抑郁是慰安自己的良药

我看了很多所谓“抑郁症”， 唯一感觉是很多人把自己的自私和懦弱归结于“抑郁”。 一个人不容易感觉到快乐，多半原因是他们潜意识把一切获得都认为是理所当然，而无法体会获得的快感，可以说，除了病理性的，不知足是一切抑郁的心理基础。 我觉得克服抑郁的最好办法，就是你先不要把自己当成需要被照顾的病人，试着去照顾他人，他人通过获得表现出的快感，也会慢慢感染你。 抑郁了，就去做善事吧，如果获得无法让你快乐，不如试试付出。 另外，养宠物对抑郁肯定有好处，比如遛狗之前，看狗子开心地打转儿，那种单纯的快乐，很感染人。

好文，顶一个

富贵病，穷人我为了生存都没空想人生

一看你就是不了解抑郁症

简直是文盲，无知。zzz

回复 4楼kittyandme的帖子
我就被医生诊断过抑郁。 但是我觉得她是胡扯，我吃了几天开的药，发现都无法睡得香，果断弃疗。 这么多年，我也算坎坷，但从来没真的抑郁过，总是觉得人生有无限可能，经常可以感受到生活的小惊喜，觉得就算最后结局不好，也是一种经历，我这种心态，就不容易抑郁。 现在“抑郁”已经成为借口了，无论医生还是病人，都觉得有这么一顶帽子就可以消极地对待自己的责任和情绪，其实无论你抑郁不抑郁，这个世界并不欠你的，抑郁的人，如果能好好体会一下自己的各种获得其实是一种运气，不要动不动“长远打算”，学会享受当下，或许会有很大帮助。

抑郁，拖延，懒，表征相似。

轻度抑郁或者焦虑估计自己可以调节。 严重的脑部化学物质分泌严重失衡，自己很难走出来的。 不是说自己有意愿就可以改变的。 严重的估计起床或出门都是问题。

有一定的道理，以前每天都跟公司扫地的墨墨们聊聊天，他们不管五六个小孩老婆不上班，还是单亲妈妈下班还要去打零工，都每天快快乐乐，有好吃的大家一起分享，绝对正能量。

我几年前给自己指定了一个魔鬼一般的学业事业身材饮食提升计划，当时就是把时间全部排满，天天用表计算，企图不浪费一丁点时间，吃饭也严格计算。 这样坚持了几个月，我发觉我就很难开心起来了，能量场就很低，觉得没什么可开心的事情。突然有一天我觉得心情特别down，突然间的，我当时挺害怕的。就立刻停止了我的魔鬼计划，开始吃喝玩乐看电视剧等等等，几个月后我自己的心情马上就恢复了。我的这种心情突然down的情况，算抑郁吗？？

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我就被医生诊断过抑郁。 但是我觉得她是胡扯，我吃了几天开的药，发现都无法睡得香，果断弃疗。 这么多年，我也算坎坷，但从来没真的抑郁过，总是觉得人生有无限可能，经常可以感受到生活的小惊喜，觉得就算最后结局不好，也是一种经历，我这种心态，就不容易抑郁。 现在“抑郁”已经成为借口了，无论医生还是病人，都觉得有这么一顶帽子就可以消极地对待自己的责任和情绪，其实无论你抑郁不抑郁，这个世界并不欠你的，抑郁的人，如果能好好体会一下自己的各种获得其实是一种运气，不要动不动“长远打算”，学会享受当下，或许会有很大帮助。
hayse 发表于 2020-08-15 02:39

赞一个。有亲身体验才有说服力，很多人都是圣母。抑郁症有没有？当然有，但是很多人根本不是抑郁症，就是矫情，吃不得苦。

跟抑郁症的人相处可能也很不容易，听朋友说有些心理医生与病人相处久了往往自己也会得抑郁症。

抑郁是一种情绪，每个人都会有抑郁情绪。拿我自己来说，一到了阴雨天，心情就比较低落，感觉抑郁。 但是抑郁症是一种心理疾病，患者不容易自己从中走出去，往往需要心理咨询和药物治疗。

每个人情况不同 有的人是真的有抑郁症，是病。 有的人只是有抑郁情绪，抗压能力差

depression 和 depression disorder不是一回事。人人都会有抑郁的时候，能够自己调节就没事，失去了自我调节的能力的人就可能越来越严重，需要外界干预，包括药物和心理咨询。

楼主这么说 心理医生都回家得了

精神要求高的人容易抑郁