大家减肥的动力是什么

在家每天吃吃喝喝，体重涨了10 lb多，很多以前的衣服都紧了，买新衣服也觉得穿着不好看。都这样了，还是没动力减肥，美食的诱惑远超过对体重的坚持，感觉真是对自己太没要求了。特别佩服那些坚持体重管理的人。大家聊聊减肥的动力是什么？怎么激励自己坚持下去？

1。不喜欢吃撑时的感觉。2。不喜欢胖的时候的沉重感。3。觉得如果我都不能控制自己的身体，那么我还能控制什么？
个人认为

在家每天吃吃喝喝，体重涨了10 lb多，很多以前的衣服都紧了，买新衣服也觉得穿着不好看。都这样了，还是没动力减肥，美食的诱惑远超过对体重的坚持，感觉真是对自己太没要求了。特别佩服那些坚持体重管理的人。大家聊聊减肥的动力是什么？怎么激励自己坚持下去？
sunnyears 发表于 2020-08-02 16:14

身体健康和对身体掌控的感觉和身体轻松轻盈的感觉

在家每天吃吃喝喝，体重涨了10 lb多，很多以前的衣服都紧了，买新衣服也觉得穿着不好看。都这样了，还是没动力减肥，美食的诱惑远超过对体重的坚持，感觉真是对自己太没要求了。特别佩服那些坚持体重管理的人。大家聊聊减肥的动力是什么？怎么激励自己坚持下去？
sunnyears 发表于 2020-08-02 16:14

减肥就为了好看
我把生孩子前的照片放我电脑前面，天天看，真好看啊
真想回到生孩子前的体重，看见好吃的，我就不吃了。
我前俩孩子，体重控制的还不错，一根妊娠纹都没长，我不能生老三前功尽弃了呀。一旦长出来可就再回不去了。

为了自己能看得惯自己

在家每天吃吃喝喝，体重涨了10 lb多，很多以前的衣服都紧了，买新衣服也觉得穿着不好看。都这样了，还是没动力减肥，美食的诱惑远超过对体重的坚持，感觉真是对自己太没要求了。特别佩服那些坚持体重管理的人。大家聊聊减肥的动力是什么？怎么激励自己坚持下去？
sunnyears 发表于 2020-08-02 16:14

脱光了好看

为了自己能看得惯自己
顿顿都是大块肉 发表于 2020-08-02 16:20

您这ID，加上这回复。

sex 质量提高

胖的话，坐下来，腹部有点肉弹出来，或者有折叠感，会很难受。穿衣服，后背勒出肉痕，感觉很难看。而且fit 看起来人比较精神，给人印象就是有自控能力。胖的话，肉松松的，感觉人没精打采。

sex 质量提高
ephemerality 发表于 2020-08-02 16:21

胖子也能有愉快性生活吧，为毛胖子性生活都受影响？

身轻如燕

最开始是为了健康，现在是不能忍受大肚子

衣服挤了，换一批需要不少银子，只能减肥

回复 10楼HappyHappyLife的帖子
说的是个人自己的动力啦。 most amazing experience 都是最瘦时的。胖, 不是不能happy, 只是不觉得可以truly enjoy to the max 。

回复 12楼cliu706的帖子
就是这样。刚开始只想说年纪大了要运动一下注意健康，然后，然后就一发不可收拾，喜欢上苗条的自己。

当然要吃的好啊
不吃的好，吃的饱
哪里有力气去健身房啊
感觉节食的人真是不考虑未来老的时候！！

学德国女生啊
看看健身房里，　一个个德国女生们练习举重啊，　 全身的肌肉啊
再看看中国女生一个个，肌肉和骨架比德国女生差很多很多啊
哎

为了健康和好看

健康，身体和头脑的。

本人饭量大，不喜欢肚子、腰间的赘肉感。只能运动控制体重；运动后心情也好。

运动就是为了多吃几口，控制体重是为了穿衣服好看，审美在那里，就是不喜欢肥的

本人饭量大，不喜欢肚子、腰间的赘肉感。只能运动控制体重；运动后心情也好。
okedmond 发表于 2020-08-02 17:00

不吃饱，不吃的好
哪有力气去健身啊

哈哈 买了无数的legging和健身bra要穿的好看，大妈必须减肥啊！😄

您这ID，加上这回复。
doublemint 发表于 2020-08-02 16:21

顿顿吃大肥肉的人不一定胖噢！

看到自己胖成猪头心情哪里可能会好，每次称体重瘦了高兴一天

体重控制的好，寿命更长

也是进来看动力的，哎，胖了10磅。完全没有减肥等动力，整天琢磨怎么吃好的。感觉废了！

没有动力就不要减肥啦。其实我怀疑减肥根本就是个谬论，古时候没有减肥这一说，还不是胖的胖瘦的瘦，自然健康就好。 需要注意的是心理健康，如果有暴食厌食的情况发生，一定要去寻求帮助，而且其实很多这种问题就是减肥造成的。

