睡眠问题求助

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你老公多年睡眠不足，加上自己又比较紧张，可能有点燥郁情况。
感觉就是要多运动。不过公司里EVP级别的人，10点睡觉，4 or 5点起来去健身的人也是有的。

没觉得他的睡眠有问题, 他倒是应该去看下心理医生

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wowo333 发表于 2020-08-12 12:14

你说的都是对的。多锻炼，出多点汗就好了。

回复 2楼stacych8008的帖子

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我咋觉得你们夫妻间交流的状态的糟糕程度要比他的睡眠问题要严重的多啊。 感觉不是平等的交流状态，而且你似乎还认可。 先讨论讨论他为啥那么暴躁，可能反而可以弄清楚他的焦虑，可能睡眠问题也就解决了。

回复 6楼huayyyren的帖子

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脖子要照个片子看，长期低头看书是会使颈椎变直（具体啥名字不记得了？）我就是这样，头痛，感觉供血不足。没到复健的地步，也没啥好办法。做yoga，好很多。你老公这情况，感觉就是需要多运动。

回复 8楼buble的帖子

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回复 7楼wowo333的帖子
不知道我理解的对不对，他现在挣20w, 你现在7，8万，他希望你改行码工也提升到20w的收入。 如果这是根子，我觉得就算睡眠好了，也还是有其它不断的争端的。
你想啊，一个人对另一个人始终有负面的评价或者对另一个人有期许，但是不能达到愿望，他会始终不开心，而且阻碍他体会其它的幸福和关爱.
所以可能你不能逃避了，需要一起直面解决这个问题先，越拖下去双方都会积累更多的负面情绪。