分享一个巨好吃的20分钟快手餐~蒜香意大利面(Pasta Aglio e Olio)

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dynicism
楼主 (北美华人网)

20分钟快手好吃餐。孩子开学在家网课后,我们比以往更加需要快手餐了。
这是一道非常传统的意大利🇮🇹餐,Aglio 是蒜, Olio是油的意思。不需要西红柿底的红酱,也不需要奶油白酱,只用爆香的蒜为底味,加一点辣椒,再放入煮好的意面,以盐和黑胡椒调味就可以吃了。这是最基本的做法,豪华一点,可根据个人喜好加入一些食材(比如虾,火腿,培根等)做成不同版本的蒜香意大利面。
原方子来自美国很有名的意大利美食主持人Giada,网上能搜到,我基本没改。非常非常的好吃,尤其是孩子特别爱,最近经常要求吃这个
------------- 20分钟快手餐:蒜香意大利面(3人份) 食材: 意大利面橄榄油大蒜1头(约8-10瓣),辣椒碎培根6条(约2条/人),青豆马苏里拉芝士碎。

-------------- 做法: 大致过程就是烧水(约5分钟)煮面(约8分钟),这期间煎培根(约5分钟),炒蒜泥(约2分钟),然后放入煮好的意面回锅加盐和黑胡椒调味,翻炒(约2分钟)即可。 过程图和后面的啰嗦tips一定要看。有时一餐饭,一点点技巧,就是“能吃”到“好吃“ 质的飞跃。
过程图: 1.烧一锅水,水开后煮面,同时水里加1小勺盐(煮的面更入味)。煮面的时间,比包装上说的少2分钟。煮面全程,不要盖锅盖,全程大火。
烧水+煮面的过程中,我们做蒜香意面的底味。 2.培根切大块
3.锅温热后,不需要额外放油,直接放培根,中小火煎。
4.煎的过程,不需要人一直在边上,时不时的吧嗒几下即可,约4-5分钟煎到自己喜欢的程度。 注:培根也可以烤箱弄,400f烤15分钟左右,烤盘要铺两层锡箔纸防止漏油
5.培根捞出来,锅里煎出的油倒掉大部分,只留一点点就好。
6.准备蒜。蒜用刀背拍一下,容易去皮,然后切大粒。

7.煎完培根后的锅,不需要洗,再倒些橄榄油,冷油时放蒜和一点辣椒碎,小火炒出蒜香(约2-3分钟)。
8.蒜炒香后,面也差不多煮好(如果没煮好,先把炒好蒜香的火关掉等一小会)。把面捞出来放蒜香的锅里。煮意面的水别倒掉,至少要留1/4cup-1/2cup量(约60-120毫升)。
9.放培根和青豆,中大火,快速翻炒均匀(约30秒-1分钟)
10.翻炒过程中,加入1/4cup-1/2cup的煮意大利面的水,加盐和黑胡椒调味,翻炒至汤汁浓稠的裹在意面上(约30秒-1分钟)。
10.临出锅前放马苏里拉芝士碎一小把,翻炒均匀(30秒-1分钟),蒜香意大利面就做好了。

意大利餐厅主厨的味道,在家也能吃到。
没有复杂食材,油+蒜+辣椒碎的组合,配上培根做出的美味绝对不输珍馐百味。
关于煮意面的更多注意事项啰嗦tips,公众号文章后面有写,这里就不重复唠叨了。20分钟快手餐我公众号里还有更多,希望能给忙碌家庭的日常餐桌一些参考。
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Tigerdoc
看着简单又好吃 谢谢分享
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marnifan
减肥中不敢做这个呀。
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yunyuning
看着不错,想试试
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xiaoling99
看着简单又好吃 太谢谢啦
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Janicehu
谢谢分享,改天尝试一下,
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blueshell
回复 1楼dynicism的帖子
谢谢分享。 what kind of pasta is this 意大利面 ? Never see this type in store before.
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lucaya
Mark, 准备学做
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dynicism
回复 1楼dynicism的帖子
谢谢分享。 what kind of pasta is this 意大利面 ? Never see this type in store before.
blueshell 发表于 2020-08-12 16:36

是costco或者sam‘s买的意大利面。一大包里有6小包,3种不同的样子。
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blueshell
是costco或者sam‘s买的意大利面。一大包里有6小包,3种不同的样子。
dynicism 发表于 2020-08-12 21:53

谢谢!正好买了bacon,试试这个简单的食谱。MM的食谱都很简单实用,容易上手,很喜欢!
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yangyangzj
这个好,谢谢分享。可以用其他cheese代替吗?
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dynicism
这个好,谢谢分享。可以用其他cheese代替吗?
yangyangzj 发表于 2020-08-13 16:05

可以加自己喜欢的cheese
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trudily
谢谢分享,看起来就很好吃的样子
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apjap2
Ruby 你的菜谱除了微信之外还哪里能看到啊?不知道那个美国禁微信的会怎么实行啊?到时候禁了,一下子到哪里找你的菜谱啊?
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vwie
谢谢分享
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dynicism
Ruby 你的菜谱除了微信之外还哪里能看到啊?不知道那个美国禁微信的会怎么实行啊?到时候禁了,一下子到哪里找你的菜谱啊?
apjap2 发表于 2020-08-13 21:55

谢谢你们喜欢。。其实我也不太清楚。先看看形势吧,感觉也不一定会禁
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peeeepy
mark,也很担心微信被封, 你的菜谱真的很实用
蔷薇307
必须mark.这个很适合我家不吃菜的小主。