为了遇见更好的自己

只想减肚子，人瘦肚子大，更容易被误认为孕妇，然后我一旦坚持运动之后就很容易瘦，需要吃更多来维持住体重，吃很多又能保持体型太幸福了，所以运动起来特有动力，吃货更应该运动，明显感觉运动之后身体代谢加快了

觉得岁数大了，胖是健康第一危险信号呀，随之而来的高血压，高血糖，脂肪肝就在想自己狂奔，想想就觉得不能躺着，我要运动。另外老了真的抽抽，我从161已经抽到159了，一把泪。

没啥，鱼与熊掌不可兼得。 你心里觉得享受美食是熊掌，妙曼的身姿是鱼，你选择抛弃鱼也正常啊。

建议大家多看看Lululemon 和其他各品牌的健身衣服模特。。。然后多消费点。不就有动力了？ 哈哈

主要是预防糖尿病吧？
我们中国人的基因和欧洲人不同！！！
我们中国人最ＴＭＤ　的倒霉，　是糖尿病最爱的群体！！！
而糖尿病又是最可怕，　最变态的病！！
不预防怎么办？？

在家每天吃吃喝喝，体重涨了10 lb多，很多以前的衣服都紧了，买新衣服也觉得穿着不好看。都这样了，还是没动力减肥，美食的诱惑远超过对体重的坚持，感觉真是对自己太没要求了。特别佩服那些坚持体重管理的人。大家聊聊减肥的动力是什么？怎么激励自己坚持下去？
sunnyears 发表于 2020-08-02 16:14

很羡慕，这个夏天每日劳作，天天出汗，增重企图又泡汤了，等待秋天吧

就是希望回到生孩子前的身材。本来希望今年能减个十磅，疫情一来觉得还是吃好喝好提高免疫力更重要，于是过去几个月一磅也没少

为了更健康的活着，健身不节食，只断掉不健康的饮食

1。不喜欢吃撑时的感觉。2。不喜欢胖的时候的沉重感。3。觉得如果我都不能控制自己的身体，那么我还能控制什么？
个人认为
无挂碍 发表于 2020-08-02 16:17

这几条都太有境界了

异性眼里吸引力

楼主，我跟你有同感。现在只有每天在家就看见一个摊在沙发上的猪头，也是没有动力了。出去买个菜，穿得再美，口罩一戴，啥都无所谓了，大家都快速买好走人，谁有心思互相看的。我现在就指望体重别飙升太高，等健身房开张，再加油减肥。

回复 1楼sunnyears的帖子
一白遮百丑，一胖毁所有…为了更美，或者不要丑上加丑

原来是因为办公室里的帅哥哥和帅弟弟。现在蹲家里到明年，就放弃减肥了。活下去最重要，

觉得岁数大了，胖是健康第一危险信号呀，随之而来的高血压，高血糖，脂肪肝就在想自己狂奔，想想就觉得不能躺着，我要运动。另外老了真的抽抽，我从161已经抽到159了，一把泪。
cheekymaomao 发表于 2020-08-02 17:32

糖尿病！！！
这里的大妈们一个个小高姐学的．
看看小高姐大妈的饮食，　一个个的升糖火箭！！！
国内的糖尿病论坛里全是小高姐这样的饮食！
哈哈哈

单纯就是因为接受不了自己身上有那么多多余的肉

睡不着。。。。。

胖是健康第一危险信号呀，随之而来的高血压，高血糖，脂肪肝 ，心脏病多可怕，还有瘦了走路都轻松，穿衣服也好看啊。

当我从国内买了两条花色很喜欢的裙子，买了L码，然后穿不上的时候。。。。
但是问题在于，L码腰围70厘米，有没有过分了那么一点点。。。。

为了身体健康，陪伴孩子们更长久一些。

脂肪肝严重，医生要求减肥。我比较听医生的。以前多年自己说减肥一磅也没减。医生要求以后，减了六七磅。肝功能趋于正常了。医生要求保持体重。

有个迷思
本人偏瘦，朋友说上了年纪太瘦不好！ 万一有何大病，这身体没多几两肉撑不住！ 朋友的大姐患癌化疗一下瘦了几十磅...

