准糖尿病病人每天中午吃两个鸡蛋做午饭好么？

如题如题

现在又不是 50, 60年代的中国, 极端的穷困啊
超市里 有 鱼肉, 鸭肉, 各种蔬菜.
为啥不能好好 地 健康饮食呢?

吃东西根据Glycemic Index 吃。 肉，蛋，cheese, 当然可以。 苹果，桃子，柑橘，樱桃，草莓都可以吃； 西瓜，香蕉，葡萄， 不能吃。

建议去看营养师，这样吃肯定不好

鱼肉, 鸭肉, 法国土鸡 , 还有 希腊羊肉 都很好吃很好吃啊, 比猪肉好吃上亿倍啊
为啥不能买点吃呢?
另外印度香米 各大超市都有卖啊, 升糖系数也不高,
吃一口有啥问题呢?

感觉为啥这里有些大妈们 那么极端呢?

另外 带叶子的蔬菜, 苋菜, 小白菜等等
升糖系数 低到 可怜的程度
为啥不能吃?
有些同学, 为啥见到 带叶子的蔬菜, 这么恨呢?

吃东西根据Glycemic Index 吃。 肉，蛋，cheese, 当然可以。 苹果，桃子，柑橘，樱桃，草莓都可以吃； 西瓜，香蕉，葡萄， 不能吃。
Walker1921 发表于 2020-08-01 21:03

国内的糖尿病论坛里 一个个 都特别喜欢 什么大馒头, 土豆, 红烧肉之类的.
好象这辈子 和 鱼肉, 鸭肉, 苋菜 有仇一样!!
哈哈哈

哈哈 楼上真是苦口婆心啊 我估计楼主就是想简单 毕竟鱼肉鸭肉做起来麻烦

吃东西根据Glycemic Index 吃。 肉，蛋，cheese, 当然可以。 苹果，桃子，柑橘，樱桃，草莓都可以吃； 西瓜，香蕉，葡萄， 不能吃。
Walker1921 发表于 2020-08-01 21:03

桃子竟然可以，我以为它糖分很高呀

算成碳水去吃。啥都能吃，就是要控制量。

准糖尿病人难道不是看一眼就可以算carb了吧，什么都是量。鸡蛋不算carb喜欢吃多少就吃多少。不是每顿就好，吃些肉。

哎，去搜一下youtube 糖尿病逆转吧 美国Jason Fung 台湾有个宋医生