请问健身达人们 core max pro 类的小器械练腰腹有用吗？

家里地儿小，想买个方便的小器械练练腰腹，这种便携式多用途的有人用过吗？看这个广告视频都是健身达人在示范，不知普通人用的实际效果如何？

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https://www.youtube.com/embed/ywJ837Rg9no

腰腹应该是最不需要器械 随时随地就能练起来的吧

家里地儿小，想买个方便的小器械练练腰腹，这种便携式的有人用过吗，有木有效呢？ cocoyang 发表于 8/4/2020 11:07:00 PM

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看视频貌似多用途的, 还很小巧，有些心动，又怕实际木啥用。

这个真的不需要。你有瑜伽垫就可以练core了

没啥用，如果你姿势正确就自己练。 腹肌不用单独练，坚持锻炼体脂低了马甲线就看见了 真想买器械可以弄个划船机，全身大肌群都能练到，还能练成HIIT模式

回复 2楼jiajia2018的帖子
看视频貌似多用途的, 还很小巧，有些心动，又怕实际木啥用。


cocoyang 发表于 2020-08-05 10:19

这种fancy的其实最没用。。。。

我之前真不知道这种东西怎么卖得出去 后来发现真的有人会被骗。。。
妹子你家地儿小也就这几个东西就可以完全取代这个玩意儿了，而且比你那小玩意好多了： 瑜伽垫 这个anyway你需要 弹力带 长的短的都可以买 TRX BAND 这个才是多功能的 专门锻炼小肌群 这些都不占地方，直接放柜子里
本来还写了些进阶的 但是看看感觉妹子也没必要用了。。。。还是算了

呵呵，有一个一般人很难用到的，健身轮啊，我买了n年了，至今做不下去，没那个肌肉。