脂肪肝严重，医生要求减肥。我比较听医生的。以前多年自己说减肥一磅也没减。医生要求以后，减了六七磅。肝功能趋于正常了。医生要求保持体重。
benita_cat 发表于 2020-08-02 18:43

不要吃太多肥肉了！！！
这里的大妈们怎么这么爱吃猪肉啊
我不是回族，　但是感觉欧美国家的猪肉很难吃很难吃啊，　完全吃不下去啊
另外超市有鱼肉，鸭肉，还有羊肉，
虽然比猪肉贵一些．
但是没必要吃恶心的猪肉啊！

回复 1楼sunnyears的帖子
就难看这一点，还不够吗？

在家每天吃吃喝喝，体重涨了10 lb多，很多以前的衣服都紧了，买新衣服也觉得穿着不好看。都这样了，还是没动力减肥，美食的诱惑远超过对体重的坚持，感觉真是对自己太没要求了。特别佩服那些坚持体重管理的人。大家聊聊减肥的动力是什么？怎么激励自己坚持下去？
sunnyears 发表于 2020-08-02 16:14

对自己没要求了呗，对自己有要求就能减肥，减肥是全世界最容易的事情

杨笠的答案是为了甩掉现任找更好的。

杨笠的答案是为了甩掉现任找更好的。
YTD1Smore 发表于 2020-08-02 20:35

外遇。。。。。。

不喜欢吃撑的罪恶感； 不能接受整容的话，除了减肥能让自己好看点，还能做啥捏。

没有任何的减肥动力，只是在人生的某时某刻，发现了吃饭是为了活着，而活着不只是吃饭。然后就瘦了。

拥有健康的身体和愉悦的心情。

为了不难看！

瘦下来好怀二胎，，，，

我一直不懂运动后心情好是个什么感觉。。。我运动后除了累烦躁饿没有别的感觉了

瘦下来好怀二胎，，，，
littlefish99 发表于 2020-08-03 01:13

为啥不是生了二胎一起减 怀孕不又容易增胖了

不好看呀。要重新买衣服麻烦呀。

就是为了看着好看呗

我一直不懂运动后心情好是个什么感觉。。。我运动后除了累烦躁饿没有别的感觉了
路小牙牙牙 发表于 2020-08-03 02:28

运动后吃东西没有负疚感。。。其实还是瘦下来自我感觉好看，没有别的原因！

回复 2楼无挂碍的帖子
一辈子是个小胖子，但算是个美美的小胖子（捂脸）。所以没真正有动力减肥。到了中年反而为自己的身材不完美感到愤怒和羞耻。连自己的身材都管理不好，实在是失败。跟这个mm说的第三条一样吧。

瘦下来好怀二胎，，，，
littlefish99 发表于 2020-08-03 01:13

为什么我亲爱的老妈总是一遍遍给我洗脑叫我增肥点好备孕？ 是民科吗？瘦点备孕难道不比胖点备孕更好吗？

为什么我亲爱的老妈总是一遍遍给我洗脑叫我增肥点好备孕？ 是民科吗？瘦点备孕难道不比胖点备孕更好吗？
ysll 发表于 2020-08-03 09:31

影响荷尔蒙水平，瘦到一定程度可能大姨妈都不来了。

我也没动力减肥，我的目标就是BMI在 normal range里就行...不过美国标准的 normal就是国内的肥胖

身边有反面例子。有个姑娘没有身材管理也不保养，看上去又胖又老又黑，看起来比同龄人可能要老个十几岁。 觉得自己千万不能这样，就开始减肥保养各方面齐发展了

接受自己的身体，比减肥更重要。如果看到自己胖胖的身体也没有动力减肥，那就放弃减肥吧。减肥很不容易的，如果不是真心想控制，反弹起来更可怕，体重来回折腾，对身体更有害。

看下来很多人说减肥动力是为了健康和好看，不过一般来说一位女生体重+-10磅一般都在同一健康和颜值区间，大概两个点就是“匀称”和“很瘦”的区别 但是这个区间里，从匀称到很瘦的动力是什么？对我来说，是给人留下自律精干的印象，而控制饮食也确实能强化自律这一习惯（请轻拍）

