我十年前吃过nutrisystem, 当时还是蛮有效的，吃了两个多月减了十几斤的样子。costco一直卖他家的礼卡，一般是$100刀的卡卖$80，现在打折到$55。觉得这个deal还不错，就买了5张，这样可以吃差不多两个月。 NikolaTesla 发表于 8/7/2020 5:04:17 PM
这个一旦停下来反弹厉害吗？ 我十年前吃过nutrisystem, 当时还是蛮有效的，吃了两个多月减了十几斤的样子。costco一直卖他家的礼卡，一般是$100刀的卡卖$80，现在打折到$55。觉得这个deal还不错，就买了5张，这样可以吃差不多两个月。 NikolaTesla 发表于 8/7/2020 5:04:17 PM Help.desk.i7 发表于 2020-08-07 17:31
要维持，注意饮食不能暴饮暴食。吃这个减肥餐会让你注意portion size，而且吃一段时间胃口也会变小，所以不算难维持。