...单身宅在家五个月的人，无解。。想出去旅游，哪都没完全开不尽兴 wangyix4 发表于 2020-08-04 15:50
楼主已经很积极了，我贡献个消极的，入坑一个电视剧，就会不会觉得在家闷了，我刚从坑里爬出来， happybaby09 发表于 2020-08-04 16:02
回复 1楼smile1234的帖子 你看，你明明已经知道怎么缓解了么！ 隐形BSO、增加别人焦虑的套路是最好的缓解自己焦虑的方式了！ pwwp 发表于 2020-08-04 16:03
你做的已经很好了，每天一万步，我争取每天室外跑步，算是完成一个小目标，会开心一点，可是也担心冬天的时候情况没有好转，一家人憋在家里的日子 lunchmm 发表于 2020-08-04 16:04
这是在BSO，不是真的焦虑 ilorin 发表于 2020-08-04 16:07
谢谢楼主分享。 还有Praying， 祷告会帮助缓解焦虑感。 Heiniu 发表于 2020-08-04 16:13
你潜在的焦虑是什么呢？是度假模式总有一天要结束，就跟暑假过完快开学那段时间心情差不多还是焦虑可能这样的模式时间长了终有一天会丢掉工作呢？不一样的焦虑解决方法也不一样吧？ 就我的层次和智商，这两个是我唯二能理解的焦虑。 doublemint 发表于 2020-08-04 16:14
好想回答点什么，但是我也还是在焦虑中。 我目前方式就是看世界和中国的名著，看完一本书就找这本书拍的电视剧电影来看。心情好的时候看书，不好的时候就看这部剧。这样感觉自己没有完全堕落，至少多看几本书了。 luckydoudou 发表于 2020-08-04 16:17
运动啊，在家里也要练起来。之前WFH的时候我有大把时间锻炼，晚餐少吃，睡前即使饿了也忍住不吃，减重效果很好，后来开始回办公室上班，锻炼的时间少了，感觉体重有回升趋势，不过我还是挺喜欢回办公室上班的，每天都出门，双休日就自动宅在家里哪都不想去了。 桂花酿 发表于 2020-08-04 16:20
我现在是每天饭后百步走，吃得比上班时多了：）。 smile1234 发表于 2020-08-04 16:25
以前周末都是忙着孩子的各种体育比赛，现在慢下来，周末就带孩子们附近各种state Park, National Park. 原来都没有时间，这里都需要预约，所以人很少。逛起来没有压力。觉得在这里住了十年，还是有很多地方没有去过的 夏至小雨 发表于 2020-08-04 16:20
你在哪里走的一万步啊？我也是每天晚上带娃去小区附近遛一遛，五千步都不到。 luckydoudou 发表于 2020-08-04 16:26
对我来说健身，看小说，祷告都能缓解焦虑。周末实在撇不住了，总会带孩子们，邀上好友，戴着口罩，park里走走。 贝贝龙 发表于 2020-08-04 16:26
我从3月份以来WFH觉得慢生活真好，似乎这样可以过一辈子了。可是现在都8月了，虽然还可以在小区和周边走走，但这种没有太多自由的慢生活，等到“度假感”过后就会觉得没意思了。世界很大，我想带孩子出去看看，想回国看父亲。 可是除了每2周买一次菜，我基本也不出去，孩子长期没有in-person社交最可怜。 下面是我做的几件事来缓解潜在的焦虑，大家有啥高招？ 1.多反思放宽心，既来之则安之，孩子不是能多睡吃好长个了吗？我不是终于睡到自然醒吗？等等。 2.下半年还是WFH， 孩子全部online， 没得选，想着安全第一就宽心了很多。 3.做好防范，偶尔出去一下也没事。我那天去了一趟TJ，没有买到啥，但怀念这种单纯的逛街。 4.菜园和花圃整过了，每天都能1万步以上了，家里的办公设备都升级了，护发和白发也研究到极致了等。现在要定期开发1-2个新东西好好学习。 想听听大家的解忧方法。 smile1234 发表于 2020-08-04 15:37
无比同意一。尤其是孩子，吃的好睡的多，个子嗖嗖长。我自己刷剧读小说时间比较多。睡眠反而受影响了。 补充一点就是大量买买买。最近的deal太多了有没有。解决不了实际问题。但是每天下单，等包裹，收包裹，拆包裹的过程还是很愉悦的。 刷剧看小说我也很喜欢。最近发现一个作者闲听落花。几本小说都写的不错。 不过我锻炼身体这个做的不如楼主好。收集了无数健身视频。但是坚持的不好。这个要重新捡起来。 mylittle9 发表于 2020-08-04 16:39
这是一生中难得的全家在一起的时间, 好好珍惜. seattlemouse 发表于 2020-08-04 16:45
