准糖尿病病人每天中午吃两个鸡蛋做午饭好么?

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shue
楼主 (北美华人网)
如题如题
刘晓庆
现在又不是 50, 60年代的中国, 极端的穷困啊
超市里 有 鱼肉, 鸭肉, 各种蔬菜.
为啥不能好好 地 健康饮食呢?

Walker1921
吃东西根据Glycemic Index 吃。 肉,蛋,cheese, 当然可以。 苹果,桃子,柑橘,樱桃,草莓都可以吃; 西瓜,香蕉,葡萄, 不能吃。
jojo5535
建议去看营养师,这样吃肯定不好
刘晓庆
鱼肉, 鸭肉, 法国土鸡 , 还有 希腊羊肉 都很好吃很好吃啊, 比猪肉好吃上亿倍啊
为啥不能买点吃呢?
另外印度香米 各大超市都有卖啊, 升糖系数也不高,
吃一口有啥问题呢?

感觉为啥这里有些大妈们 那么极端呢?

刘晓庆
另外 带叶子的蔬菜, 苋菜, 小白菜等等
升糖系数 低到 可怜的程度
为啥不能吃?
有些同学, 为啥见到 带叶子的蔬菜, 这么恨呢?

刘晓庆
吃东西根据Glycemic Index 吃。 肉,蛋,cheese, 当然可以。 苹果,桃子,柑橘,樱桃,草莓都可以吃; 西瓜,香蕉,葡萄, 不能吃。
Walker1921 发表于 2020-08-01 21:03

国内的糖尿病论坛里 一个个 都特别喜欢 什么大馒头, 土豆, 红烧肉之类的.
好象这辈子 和 鱼肉, 鸭肉, 苋菜 有仇一样!!
哈哈哈
miamivivian
哈哈 楼上真是苦口婆心啊 我估计楼主就是想简单 毕竟鱼肉鸭肉做起来麻烦
isukie
吃东西根据Glycemic Index 吃。 肉,蛋,cheese, 当然可以。 苹果,桃子,柑橘,樱桃,草莓都可以吃; 西瓜,香蕉,葡萄, 不能吃。
Walker1921 发表于 2020-08-01 21:03

桃子竟然可以,我以为它糖分很高呀
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wanglizzy
算成碳水去吃。啥都能吃,就是要控制量。
tac
准糖尿病人难道不是看一眼就可以算carb了吧,什么都是量。鸡蛋不算carb喜欢吃多少就吃多少。不是每顿就好,吃些肉。
portlandite
哎,去搜一下youtube 糖尿病逆转吧 美国Jason Fung 台湾有个宋医生