今天就给大家介绍一位, 颜值和身材并存的小姐姐。 她叫姜黎明, 被誉为“中国美臀皇后”。 她是中国唯一有资格参加, 巴西美臀大赛的女孩。 巴西美臀大赛是全世界最具影响力的女性美臀比赛, 该项赛事不看女孩的面孔精致不精致, 不看女孩的乳房丰满不丰满, 只看是不是有一只肥美的臀部。 她凭借完美身体曲线和极致臀型, 获得世界前三的排名, 同时被誉为“国内第一美臀”。 姜黎明曾因在《天天向上》节目上大秀身材, 而一炮而红,迅速吸引了大量的粉丝, 现在拥有121万的粉丝。 姜黎明曾经是健美国家队成员, 明明可以靠脸吃饭的她, 却偏偏要靠美臀,曲线好“出圈”, 如今已经是中国健美界人气最高的红人之一了。 身高174cm 体重60kg的她, 拥有高挑匀称的身材, 与欧美健身达人相比也毫不逊色, 从头到脚都散发着匀称的美感, 明显的肌肉线条,也不会觉得夸张。 她爆表的颜值、 凹凸有致的曲线, 以及健康肥美的臀部蹿红网络。 她说,完美的臀部并不是单纯追求很大的围度, 因为中西方本身就存在差异, 只要是合乎身体的比例, 整体看上去适中协调的臀部都很赞。 而完美的臀部应该是线条饱满而紧致的, 和大腿间有一定的分离度, 没有橘皮组织,没有松垮的垂坠感, 需要较发达的肌肉来支撑达到这种效果。 同时是有弹性并且整体是圆润包裹上扬的, 从背后看像个蜜桃的臀型, 这是她所认为最完美的臀型。 同时她的座右铭很简单却又很霸气: “明明可以靠脸蛋, 可我偏还要晒身材来秒杀你。” 当然这样完美的身材肯定少不了后天的努力, 健身房里姜黎明永远都是一脸认真, 努力用每一滴汗水将身体线条雕琢至完美状态。 在吃方面,她也很讲究, 她曾说自己是一名“吃货”, 她并不赞同塑形健身就不能吃饭, 合理的饮食不仅更利于增肌减脂, 还能让人精神放松。 优质的脂肪和蛋白质能提供良好的皮肤状态, 因此鱼类和红肉是必备, 并且每天都会喝酸奶, 同样碳水也是必不可少的, 一般会选择杂粮粥、杂粮米饭或者粗粮面包为主食, 当然还有紫薯,芋头,蒸着吃味道就很好。 拥有迷人的黄金腰臀比的她, 俘获无数男人们的心, 这样的身材你顶得住吗??? Presentgift 发表于 2020-08-07 00:08
今天就给大家介绍一位, 颜值和身材并存的小姐姐。 她叫姜黎明, 被誉为“中国美臀皇后”。 她是中国唯一有资格参加, 巴西美臀大赛的女孩。 巴西美臀大赛是全世界最具影响力的女性美臀比赛, 该项赛事不看女孩的面孔精致不精致, 不看女孩的乳房丰满不丰满, 只看是不是有一只肥美的臀部。 她凭借完美身体曲线和极致臀型, 获得世界前三的排名, 同时被誉为“国内第一美臀”。 姜黎明曾因在《天天向上》节目上大秀身材, 而一炮而红,迅速吸引了大量的粉丝, 现在拥有121万的粉丝。 姜黎明曾经是健美国家队成员, 明明可以靠脸吃饭的她, 却偏偏要靠美臀,曲线好“出圈”, 如今已经是中国健美界人气最高的红人之一了。 身高174cm 体重60kg的她, 拥有高挑匀称的身材, 与欧美健身达人相比也毫不逊色, 从头到脚都散发着匀称的美感, 明显的肌肉线条,也不会觉得夸张。 她爆表的颜值、 凹凸有致的曲线, 以及健康肥美的臀部蹿红网络。 她说,完美的臀部并不是单纯追求很大的围度, 因为中西方本身就存在差异, 只要是合乎身体的比例, 整体看上去适中协调的臀部都很赞。 而完美的臀部应该是线条饱满而紧致的, 和大腿间有一定的分离度, 没有橘皮组织,没有松垮的垂坠感, 需要较发达的肌肉来支撑达到这种效果。 同时是有弹性并且整体是圆润包裹上扬的, 从背后看像个蜜桃的臀型, 这是她所认为最完美的臀型。 同时她的座右铭很简单却又很霸气: “明明可以靠脸蛋, 可我偏还要晒身材来秒杀你。” 当然这样完美的身材肯定少不了后天的努力, 健身房里姜黎明永远都是一脸认真, 努力用每一滴汗水将身体线条雕琢至完美状态。 在吃方面,她也很讲究, 她曾说自己是一名“吃货”, 她并不赞同塑形健身就不能吃饭, 合理的饮食不仅更利于增肌减脂, 还能让人精神放松。 优质的脂肪和蛋白质能提供良好的皮肤状态, 因此鱼类和红肉是必备, 并且每天都会喝酸奶, 同样碳水也是必不可少的, 一般会选择杂粮粥、杂粮米饭或者粗粮面包为主食, 当然还有紫薯,芋头,蒸着吃味道就很好。 拥有迷人的黄金腰臀比的她, 俘获无数男人们的心, 这样的身材你顶得住吗???
体脂率25%