和熟人一起减肥，最好身高差不多的，找peer pressure

不减肥，只增肌，为了老了不把自己摔死

长大后从来都没瘦过，35+了，突然想到再不减肥，这辈子可能再也减不下来，这辈子一直都胖着，没有享受到瘦的魅力

太胖影响健康。不想年纪轻轻就三高。

脱光了好看
chris009 发表于 2020-08-02 16:21

呵呵。这不仅要减肥，还得健身，有肌肉的线条才好看吧，比如马甲线。嗯，要努力。

胖了得新冠容易转重症。

为了健康吧，肥胖的很少有健康，多少都有点基础病。

在家每天吃吃喝喝，体重涨了10 lb多，很多以前的衣服都紧了，买新衣服也觉得穿着不好看。都这样了，还是没动力减肥，美食的诱惑远超过对体重的坚持，感觉真是对自己太没要求了。特别佩服那些坚持体重管理的人。大家聊聊减肥的动力是什么？怎么激励自己坚持下去？
sunnyears 发表于 2020-08-02 16:14

就是觉得穿衣服难看啊 岁要减肥

回复 73楼裴夫人的帖子
完全是我的point，即使是匀称的女生，上了年纪以后（30+）也会有手臂拜拜肉，小肚子等等问题。有长期锻炼习惯的人在体态和肥肉分布上40岁以后会有明显差别。

为了好看啊

我和lz一样也是胖了没动力减肥，所以这个月给自己定个目标体重，如果达到了就买一样一直很喜欢却又一直找不到足够理由（舍不得）买的大奢侈品😝

为了穿衣好看呗。当然了，脱衣也好看。 反正就是为了好看。我一辈子颜控，连女朋友也只喜欢美人。

为了穿衣服好看，我是大圆脸，胖了拍照显得更胖

我觉得主要是不出门见人就没有动力

为了好看.

我来回顾一下心路历程吧，两年前的一天，我躺在床上看fifty shades of grey，看到其中有一段是写男主往女主小腹凹陷处，然后舔干净。。。我下意识的摸了摸自己的腹部，嗯，不可能存住一滴酒，只会全部流下去。自此受了刺激，开始健身，吃东西比较注意，高油高盐高糖的基本不碰。到现在一共减了13lb，人也紧实了，和人家认真健身的没法比，但和自己比还是很满意了。

我是聚会拍照的时候像个球，就赶紧减肥了，减肥也是很难的，10lb吃上去容易，减下来累死你

一胖毁所有

身体健康了才能吃得好睡得香

不减不行，新冠喜欢肥胖者

这个问题上次有人问得一模一样。我没有肥过，所以称不上减肥，就是保持瘦瘦的身材吧。动力就是保持身体轻巧，喜欢这种感觉。还有喜欢听到认识我很多年的人对我说，你还和以前一样瘦啊

我以前一直以为自己是穿六号的身材 裤子越来越紧 结果今年初的时候去逛mall 发现要买十号的衣服了。衣柜里面能穿的进去的衣服越来越少 下决心一月中开始减肥 一旦开始健身少吃 吃健康 过了头两周后就开始享受这种感觉了 而且效果明显肉眼可见 身体感觉也更健康 到现在比最胖的时候少了29磅 还在继续 争取再瘦七磅

我以前一直以为自己是穿六号的身材 裤子越来越紧 结果今年初的时候去逛mall 发现要买十号的衣服了。衣柜里面能穿的进去的衣服越来越少 下决心一月中开始减肥 一旦开始健身少吃 吃健康 过了头两周后就开始享受这种感觉了 而且效果明显肉眼可见 身体感觉也更健康 到现在比最胖的时候少了29磅 还在继续 争取再瘦七磅
iochocolate 发表于 2020-08-03 16:36

好棒👍

脱光了好看
chris009 发表于 2020-08-02 16:21

有道理。大多数时候穿着衣服好看是自欺欺人。所以浴室里有个大镜子还挺能帮人克制吃东西的欲望的

我以前一直以为自己是穿六号的身材 裤子越来越紧 结果今年初的时候去逛mall 发现要买十号的衣服了。衣柜里面能穿的进去的衣服越来越少 下决心一月中开始减肥 一旦开始健身少吃 吃健康 过了头两周后就开始享受这种感觉了 而且效果明显肉眼可见 身体感觉也更健康 到现在比最胖的时候少了29磅 还在继续 争取再瘦七磅
iochocolate 发表于 2020-08-03 16:36

太棒了。mm能具体说一下怎么执行的吗？我一般减肥减个10lb就减不动了