最近心情低落的很, 上来啰嗦几句. 也是想自己理理思路. 写出来也许自己能想清楚些. 疫情以后才开始上华人, 大家要拍也手下留情. 经常有种我怎么把自己的生活过成了这样的想法. 无力改变的感觉. 也不知道到底是哪里出了错. 先说说自己, 40+的大妈, 娃10岁又乖又聪明的宝, 工作稳定, 老公不给力. 生娃前其实没怎么吵过架, 生娃后开始各种吵都是因为干家务的事儿. 后来娃大了慢慢好些. 如果说有个比较大的原因应该是大约3年前, 我病了, 是种比较罕见的慢性的肺病. 应该不会一时三刻就完蛋, 但长期可能不大好, 吃了两年药, 并没见好, 换了医院又重新看. 从生病以后感觉生活的平衡被打破了. 经常会生出对生活对未来很无力的感觉. 我觉得我的问题是道理我都懂, 可是我就是高兴和乐观不起来. 我其实很感恩生活里我有的东西, 我可以算那种比较幸运的一类人, 我的原生家庭虽然算不上完美, 但是丝毫不用我操心, 还可以给我一些支持的那种. 我家的宝贝很健康也很懂事, 我自己的工作受生病影响有点低迷但至少应该稳定(我在大学工作有tenure). 远的近的我也有几个还不错的朋友. 如果说有什么不顺心, 一是生病确实反反复复身体上很不舒服, 心理上会怕自己坚持不了几年, 娃以后没有妈妈. 另一个就是生病后和老公的关系每况愈下. 这两年很认真的想离婚想了几次. 我自己的目标其实就希望自己能学的把眼光放的短一点, 先好好过好自己每天的生活. 不管以后怎么样, 开心点儿总归会有帮助吧. 我自己努力做过的事情- 1. 坚持锻炼, 这个与其说是身体上需要不如说是我心理上更需要. 2. 看过心理医生并没觉得有什么帮助, 她跟我说的我觉得我自己都有在做. 3.和朋友聊天, 我自己觉得还有几个很好的朋友, 她们其实这几年都帮助鼓励我很多, 要不我都不知道自己能不能坚持到今天. 这几天其实还有两个朋友给我发短信问我, 但我这次不知道为什么, 忽然就不想说了, 觉得自己很多时候跟朋友电话抱怨自己的事情, 其实也是图给别人增加烦恼或是浪费别人的时间. 做朋友么, 不能老想着自己. 其实医生给我建议的也就这么多了, 想不到还能做什么. 真心的就是觉得生活没什么意思, 想不到开心的事情, 也没什么特别想做也能做的事情, 想的到的都是自己应该做的事情, 没什么是自己想做的, 还有就是忽然不想讲话一点都不想讲, 和谁都不想讲, xiaoxiaoar 发表于 2020-08-02 19:07
经常有种我怎么把自己的生活过成了这样的想法. 无力改变的感觉. 也不知道到底是哪里出了错.
先说说自己, 40+的大妈, 娃10岁又乖又聪明的宝, 工作稳定, 老公不给力. 生娃前其实没怎么吵过架, 生娃后开始各种吵都是因为干家务的事儿. 后来娃大了慢慢好些. 如果说有个比较大的原因应该是大约3年前, 我病了, 是种比较罕见的慢性的肺病. 应该不会一时三刻就完蛋, 但长期可能不大好, 吃了两年药, 并没见好, 换了医院又重新看. 从生病以后感觉生活的平衡被打破了. 经常会生出对生活对未来很无力的感觉.
我觉得我的问题是道理我都懂, 可是我就是高兴和乐观不起来. 我其实很感恩生活里我有的东西, 我可以算那种比较幸运的一类人, 我的原生家庭虽然算不上完美, 但是丝毫不用我操心, 还可以给我一些支持的那种. 我家的宝贝很健康也很懂事, 我自己的工作受生病影响有点低迷但至少应该稳定(我在大学工作有tenure). 远的近的我也有几个还不错的朋友. 如果说有什么不顺心, 一是生病确实反反复复身体上很不舒服, 心理上会怕自己坚持不了几年, 娃以后没有妈妈. 另一个就是生病后和老公的关系每况愈下. 这两年很认真的想离婚想了几次.
我自己的目标其实就希望自己能学的把眼光放的短一点, 先好好过好自己每天的生活. 不管以后怎么样, 开心点儿总归会有帮助吧. 我自己努力做过的事情- 1. 坚持锻炼, 这个与其说是身体上需要不如说是我心理上更需要. 2. 看过心理医生并没觉得有什么帮助, 她跟我说的我觉得我自己都有在做. 3.和朋友聊天, 我自己觉得还有几个很好的朋友, 她们其实这几年都帮助鼓励我很多, 要不我都不知道自己能不能坚持到今天. 这几天其实还有两个朋友给我发短信问我, 但我这次不知道为什么, 忽然就不想说了, 觉得自己很多时候跟朋友电话抱怨自己的事情, 其实也是图给别人增加烦恼或是浪费别人的时间. 做朋友么, 不能老想着自己. 其实医生给我建议的也就这么多了, 想不到还能做什么.
真心的就是觉得生活没什么意思, 想不到开心的事情, 也没什么特别想做也能做的事情, 想的到的都是自己应该做的事情, 没什么是自己想做的, 还有就是忽然不想讲话一点都不想讲, 和谁都不想讲,
不要想不知道自己还能活多久,而要想如果明天死了还有什么遗憾,那就赶紧去做。人就活这一辈子,不会重来过,不要每天都在优柔寡断郁郁寡欢中度过。
做最坏的打算,往最好的争取,结果往往就在其中间