在目前以网课为主的时期，有什么好的针对身体锻炼方面的资源可以推荐的吗？

夏天马上就要结束了，家里两个小朋友下学期全部网课。两个娃一个二年级，一个五年级。虽然网课的文化课学习效果肯定没有in person好，但因为娃还小，这边教的也简单，所以还没有那么担心。但是后面半年，随着天气越来越冷，像骑车这样的户外活动基本不可能了。大家有什么好的身体锻炼方面的建议和资源可以推荐一下？个人认为在目前这种情况下，像我们家这么大的小朋友的身心健康，性格培养，比学习更重要！真心求教，先谢过大家了！！！

还有多少家庭还在坚持✊group or private lessons?

local群里看到大部分网课的还是组pod啊。不知道楼主的具体位置，天冷了也能户外活动啊，穿对衣服就行了，秋天反而更适合户外活动。冬天下雪的话，cross country也可以，不用去雪场挤也能户外。

我们只有带娃跑步或者骑自行车了。

可以要求学区开网课啊。我们这里summer school就有网上的P.E课，聊胜于无。

跑步(体力), 跳绳(灵敏度)，引体向上(上肢力量)， 负重下蹲(下肢力量)。 引体向上可以利用门框。

回复 3楼Cherrychocolate的帖子
我们这里的家长之前也在商量组织pod，可是昨天组织者突然决定让小朋友home school。

楼主可以看看社区游泳池是不是还开放。我们这里Ymca的户外游泳，小区的游泳池还是开放的。

Les Mills的Subscription里就包括小朋友的。 在Born to Move那栏下，从2岁到16岁，分了五个阶段的年龄组，每组都有相应的on demand锻炼视频。
我本来纯属自己用的（顺带推荐一下），惊喜的发现居然还有小朋友的。
买一年的话平均才$9.99一个月，太便宜大碗了。

回复 6楼麻花辫的帖子
单程做这些，小朋友觉得有点无聊。目前有每隔一天在太阳快下山之前带小朋友去学校打打网球，骑骑车。但是天冷了恐怕不行了。

回复 9楼crystalyysu的帖子
谢谢推荐🙏🙏🙏，我去看看和研究一下。

再顶顶!!!

youtube上好多，有氧力量拉伸各种资源非常丰富，全家跳了几个月了

Chloe Ting 现在很流行，适合女孩子。

在家里前后院可以跳绳 女孩练练体操，舞蹈 男孩子武术

跳绳，记得之后拉伸

回复 14楼jenny110413的帖子
谢谢！

Mark

回复 3楼Cherrychocolate的帖子
我们这里的家长之前也在商量组织pod，可是昨天组织者突然决定让小朋友home school。
脚丫子 发表于 2020-08-16 14:15

啥是pod?

就是3-5家的孩子组成一个小的学习小组，请专门的人帮着看着上网课。

keep上面免费的跳舞课

回复 1楼脚丫子的帖子
ring fit

还有多少家庭还在坚持✊group or private lessons?
脚丫子 发表于 2020-08-16 14:02

我身边的华人家庭都在坚持online的课，group or private