剩下了，越来越自卑。楼主就没看到过散发着母爱的妈妈，看到的就是一个负能量满满的炮筒，也不知道如何对别人温柔，就没见过温柔的例子。楼主心里渴望有家庭的温暖，渴望有自己的家，但是一想到有人因为我跟她这样人成了亲戚就觉得千万别祸害别人了。
前天晚上楼主妈妈跟楼主提到亲戚孩子出事了，楼主妈在电话里怒骂。挂了电话之后，楼主就开始害怕，虽然不幻听，但是这两天满脑子都是她凶神恶煞的样子。

不知道有什么方法能缓解心理上的恐惧。
公用马甲2 发表于 2020-08-17 11:34

先断绝关系吧

在这种环境长大的人，要解除心中的压力要全力以赴。做一切不敢做的正常的事情。 多交盆友，试着交男朋友。 对妈的控制“我已成人，有自己的生活”。听到大骂，挂电话。挂3次，肯定有效果。 一定找个有经验的心理医生，会很有帮助。lz很需要。 lz，这是你人生的一场硬仗，你想过好，必须打赢。而且需要一定的时间走出来。

先断了联系吧

她对待外人，这个我得分开说。
这么说吧，不管是谁，家人还是外人，都得听她的，稍有不顺，她就发飙。所以她在哪上班都跟人打架。有些人旁观过她打架吵架的，直接敬而远之了。没正面惹过她的人，她都满脸笑容对待对方，甚至看起来是巴结。很多外人觉得她性格那么好。
楼主连对象都找不到，不可能有下一代的，不会影响下一代的。

公用马甲2 发表于 2020-08-17 12:18

楼主先去看心理医生吧，系统的治疗能有帮助，网上顶多得到些安慰。

楼主，你是你，你妈是你妈，不要因为自己有这样的母亲就觉得是自己有问题，或者觉得会坑了和你在一起的人。你就努力做好自己，不会剩下，希望楼主可以遇到一个给楼主很多很多爱的人。一定要对自己有信心！

我觉得你爸好可怜，你还能跑远。。。你爹就一直这么精神受虐。。

这种负能量爆萌的人真的不要再联系了，哪怕是你亲妈

她骂她的，不要听她讲，也不要去关心她说什么。

MM抱抱，不知道MM是不是八零后，我之前也沉溺于原生家庭的痛苦，后来找朋友聊了下，发现好多八零后的原生家庭都是一笔烂账，要么爹是作比要么娘是戏精，有酗酒家暴的，有在外面乱搞搞出私生子的，有天天叫唤着要上吊的，有拼命往娘家划拉钱不顾小家的，咱们女生还摊上一道重男轻女，谁让我们投胎在那个时代呢，没辙。我的治疗方法就是看了好多心理学的书，上面MM提到的李雪武志红的书真的挺好，对中国式家庭剖析的很准确，还有成了基督徒，不夸张的说主耶稣真是拯救了我。

尽量少交流吧 骂你别当回事 听着就行了 这种情况对吼更糟糕 因为我有个亲戚就是这样 总是因为小事大吼我 结果他回国了 还要在各种远房亲戚面前贬低诋毁我

暫時不要跟你的父母聯絡了 先尋求宗教力量 讓自己平靜 然後再找專業人士懇談 你的人生 是你自己做主 未來的路也是自己走 你得先愛自己 遠離負能量的人 才有能力去包容和愛別人

有什么办法缓解心理上的恐惧吗？
公用马甲2 发表于 2020-08-17 11:38

首先从不打电话开始