不想工作不想吃饭不想动，什么也不想做

疫情就够郁闷的了，眼看要开学，一想到网课，俩娃继续混，中美关系继续差，左左继续闹，老父在国内，80高龄，我入了籍不知道何年何月能回去探望，真是焦虑啊，不想吃不想动，不想工作，什么也不想做，一下吃到吐，然后几天吃不下。孩子很贴心，看到我情绪不好的时候会两个一起玩不吵我，这么下去可咋办呢。周末安排了户外活动，我也是有心无力，强打精神出去。工作上完全可以wfh，感恩那么多人失业了，起码我还有工作，领导也算是理解。就是提不起力气来，没劲儿了

运动， 户外跑步， 慢慢就好了

回复 1楼poke的帖子
越来越觉得没什么事情是能让我开心的了，这是抑郁症前兆吗

是不是抑郁症了啊，找个心理医生聊聊吧。现在这种世态真的很容易抑郁。

疫情就够郁闷的了，眼看要开学，一想到网课，俩娃继续混，中美关系继续差，左左继续闹，老父在国内，80高龄，我入了籍不知道何年何月能回去探望，真是焦虑啊，不想吃不想动，不想工作，什么也不想做，一下吃到吐，然后几天吃不下。孩子很贴心，看到我情绪不好的时候会两个一起玩不吵我，这么下去可咋办呢。周末安排了户外活动，我也是有心无力，强打精神出去。工作上完全可以wfh，感恩那么多人失业了，起码我还有工作，领导也算是理解。就是提不起力气来，没劲儿了
poke 发表于 2020-08-09 23:57

LZ别想列举的那些事，非你个人可掌控，空想徒增焦虑。赶紧日日户外晒太阳，有抑郁前兆

有点抑郁，出去hiking一下晒晒太阳，千万别让情绪操控自己

我也时不时这样，刚跟家里人聚了聚会，聊了聊天，大家都有这样的症状，现在这样的情况，怎么还能像以前那样，希望赶紧结束吧

就感觉电池用完了，充不上电了，

请假休息几天调整一下，人关起来肯定容易心情不好

我也有一点，weekday起码必须要上班，还能正常点，周末简直啥都不想做，连吃饭都是饿的不行了才吃

社交缺乏综合症。

LZ别想列举的那些事，非你个人可掌控，空想徒增焦虑。赶紧日日户外晒太阳，有抑郁前兆
mouton 发表于 2020-08-10 00:01

没办法不想啊，这就是以后要面对的new norm了？难以接受啊

春节回去陪爸爸过春节，说暑假回来多陪他几天，毕竟冬天太冷了，孩子受不了。没想到夏天居然是这个样子，老人家可失望了，觉得年纪大了，不知道还能见几面

理解，同不能接受这个new norm。

跑步🏃‍♀️，跑上几个mile感觉好很多

没办法不想啊，这就是以后要面对的new norm了？难以接受啊
poke 发表于 2020-08-10 00:13

有，就是用能使自己快乐起来的事占满时间，无瑕空想非自己掌控且致焦虑的事。哪怕玩游戏打扑克，只要自己心情好就做