2岁 sleep regression

娃25个月了。1岁开始睡整觉以来一直都比较好整，都是自主入睡一觉睡天亮，9.30pm-7.30am，下午1-4pm睡午觉，基本上一天13小时。 上周开始作妖了。先是有几天不肯睡午觉，放下去1个小时不睡，玩毯子玩毛绒玩具，或者睡1小时就醒了再也睡不回去。前天和昨晚开始，晚上那觉也出幺蛾子，早醒，5点就醒了。想让他cry out，结果人家从哼哼唧唧到嚎啕大哭，最后只好开灯让他起床。昨天早上那么早起，他下午nap了有4小时。 检查了他牙齿，似乎molar的牙肉有点发硬有点点顶出来。 我想这个是所谓的2岁 regression了吧。不是很确定接下来的处理 。 1.2岁一天睡多久？查了网上的说法，有的说12-14小时，有的说11.5小时 2.是不是下午nap 3小时太长了，导致早醒？如果这样我是否该让他早上提早睡，白天睡2小时？ 3.我该坚持让他早上5点醒了再睡回去吗？就是他嚎啕大哭我们大人被吵醒很难睡回去了。 4.或者索性接受早上5点醒是他的新routine？这样就是晚上那觉变短了，然后靠白天nap延长而补足？ 想听听大家意见。也不是很确定这个regression是短暂的还是算他的新routine了。 多谢！

心太软了，我家直接让他哭半个小时。哭累了我再过去给他喝点水，塞上奶嘴拿上安抚物再睡。下午3小时nap要不调整成2个半或者2个。早上不要早起，让他跟大人的步调一致，大人几点起，他提早个半小时最多了

下午四个小时时间的确太长。不过不用太担心，慢慢调整。如果早上哭的厉害就起来，慢慢一天天的试着推迟。可能长牙不舒服。我家的两睡半，7个月大的时候就sleep train了。偶尔还是会regression, 但是都是暂时性的。我家的nap time时间是1点到3点。睡不睡无所谓,反正得在crib里呆着。3点没醒就叫醒。偶尔会玩儿两个小时都不午睡，有时也会6点不到就起来。早上如果哭就去抱她起来，不哭就让她自己玩儿。

下午 nap 时间太长了，短一点吧

下午nap时间太长了 我们家还不到两岁只要nap超过半小时晚上就铁定闹觉

同觉得nap有点长，我家的如果午觉让他敞开睡，晚上就不好好睡了，所以午觉大概1-3，3点不醒会把他叫起来。 另外现在都在家里蹲，容易运动量不够，明显如果去dc晚上就困得早，周末就会闹着玩不肯去睡。

nap太长了吧。。。 我家十一个月开始nap一小时，晚上八点到六点十小时，还有两周两岁了，最近晚上又减少了半小时，一天加起来十个半小时左右吧，不过我娃从出生就睡得比较少 放下去一个小时不睡对我家是正常的，半夜起来玩个一两个小时也是每周都有几次，我们都不管她，除非大哭半小时以上不然随便她去爱怎么玩怎么玩

我娃也刚两岁，之前可以一觉睡12个小时，中午午睡两小时。最近晚上也会哭醒一次，要陪睡到她睡着。中午睡两个小时左右，偶尔睡的长，我们就带她出去各种玩，玩得累了才能晚上按时睡觉，不然会一直不肯午睡，作息就乱了。