今天的WOD, scaled 但是还是没有做完啊

20min cap. Feel like losing a pound already lol

在家里怎么做wall ball啊？ 括号里的是重量吗？

我一般就拿个篮球凑合了😅看这一套下来100个 wall ball蓝球也够受得了。

在家里怎么做wall ball啊？ 括号里的是重量吗？
leavingsmile 发表于 8/2/2020 1:25:09 PM

在家里怎么做wall ball啊？ 括号里的是重量吗？
leavingsmile 发表于 2020-08-02 13:25

是重量，walmart买了一个14lb的，花了40多。
wallball挺好的，锻炼core

我一般就拿个篮球凑合了😅看这一套下来100个 wall ball蓝球也够受得了。

在家里怎么做wall ball啊？ 括号里的是重量吗？
leavingsmile 发表于 8/2/2020 1:25:09 PM

LeSoleil 发表于 2020-08-02 15:17

我现在走路像螃蟹，腿疼的弯不了。。。LOL