嗯，我也买了好多鞋子了，虽然只有运动鞋能穿上。我去查查这个作家，谢谢。 smile1234 发表于 2020-08-04 16:50
最近的dsw的deal我也买了很多。现在还有三单10双在路上。 不但给老公孩子买了。还给国内的父母都买了。 我妈嘴上说不要不要。打电话给她看的时候还是挺喜欢的。呵呵。 国内质量好的鞋还是挺贵的。同样的牌子，这边打折买便宜的多。 mylittle9 发表于 2020-08-04 16:57
网上有哪里可看中文小说吗？类似一起国内“中篇小说”的那种最好。 smile1234 发表于 2020-08-04 16:35
你说得真好，这句话能让人感恩。 smile1234 发表于 2020-08-04 16:51
微信读书。各种小说种类齐全。 mylittle9 发表于 2020-08-04 17:08
1.多反思放宽心，既来之则安之，孩子不是能多睡吃好长个了吗？我不是终于睡到自然醒吗？等等。 2.下半年还是WFH， 孩子全部online， 没得选，想着安全第一就宽心了很多。 3.做好防范，偶尔出去一下也没事。我那天去了一趟TJ，没有买到啥，但怀念这种单纯的逛街。 4.菜园和花圃整过了，每天都能1万步以上了，家里的办公设备都升级了，护发和白发也研究到极致了等。现在要定期开发1-2个新东西好好学习。
想听听大家的解忧方法。
我们这有个state park全开，我们去了一趟很多人，只好走了，换一天来也一样。这么多年从来没这么多人，大家都憋坏了。
你看，你明明已经知道怎么缓解了么！
隐形BSO、增加别人焦虑的套路是最好的缓解自己焦虑的方式了！
谢谢，我已看了30而已，浪姐等，这辈子追剧最密集的时刻，有时又开始熬夜了：（。
歪哥，你可真能上纲上线：）。 我原来以为提前过上退休的生活了，多自由呀，现在是真有点焦虑了。希望瘟疫走吧。
唉，不小心入坑枕上书，现在看脱口秀大会第三季还不错
谢谢，我也是担心冬天，阴冷更让人讨厌。
这也能BSO！？ 3-5月份还能说积极向上，现在8月了，我是真焦虑了，就是那种啥都觉得没意思的潜在焦虑。下面这个帖是很多人说他们在家提升的事，我常会看找灵感，那他们不都是BSO了：）。https://forums.huaren.us/showtopic.html?topicid=2556191
还有Praying， 祷告会帮助缓解焦虑感。
就我的层次和智商，这两个是我唯二能理解的焦虑。
谢谢MM， 是的我要恢复祷告。
歪歌你又一次验证了：自古二楼出真相！
我目前方式就是看世界和中国的名著，看完一本书就找这本书拍的电视剧电影来看。心情好的时候看书，不好的时候就看这部剧。这样感觉自己没有完全堕落，至少多看几本书了。
都不是，是过着没有多少自由的自由生活，还看不到头，太久了就不行了。要是自己还好，还有要成长的孩子。
嗯，这个建议好。我很久都不读大部头了，我还想尝试听书一下。
我现在是每天饭后百步走，吃得比上班时多了：）。
你在哪里走的一万步啊？我也是每天晚上带娃去小区附近遛一遛，五千步都不到。
嗯，开始3-6月我也是这样的感觉，现在觉得焦虑了，因为可能还要循环很久。
我们几个社区连着很大，里面还有一个公园。散步骑车的人明显多了，但还是很容易隔开距离。我们时来来回回地走几圈，有时熟悉到想吐了。
网上有哪里可看中文小说吗？类似一起国内“中篇小说”的那种最好。
还有就是大量买买买。最近的deal太多了有没有。解决不了实际问题。但是每天下单，等包裹，收包裹，拆包裹的过程还是很愉悦的。对我有用。
刷剧看小说我也很喜欢。最近发现一个作者闲听落花。几本小说都写的不错。
补充一个，现在股市波动大，但是整体趋势上涨。艺高人胆大的可以炒短期，是个好时机。
我胆小保守，也借机小调整了一下以前的portfolio.结果还是比没调节前要好。
不过我锻炼身体这个做的不如楼主好。收集了无数健身视频。但是坚持的不好。这个要重新捡起来。
这是一生中难得的全家在一起的时间, 好好珍惜.
嗯，我也买了好多鞋子了，虽然只有运动鞋能穿上。我去查查这个作家，谢谢。
你说得真好，这句话能让人感恩。
最近的dsw的deal我也买了很多。现在还有三单10双在路上。 不但给老公孩子买了。还给国内的父母都买了。
我妈嘴上说不要不要。打电话给她看的时候还是挺喜欢的。呵呵。
国内质量好的鞋还是挺贵的。同样的牌子，这边打折买便宜的多。
我以前给我妈买鞋也是这样，他们心里都是甜的。
微信读书。各种小说种类齐全。
嗯 :)
好的，试试。
我是在家推娃缓解焦虑，还好俩孩子配合！