public speaking不自信，大家有什么建议吗

当然，现在是改成线上的了，没有slides, 就直接讲个30分钟，不过要有一半的时间来回答问题，听的人多，各位老板都在，而且这个要录像下来。。。。楼主想起来就紧张，怕别人提问没准备好，自己每次临时组织都特别乱，东一句，西一句，也怕自己忘词，很多东西老忘。还有临时慌乱，口音就特别明显。大家有什么建议吗？

多练，参加toastmaster

当然，现在是改成线上的了，没有slides, 就直接讲个30分钟，不过要有一半的时间来回答问题，听的人多，各位老板都在，而且这个要录像下来。。。。楼主想起来就紧张，怕别人提问没准备好，自己每次临时组织都特别乱，东一句，西一句，也怕自己忘词，很多东西老忘。还有临时慌乱，口音就特别明显。大家有什么建议吗？
hope2020 发表于 2020-08-04 09:15

只能提前写下来，靠背

同意楼上， toastmaster会帮你练。最好到家附近找几个试一下，找到适合自己的再缴费加入，里面的人都很好的。不过现在疫情，不知道怎么样了

多练多讲，慢慢就自信。记得speak slowly and clearly。你讲的内容你自己很熟了，再加上紧张很容易越讲越快。但是audience基本都是第一次听，所以你讲得慢一点，条理清楚，他们会很容易follow。有点口音根本不是问题。

toastmaster挺好，花的钱非常值，总感觉练了之后说话声越来越大

有免费的吗

临时组织不好就提前准备呀，把要说的东西事先捋清楚了，写好了该说什么，自己想想可能会被问到的问题并准备答案，临场发挥是需要锻炼的，花时间练习对你应付马上要来的presentation最实用。

临时组织不好就提前准备呀，把要说的东西事先捋清楚了，写好了该说什么，自己想想可能会被问到的问题并准备答案，临场发挥是需要锻炼的，花时间练习对你应付马上要来的presentation最实用。
azurepiggy～2代 发表于 2020-08-04 10:06

就是怕被问到没有准备的问题，一下子答不上来就卡住了，然后就慌乱了。。。只剩一周时间了

多练多讲，慢慢就自信。记得speak slowly and clearly。你讲的内容你自己很熟了，再加上紧张很容易越讲越快。但是audience基本都是第一次听，所以你讲得慢一点，条理清楚，他们会很容易follow。有点口音根本不是问题。
我在天上飞 发表于 2020-08-04 09:44

没机会练习了，只剩一周时间了，这个本来是几个月之后才讲的，结果突然提前，措手不及，心理很慌

看起来楼主的不自信有两层： 1表达不自信，这个容易突击提高。 2水平不自信，比如担心Q&A. 这个不是 简单的语言问题，而是知识储备，不是 临时抱佛脚能够解决的，需要时间。变数 大，不好掌控，但是就象定时炸弹，可能 爆，也可能不爆。所以楼主放松心态， 尽力做好，慢慢进步。心态好了，发挥也好。

面临类似问题，马克 求学习方法

多练习几次，要不也录下来？

看起来楼主的不自信有两层： 1表达不自信，这个容易突击提高。 2水平不自信，比如担心Q&A. 这个不是 简单的语言问题，而是知识储备，不是 临时抱佛脚能够解决的，需要时间。变数 大，不好掌控，但是就象定时炸弹，可能 爆，也可能不爆。所以楼主放松心态， 尽力做好，慢慢进步。心态好了，发挥也好。
YTD1Smore 发表于 2020-08-04 10:40

这个是正解

不要着急不要赶，慢慢说，不要怕停顿留白

回复 11楼YTD1Smore的帖子
这个精辟。 语言问题相对好办，因为不是聊天，可以提前准备，如果topic已经定下来了，一个星期准备足够了。根据思路写下来，正常情况下in person需要脱稿，就尽量熟练，能背下来最好，现在改virtual了完全就可以照着念了，就相当于有了提词器。 知识问题更难准备些，有个小技巧不知道适不适合你的情况，很多情况下的提问是就你讲的内容的某个点想了解更多细节或者不是很清楚，如果你的主要目的是想圆满体面地完成talk，这种情况下你可以在presentation中刻意把一些细节忽略掉，也就是留些伏笔，诱导提问者问你有所准备的问题。当然这样做有可能导致没有时间进行更深入的探讨，但是是个可能帮助用掉提问时间的办法。

