家里蹲5个月，budget garage gym setup，四十多的大妈来奔个这几年的fitness journey

小美女抱一个！😍
sun007 发表于 2020-08-10 11:40

哈哈哈，我不是小美女，我還follow你的ins，可是最近都沒怎麼見你更新啦。另外謝謝你前面的解釋，難怪我在家用bench做hip thrust老覺得quads在發力，原來是太高了

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