没机会练习了，只剩一周时间了，这个本来是几个月之后才讲的，结果突然提前，措手不及，心理很慌
hope2020 发表于 2020-08-04 10:23

如果只有一周，把每个字都写下来，不一定要背，写一遍比口头练好多遍有效。不要觉得别人都讲的好是天生的，听过几个牛人说自己都是如此反复练的。练顺了，心里就有底了。省下时间读读文献。

就是怕被问到没有准备的问题，一下子答不上来就卡住了，然后就慌乱了。。。只剩一周时间了
hope2020 发表于 2020-08-04 10:22

首先，肯定还是要准备，这个真没什么捷径，尽可能熟悉你要讲的东西，自己设想问题，也可以找同事一起brainstorm，因为有时候你觉得讲的很清楚的事，可能别人觉得值得再多讲些。 其次要分清两件事，对于可能没准备的问题，你紧张是因为你知道答案但是语言表达不好怕说乱了，还是更多的担心你一时想不出答案又不知道如何避免尴尬。

没机会练习了，只剩一周时间了，这个本来是几个月之后才讲的，结果突然提前，措手不及，心理很慌
hope2020 发表于 2020-08-04 10:23

一周时间好好利用起来也没你想象的那么短，有时候我非常忙，直到present前两天才有空准备的情况也有，时间有限又想有好效果那只能加班了。

回复 9楼hope2020的帖子
遇到没准备的问题，就明白地说没有遇到过这种情况，需要会后研究并和提问者跟进。

Mark. Thank you for sharing!

多练习几次，要不也录下来？
EstherDana2020 发表于 2020-08-04 10:51

录了下来， 结果是惨不忍睹，本来还有点信心，结果被这个打击得不行

看起来楼主的不自信有两层： 1表达不自信，这个容易突击提高。 2水平不自信，比如担心Q&A. 这个不是 简单的语言问题，而是知识储备，不是 临时抱佛脚能够解决的，需要时间。变数 大，不好掌控，但是就象定时炸弹，可能 爆，也可能不爆。所以楼主放松心态， 尽力做好，慢慢进步。心态好了，发挥也好。
YTD1Smore 发表于 2020-08-04 10:40

说得对呀，楼主两个都占了，现在紧张得不行，觉得到时候录下来又要到处去放，被人笑话

回复 11楼YTD1Smore的帖子
这个精辟。 语言问题相对好办，因为不是聊天，可以提前准备，如果topic已经定下来了，一个星期准备足够了。根据思路写下来，正常情况下in person需要脱稿，就尽量熟练，能背下来最好，现在改virtual了完全就可以照着念了，就相当于有了提词器。 知识问题更难准备些，有个小技巧不知道适不适合你的情况，很多情况下的提问是就你讲的内容的某个点想了解更多细节或者不是很清楚，如果你的主要目的是想圆满体面地完成talk，这种情况下你可以在presentation中刻意把一些细节忽略掉，也就是留些伏笔，诱导提问者问你有所准备的问题。当然这样做有可能导致没有时间进行更深入的探讨，但是是个可能帮助用掉提问时间的办法。
花皮猪 发表于 2020-08-04 11:45

这个完全不敢照着念啊，因为你的眼神就可以证明你在读

首先，肯定还是要准备，这个真没什么捷径，尽可能熟悉你要讲的东西，自己设想问题，也可以找同事一起brainstorm，因为有时候你觉得讲的很清楚的事，可能别人觉得值得再多讲些。 其次要分清两件事，对于可能没准备的问题，你紧张是因为你知道答案但是语言表达不好怕说乱了，还是更多的担心你一时想不出答案又不知道如何避免尴尬。
azurepiggy～2代 发表于 2020-08-04 12:02

分析得对呀，楼主不是那种当场发挥型的，运到没准备的问题回答都不怎么样，语言上更是，找不到合适的句字来表达，就东一句西一句，然后回答也干巴巴的，想不出多的，真羡慕别人不管遇到啥，都能哗哗哗说半天